Anxiété: je connais 200 façons de dire «je vais bien»
J'ai aimé l'image que vous avez utilisée d'un "miroir" avec quelques pièces ou plus... et les réflexions qu'il donne... J'ai peut-être la chance d'être dans les deux postes: je suis un psychothérapeute qui reste avec moi les clients qui se sentent démoralisés et moi-même avons mon propre psychothérapeute pour gérer mes angoisses, mes douleur.
J'ai cette sensibilité qui peut agir contre moi ou non.. Au fil des années, j'ai appris à faire face à l'anxiété, la mienne commence par une sensation «d'angoisse» ou d '«angustie» comme on dit en espagnol, c'est d'abord une chose physique, pas agréable sensation dans la poitrine... donc, je me souviens toujours d'approfondir, ça aide et j'écris tout ce que je vois de "manières bizarres", ces "vues" mentales reflétées par le miroir. J'aime voir ce qui sort de moi quand je suis comme ça, j'espère que mon angustie est pour une bonne raison, même si ce n'est pas logique. je ne le combat pas, j'accepte mes différents états d'être. À la fin, ou au début,... je suis un guérisseur blessé. :)
Kate White
20 novembre 2011 à 4h44
Salut Frederica!
Oui, je pense que c'est une excellente façon de voir les choses - qu'il y a une * bonne * raison, même si ce n'est pas logique.
Cela ne commence pas toujours par une chose physique pour moi, mais assez souvent pour que je sache ce que vous voulez dire. Parfois, ces indices me manquent, mais oui, les trucs de respiration m'aident vraiment à me concentrer sur les états d'être les plus profonds, comme vous le dites.
Parfois, pensez que les meilleurs guérisseurs sont les blessés. :) Me fait me demander si quelqu'un a déjà fait une étude à ce sujet. Ce serait fascinant, je pense.
Kate
- Répondre
