Comment parler à une personne atteinte du SSPT

Lorsqu'une personne atteinte du syndrome de stress post-traumatique (TSPT) vous parle de la maladie, elle vous confie également une partie importante de sa vie. Pour la plupart des gens, avoir un ESPT n'est pas quelque chose qui apparaît dans une conversation informelle. Même pour quelqu'un qui a un ESPT et qui est prêt à parler de son expérience, il craint une éventuelle réponse non favorable. Je suis convaincu que dans la plupart des situations, les gens ne savent tout simplement pas comment réagir Divulgations du SSPTet hésitent à demander. Voici ce que j'aimerais que tout le monde parle de parler à quelqu'un qui a le SSPT.

Erreurs courantes lors de discussions avec une personne atteinte du SSPT

Imaginons que vous venez d'apprendre d'une personne atteinte du SSPT. Vous êtes peut-être mal à l'aise avec ces nouvelles informations. Vous pouvez envisager d'entendre des détails sur leur traumatisme que vous ne voulez pas savoir. Cela pourrait complètement changer la façon dont vous voyez la personne qui se confie à vous. Vous pourriez même penser que vous devriez être gêné pour celui avec le SSPT. J'ai rencontré toutes ces réponses. Pour être franc, ce sont toutes des réponses émotionnelles qui viennent d'un manque de

éducation et compréhension du SSPT.

Comment aider une personne atteinte du SSPT lorsqu'elle divulgue

Quand quelqu'un décide de vous parler de son SSPT, voici quelques idées qui vous aideront à réagir de manière positive, à répondre à vos préoccupations et à en savoir plus sur la façon de maintenir votre relation à la lumière de ces nouvelles informations.

Tout d'abord, ne changez pas de sujet. C'est maintenant l'occasion d'expliquer que vous ne savez pas grand-chose sur le SSPT et que vous ne savez pas comment réagir.

Demandez comment vous pouvez la soutenir au mieux compte tenu de ces nouvelles informations. Voici quelques bonnes questions à poser:

• Avez-vous des déclencheurs que vous aimeriez partager avec moi? (En savoir plus sur déclencheurs de traumatisme.)
• Y a-t-il un comportement ou un changement d'humeur qui se produit lorsque vous êtes déclenché? (Lis à quoi pourraient ressembler les symptômes du SSPT.)
• Comment puis-je mieux vous aider à rétablir votre équilibre lorsque je vois que vous réagissez à un déclencheur? (Lisez comment soutenir mais ne pas permettre à une personne souffrant du SSPT.)

C'est aussi le bon moment pour partager vos préoccupations concernant les réactions que vous pourriez craindre de vivre. Par exemple, si je parle avec quelqu'un qui a vécu le même type de traumatisme que moi, je lui fais savoir que je ne peux pas discuter des détails de son expérience car ces détails pourraient déclencher mon SSPT.

Avec un peu de discussion et d'honnêteté, le fait de savoir qu'une personne est atteinte du SSPT devient rapidement un élément de plus de qui elle est et jette les bases d'une relation encore plus solide.

Y a-t-il quelque chose que vous vous êtes toujours demandé au sujet du SSPT ou que vous vouliez que d'autres personnes sachent? Veuillez partager vos réflexions dans la section des commentaires.