Comment s'adapter à votre nouveau diagnostic de maladie mentale
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- Comment s'adapter à votre nouveau diagnostic de maladie mentale
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Vidéo: Comment le trouble bipolaire m'a changé
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
Comment s'adapter à votre nouveau diagnostic de maladie mentale
Un nouveau diagnostic de maladie mentale entraîne généralement une tempête de pensées, de sentiments et d'expériences. Ça peut être difficile de s'adapter à la vie avec une maladie mentale diagnostiquée. Penser à vous-même et à votre diagnostic en termes de relations peut vous aider à vous recentrer et à créer des moyens d'avancer et de prospérer.
Nos vies sont en grande partie des relations. Nous en avons de nombreux types différents, y compris des relations avec
- Notre soi
- Famille
- copains
- Partenaires romantiques
- Nos actions, pensées et sentiments
- Nos objectifs de vie
Lorsque nous conceptualisons notre vie comme un système de relations, il devient plus facile de s'adapter à un diagnostic de maladie mentale. Quelle relation est la plus importante pour vous en ce moment? Est-ce vous-même et comprendre les soins personnels? S'agit-il d'une relation avec quelqu'un d'autre et de déterminer comment vous pouvez vous soutenir mutuellement? Qu'en est-il des objectifs de vie et se demande comment ce diagnostic affectera vos plans à long terme? Vous avez des relations avec toutes ces choses et plus encore, et penser à la façon dont vous les entretiendrez vous aidera à bien vivre.
Le temps qui suit un diagnostic de maladie mentale est une période de redéfinition de qui vous êtes et de ce qui est important pour vous. Quelles sont vos relations et comment voulez-vous les entretenir?
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Tes pensées
La question d'aujourd'hui: Qu'est-ce qui vous a aidé à vous adapter à un diagnostic de maladie mentale? Nous vous invitons à participer en partageant vos réflexions, connaissances et expériences sur le Page Facebook de HealthyPlace et sur Page Google+ HealthyPlace.
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Comment le trouble bipolaire m'a changé
Lorsque j'ai reçu un diagnostic de trouble bipolaire 2, cela a changé ma vie. J'ai finalement eu une réponse à toutes mes questions liées à la douleur émotionnelle et mentale intense que j'avais ressentie. C'est comme être physiquement malade, aller et venir constamment chez le médecin, mais ne recevoir aucune réponse pour expliquer pourquoi vous vous sentez ainsi. Vous vous sentez coincé et incapable d'avancer.
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Citation sur la santé mentale
"Je ne voulais pas me réveiller. Je passais un bien meilleur moment à dormir. Et c'est vraiment triste. C'était presque comme un cauchemar inversé, comme lorsque vous vous réveillez d'un cauchemar, vous êtes tellement soulagé. Je me suis réveillé dans un cauchemar. "- Ned Vizzini.
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