Effets secondaires physiques de l'anxiété dans le corps

L'anxiété existe dans le corps et il y a des effets secondaires physiques de l'anxiété. Nous pouvons expérimenter symptômes d'anxiété dans tout notre être; en effet, l'anxiété affecte nos pensées, nos émotions, nos comportements et notre bien-être physique. Symptômes d'anxiété sévère peut être effrayant et conduire à encore plus d'anxiété. L'anxiété envahit le corps, un invité indésirable qui passe trop de temps à son importun. Les effets secondaires physiques de l'anxiété peuvent causer des difficultés et même de l'agonie.

Le stress entraîne les effets secondaires physiques de l'anxiété

La vie est pleine de facteurs de stress. Il peut sembler que nous sommes bombardés par un déluge sans fin de demandes, de pressions et d'inquiétudes. Ceux-ci se frayent un chemin et font courir nos pensées jour et nuit, sans relâche et sans pitié.

Les événements en dehors de nous sont interconnectés avec nos pensées sur ces événements, et les deux sont connectés à nos émotions. Les événements, les pensées et les sentiments créent de l'anxiété dans le corps, et le centre de l'anxiété dans le corps est le cerveau. Un regard sur le cerveau nous aide à comprendre les effets secondaires physiques de l'anxiété.

Le cerveau est un organe merveilleux, complexe et étonnant: divisé en différentes zones, abritant de multiples complexes structures, la création de neurotransmetteurs, la production ou le déclenchement de la production d'hormones comme le stress hormone cortisol, sillonné d'axones et de dendrites, et bien plus encore. C'est le cerveau qui réagit à nos mondes extérieur et intérieur, et c'est le cerveau qui produit des pensées, des émotions et de l'anxiété. L'anxiété est vraiment dans votre tête parce qu'elle est dans votre cerveau.

Lorsque le cerveau est mobilisé, sans interruption, pour faire face au stress et à l'anxiété, tout notre corps ressent l'impact. L'anxiété est vraiment dans le corps, ce qui entraîne des effets secondaires physiques de l'anxiété qui sont durs (Libérer les émotions stockées dans le corps pour la récupération des troubles de l'alimentation).

Les effets secondaires physiques de l'anxiété imitent d'autres problèmes de santé

L'anxiété dans le corps nous fait nous sentir mal de diverses manières. En plus des symptômes comme les migraines, les nausées, les maux et les douleurs, la transpiration et plus encore, les effets secondaires physiques de l'anxiété peuvent imiter directement de nombreux problèmes de santé graves. Une liste partielle des conditions que l'anxiété nous fait ressentir:

• Reflux d'acide
• Syndrome de l'intestin irritable
• Asthme
• Intolérances / allergies alimentaires
• Maladies cardiaques

Les effets secondaires physiques de l'anxiété peuvent être si insidieux qu'ils déroutent et déroutent les consommateurs et les professionnels de la santé. On m'a diagnostiqué une fois l'asthme et j'ai été traité pendant des années sans succès. Enfin, j'ai exploré l'anxiété comme cause. Alors que je répondais à mon anxiété, mon «asthme» a disparu.

L'anxiété était dans mon corps et l'effet secondaire physique ressemblait à de l'asthme. La réponse de mon cerveau à une anxiété implacable a été de réagir de manière à provoquer la même inflammation dans mes poumons que l'asthme causerait. L'anxiété dans mon corps ressemblait à de l'asthme.

Le même type d'activité cérébrale en réponse à l'anxiété chronique entraîne également d'autres symptômes. Anxiété et maladie physique aiment confondre les gens et provoquer la misère générale.

Que faire des effets secondaires physiques de l'anxiété

Il est très important d'éviter de supposer que les problèmes de santé physique sont des effets secondaires absolument physiques de l'anxiété. Si vous ressentez des symptômes physiques, la première étape consiste à consulter votre médecin ou professionnel de la santé pour exclure une maladie physique. Parfois, l'anxiété peut aggraver une maladie physique existante, il est donc crucial de la vérifier.

Il est également important de traiter l'anxiété. Il existe de nombreuses approches différentes pour réduire l'anxiété. Les médicaments sont utiles dans certains cas; après tout, l'anxiété est d'origine cérébrale. Il y a aussi de grands avantages à travailler avec un thérapeute pour apprendre à gérer les pensées problématiques, à développer des outils pour réguler les émotions en général et les sentiments anxieux en particulier, et pour explorer les causes sous-jacentes de anxiété. Il est également utile de se renseigner sur l'anxiété et de la gérer, de trouver du soutien et de l'affronter de front.

L'anxiété n'est pas seulement une pensée ou un sentiment. C'est aussi dans le corps. Les effets secondaires physiques de l'anxiété peuvent être extrêmes. Ils peuvent également être améliorés.

Vous pouvez également vous connecter avec Tanya J. Peterson sur elle site Internet,Google+, Facebook, Twitter, Linkedin et Pinterest.

Tanya J. Peterson est l'auteur de 101 Ways to Help Stop Anxiety, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Cahier d'exercices pour l'anxiété, la libération: thérapie d'acceptation et d'engagement en 3 étapes et cinq romans primés acclamés par la critique sur la santé mentale défis. Elle parle également à l'échelle nationale de la santé mentale. Trouvez-la sur son site web, Facebook, Instagram, et Twitter.