Clairement, psychothérapie ne fonctionne pas pour tout le monde. Certains plus que d'autres. La plus grande question, la vraie question, c'est pourquoi cela fonctionne du tout. La psychothérapie n'est pas seulement une communication. Nous communiquons tous tout le temps et cela ne change pas gran...
Continuer La LectureTraiter l'anxiété vous devez vous apprendre à ne pas être dédaigneux, apprendre à ne pas piloter automatiquement les vagues de panique. Tout ne consiste pas à «s'en remettre». Il s'agit de se lever aujourd'hui, de ne pas vous rendre plus malade. Ou c'est vous convaincre que la réalité est quelque...
Continuer La LectureEst panique pollution émotionnelle?Fonctionnant à l'adrénaline, le cortisol - le centre de la peur du cerveau organisant une guerre neurochimique sur votre système nerveux - est l'équivalent du changement climatique. C'est dangereux. Cela fait des dégâts à tout votre système que vous ne pouvez mê...
Continuer La LectureLe problème est que même si mon alarme d'anxiété interne* s'en va comme un syndicaliste dans le Wisconsin, tout autre sentiment que je pourrais avoir est noyé. (* Partie I)Parler d'une révolution. Arrêtez l'anxiétéPour tout ce que je peux croire en la validité de mon anxiété, il est livré avec be...
Continuer La LectureL'anxiété peut m'empêcher d'essayer de nouvelles choses. Dernièrement, ça allait, sauf quand je vais essayer quelque chose de différent. Ensuite, c'est la panique de tous les systèmes, suivie de quelques jours de fatigue et d'incertitude. Une partie de cette anxiété est de me garder dans ma zone ...
Continuer La LectureDemain est Jour du jugement dernier, selon les adeptes de Harold Camping. Les croyants disent qu'ils seront emmenés au ciel, tandis que le reste d'entre nous attend avec impatience l'apocalypse, venez le 21 octobre 2011.Je dois demander:Si la fin du monde est demain, pourquoi ne sommes-nous pas p...
Continuer La LecturePremierement ne faites pas de mal. Quel MD ou pas, vous bricolez avec mon cerveau. Écoute, et ne me parle pas comme si j'étais un idiot Essayez d'utiliser psychobabble et je laisse tomber les pneus de votre voitureJe doute que je suis seul à être dérangé par une partie du langage utilisé pour tra...
Continuer La Lecture... et des idées similaires avec lesquelles je lutte.Parfois, j'ai du mal. Je me sens si loin. De tout, surtout santé mentale.Se lever, se préparer à affronter le monde, se demander à quel point le bord est proche, aujourd'hui. Tout cela demande de la patience.Lorsque vous traitez anxiété et dépr...
Continuer La LectureJ'ai aimé l'image que vous avez utilisée d'un "miroir" avec quelques pièces ou plus... et les réflexions qu'il donne... J'ai peut-être la chance d'être dans les deux postes: je suis un psychothérapeute qui reste avec moi les clients qui se sentent démoralisés et moi-même avons mon propre psychoth...
Continuer La LectureGérer les anniversaires de traumatismes, les déclencheurs et l'anxiété générale qui les accompagne est l'une des parties les plus difficiles d'un trouble anxieux. Aujourd'hui, j'ai quelques conseils pour vous aider à faire face aux signaux d'anxiété et à guérir le stress post-traumatique.Les réac...
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Q: «L'un de mes plus grands obstacles est faire les choses complètement. Je vois rarement une tâc...
Mon mari et moi avons été appelés à l'école pour discuter du comportement de mon fils. Le profes...
Qu'est-ce qu'un régime d'élimination?Dans un régime d'élimination, une personne retire un ou plus...