Comment traiter avec un partenaire jaloux

Que devez-vous faire lorsque vous vivez avec un mari ou une femme jalouse? Conseils sur la façon de traiter avec une femme, un mari, un petit ami ou une petite amie jalouse.

Être impliqué avec un partenaire romantique trop jaloux peut être extrêmement difficile. Un partenaire peu sûr peut être intrusif, invasif, irritant et ennuyeux. Et si vous voulez traiter efficacement un amant en insécurité, cela aide à comprendre la nature du problème.

Jalousie chronique est souvent causée par le souci de l'amour et de l'intimité, c'est-à-dire par un style d'attachement anxieux-ambivalent. Ces personnes sont constamment inquiètes que leurs partenaires romantiques ne les aiment pas et que leurs partenaires finiront par les abandonner. Ironiquement, extrêmement individus jaloux se comportent souvent de manière à ce que leurs peurs deviennent réalité.

Façons inefficaces de traiter avec un partenaire jaloux

La plupart des gens gèrent un partenaire trop jaloux d'une manière qui aggrave le problème. Lorsqu'un partenaire est jaloux, il se comporte souvent de manière contrôlante, manipulatrice, invasive et trop nécessiteuse. Lorsque les partenaires se comportent de cette façon, la réponse naturelle est de se retirer, de se retirer et de réaffirmer son autonomie et son indépendance, ce qui implique généralement un certain secret et une tromperie.

Par exemple, si un petit ami ou une petite amie, mari ou femme, appelle dix fois par jour pour vérifier ce que vous pourriez faire, le la réponse naturelle consiste à éviter de tels appels, à les renvoyer moins souvent et à être secret et évasif lorsque des questions. Encore une fois, il est normal d'essayer de cacher des choses à des partenaires trop curieux ou à des partenaires qui ont du mal à faire face à la vérité.

Le problème, cependant, avec l'utilisation du secret et le retrait pour traiter avec un partenaire jaloux est que de tels les réponses ne font que créer plus d'anxiété de la part de la personne déjà suspecte et jaloux. En conséquence, les individus jaloux agissent de manière encore plus perturbatrice (c.-à-d., Plus d'appels téléphoniques, d'espionnage, de questions invasives, de moue, etc.). Très rapidement, le schéma suivant devient la norme: les individus jaloux deviennent plus jaloux tandis que leurs partenaires commencent à cacher et à cacher plus de leurs activités, pensées et sentiments. Au fil du temps, ce modèle de comportement peut devenir une source de conflit - séparant encore plus de nombreux couples. Et si ce modèle n'est pas rompu, les partenaires se tournent souvent vers quelqu'un en dehors de leur relation pour l'amour et la compréhension.

Comment traiter avec un amant jaloux

Une meilleure façon de gérer un partenaire peu sûr et trop méfiant consiste à gérer directement ses peurs et ses angoisses.

Parlez à un partenaire de ses peurs et de ses angoisses

Cela aide à faire savoir à un partenaire jaloux qu'il peut vous parler de ses sentiments; que vous écoutiez les peurs et les angoisses d'un partenaire et que vous essayiez de comprendre d'où il vient. Essayez de ne pas rejeter ou ignorer les sentiments du partenaire jaloux (c.-à-d. "Pas encore ça... Tu es fou... D'où cela vient-il? "). Le fait de ne pas tenir compte des sentiments d'un conjoint ne fait que se sentir plus mal compris et n'aide pas à résoudre le problème.

D'un autre côté, il y a de nombreux avantages à gagner si vous pouvez amener un amoureux jaloux à parler de ses sentiments et à vous assurer qu'il se sent bien compris. Les personnes capables de parler de leurs sentiments et de leurs problèmes, dans un environnement favorable, dépassent souvent ces sentiments et ces inquiétudes plus efficacement.

Soyez disponible et réactif

Il est également important d'être disponible et réactif aux besoins d'un partenaire jaloux. Si vous êtes là lorsque votre partenaire ou votre amoureux a besoin de vous (c'est-à-dire que vous répondez au téléphone), cela aide à calmer un partenaire. Si vous démontrez régulièrement à un partenaire peu sûr sur lequel vous pouvez compter, au fil du temps, un partenaire jaloux deviendra plus confiant et moins méfiant. Ce n'est pas facile à faire, car cela prend beaucoup d'énergie et vous devrez souvent résister à l'envie de vous retirer d'un mari ou d'une femme, d'un petit ami ou d'une petite amie trop exigeant.

Rassurez un partenaire jaloux

Cela aide également à rappeler constamment à un partenaire trop jaloux que vous l'aimez, que vous serez là et que vous travaillerez ensemble sur les problèmes.

Enfin, il est utile de garder à l'esprit que même s'il est possible d'aider un amoureux en insécurité à devenir plus en sécurité, de tels changements ne se produisent pas pendant la nuit. Il est utile de penser à traiter ces problèmes en termes de mois et peut-être d'années. Et dans de nombreux cas, des conseils sont souvent nécessaires.

Note de l'éditeur: La plupart des conseils sur cette page sont tirés des travaux de Bowlby, Ainsworth, Shaver et Hazan sur la théorie de l'attachement.