Les semaines de sensibilisation à la santé mentale sont importantes pour combattre la stigmatisation

Les semaines de sensibilisation à la santé mentale sont essentielles. La simple mention d'une semaine de sensibilisation de toute sorte peut déjà vous faire gémir. Je sais que j'ai entendu et vu des commentaires de personnes se plaignant de la façon dont il y a une semaine de sensibilisation tout. Cela pourrait être vrai, mais ils sont un élément essentiel de la diffusion de l'information et de la suppression des stigmates associés à la cause pour laquelle ils sont. Pour des causes telles que sensibilisation à la maladie mentale, les semaines de sensibilisation sont un moyen particulièrement poignant de démystifier ce que sont et ne sont pas les maladies mentales.

Les semaines de sensibilisation à la santé mentale encouragent tout le monde à parler

Je ne vais pas mentir, une grande partie de la raison pour laquelle j'écris ceci est parce que c'est la semaine de sensibilisation au comportement répétitif axé sur le corps (BFRB) (1er octobre^st à 7^e). Alors que moi-même et beaucoup d'autres membres de la communauté BFRB partage des informations et nos histoires sur la vie avec

Des efforts concentrés ont tendance à attirer l'attention, ce qui est un gros plus. quand nous partager sur les problèmes de santé mentale par à-coups, la plupart du temps, vous ne rencontrez les informations que si vous les recherchez ou par accident. Même si les publications ne deviennent pas virales, il est probable que davantage de personnes verront la multitude de publications, ce qui signifie que des informations plus nombreuses et précises sont diffusées dans le monde, un élément clé de l'élimination de la stigmatisation (Campagne Debout pour la santé mentale).

Cela crée également une sorte de scénario de force dans lequel d'autres personnes qui auraient pu se taire au sujet de leurs troubles peuvent se manifester. Cela m'étonne toujours combien de personnes se sentent soudainement assez à l'aise pour franchir le pas, car un grand nombre d'autres le font en même temps. La peur de la stigmatisation est en quelque sorte devenue plus petite ou peut-être plus supportable pendant les semaines de sensibilisation à la santé mentale.

Je pense que cela reflète la façon dont nous aimerions que les choses se déroulent à l’avenir. Nous aimerions que tout le monde puisse parler de ce qu'il traverse sans avoir à se soucier du type de réaction négative qu'il va subir.

Les semaines de sensibilisation à la santé mentale aident les gens à réaliser qu’ils ne sont pas seuls

Même si quelqu'un n'utilise pas une semaine de sensibilisation comme un confessionnal, c'est une opportunité de partager quel que soit le sujet. Cela ouvre la porte à la conversation et crée même un effet d'entraînement des gens qui apprennent quelque chose qu'ils ne savaient peut-être pas auparavant.

Dans le cas des BFRB, cela revient souvent à dire que quelqu'un se rend compte pour la première fois que ce qu'il traverse a un nom. Cela, à son tour, peut aider soulager l'auto-stigmatisation qu'il pourrait ressentir parce qu'il pourrait réaliser qu'il n'est pas un monstre, mais plutôt une personne malade. Et si l'information partagée est bien faite, elle donnera également à cette personne des ressources vers lesquelles se tourner.

Les conversations des semaines de sensibilisation à la santé mentale prouvent que nous en avons encore besoin

Tout cela vaut pour toutes sortes de maladies mentales et d'autres semaines de sensibilisation. Donc, même si cela peut être ennuyeux ou accablant pour certains de voir jour après jour, semaine après semaine ou mois après mois quelque chose, cela signifie simplement que nous avons encore tant de choses dont nous devons discuter honnêtement et avec précision. Et l'une des meilleures façons de le faire est de travailler en équipe avec d'autres personnes qui vivent la même chose parce que nous pouvons nous soutenir et nous encourager mutuellement.

Donc, si vous faites partie de ces personnes qui sont ennuyées par les semaines de sensibilisation, essayez de vous rappeler que nous sommes juste essayer d'avoir ces conversations parce que nous pensons qu'il y a encore trop d'idées fausses et trop de stigmatisation Là. Dans le meilleur des cas, la majorité des connaissances générales seraient précises et non stigmatisantes, nous n'aurions donc plus besoin d'avoir ces conversations. Mais jusqu'à ce jour, nous allons continuer à parler et à continuer d'avoir des semaines de sensibilisation à la santé mentale.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.