La difficulté d'être égoïste lorsque vous vivez avec bipolaire

Être égoïste, lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire, n'est pas une tâche facile; bien que la stigmatisation bipolaire indique le contraire aux gens.

En raison de mes émotions extrêmes, en particulier, empathie extrême, faire pour moi-même me laisse déprimé et coupable. C'est quelque chose que j'ai toujours traité, mais en vieillissant, j'ai réalisé qu'être égoïste, surtout quand Je suis dans un hypomanic ou épisode dépressif, est nécessaire.

Lutter contre la stigmatisation bipolaire et l'égoïsme

J'essaie constamment de réduire la stigmatisation dans mes actions quotidiennes et dans ma façon d'approcher les gens. le stigmatisation entourant le trouble bipolaire envoie un message au public que ceux d'entre nous avec bipolaire sont auto-consommés. Cependant, c'est loin de la vérité. Bien sûr, il y a des individus qui vivent avec un trouble bipolaire qui sont égoïstes, mais beaucoup d'entre nous ne le sont pas (tout comme dans le monde réel). Je sens que lorsque je prends du temps pour moi et que j'arrête d'être là pour ceux qui m'entourent, les gens le blâmeront du fait que j'ai un trouble bipolaire 2.

Dans cette vidéo, j'explique davantage comment apprendre à être égoïste lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire peut être extrêmement difficile.

Trouvez-vous difficile d'être égoïste lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire? Si oui, pourquoi? Partagez vos réflexions dans la section des commentaires ou faites une vidéo de réponse et envoyez-la à info @ Healthyplace.com. Merci!