Le stress d'un trouble anxieux peut tordre le tissu de la vie; Je ne peux pas le voir de la même façon qu'avant mon "état nerveux". Ce n'est pas une peur de la scène ou faire croire. Ce n'est pas du théâtre de chef-d'œuvre. Je n'ai pas eu PTSD de regarder trop d'épisodes de Twilight Zone.Mais je ...
Continuer La LectureIl y a certaines techniques de relaxation que j'ai trouvées vraiment utiles - et sur lesquelles je me fie - pour traiter des problèmes d'anxiété spécifiques comme:s'endormir - jamais;ma phobie de voler, et;gérer quotidiennement anxiété et dépression.Les techniques de relaxation soulagent l'anxiét...
Continuer La LectureVotre corps sait à quel point vous êtes anxieux, il n'a pas besoin que vous le pensiez, l'analysiez ou le reformuliez. Il sait dans chaque cellule. Il connaît les secrets que vous avez oubliés et connaît votre avenir. Ce que le corps sait, c'est comment nous bougeons, ressentons et expérimentons ...
Continuer La Lecture... vous ne remarquez pas qu'il est là, jusqu'à ce que vous tombiez.C'est l'expérience de la maladie mentale - en bref: vous volez ou vous tombez. Il est difficile de rester au même endroit, difficile de déterminer exactement ce qui ne va pas parce que c'est une chose fondamentale. Tellement l'ex...
Continuer La LectureLa divulgation d'un trouble anxieux est importante, car beaucoup de gens se sentent ils non. Et vous devriez dire aux gens qui comptent vous, les personnes qui forment l'épine dorsale quotidienne de vos relations, que ce soit sous la forme de collègues ou de membres plus intimes de la famille ou ...
Continuer La LectureIl est difficile d'écouter les commentaires de l'anxiété quand je pense que mon sang est plein de gaz hilarant et que je souffle hystériquement pour l'air. C'est l'un de «ces» jours. Tous les systèmes fonctionnent, je suis au fond d'un puits à souhaits, jetant des pièces vers la lumière. Parfois,...
Continuer La Lectureje l'appelle DSM Scrabble parce que beaucoup de gens ne rentrent pas parfaitement dans les catégories que les médecins ont mises. Les diagnostics sont des boîtes pratiques mais rarement entièrement précises, et certainement pas l'image complète.J'avais l'impression d'avoir gagné à la loterie la p...
Continuer La LectureIl y a beaucoup de choses anxiété que je ne sais pas, mais je sais que quelle que soit la variété avec laquelle vous avez affaire, c'est difficile. Je ne peux pas me permettre de m'asseoir et de laisser les vagues rouler, peu importe à quel point cela peut sembler une bonne idée parfois.Mais je v...
Continuer La LectureSuite à mon dernier post, choisir un thérapeute -La plupart des thérapeutes vous demanderont un bref aperçu de ce qui vous amène à eux, soit par téléphone ou lorsque vous assistez à une séance d'entrevue. Il est utile d'avoir une réponse déjà préparée.Notez ou énumérez mentalement les principaux ...
Continuer La LectureOserais-je le dire, traiter l'anxiété peut être plutôt amusant? Cette semaine, j'ai appris une leçon véritablement édifiante sur la manière de retrouver le calme grâce aux mouvements du corps et aux techniques de pleine conscience. Cela a l'air fantaisiste mais c'est en fait un moyen vraiment ter...
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L'ennui met davantage l'accent sur les personnes atteintes de TDAH que sur celles qui n'ont pas é...
Les symptômes du trouble bipolaire 2, comme hypomanie, peut vous donner un sentiment d'insécurité...
Au fil des décennies, j'avais réussi à échouer lors d'un mariage, de quelques carrières, de multi...