L'anxiété et la panique sont si accablantes que même lorsque vous savez que l'anxiété n'est pas la seule chose que vous ressentez, vous ne pouvez pas nommer ce que ces autres choses pourraient être. Vous ne pouvez pas les localiser avec précision et vous ne pouvez certainement pas les atteindre, ...
Continuer La LectureSur l'acceptation, l'anxiété et la culpabilitéLa vie avec une maladie mentale n'est pas toujours amusant. Pas seulement parce que j'ai une vraie maladie, et que cette vraie maladie affecte vraiment ma vie, mais parce que certaines personnes ont du mal à l'accepter. Je ne sais pas vraiment pourquo...
Continuer La LectureTu n'es pas un idiotEssayer plus fort ne fonctionne pas toujoursOn parle beaucoup de la pensée positive et ses liens avec l'estime de soi mais peu qui parle de ton. Cela m'a fait me sentir vraiment stupide, quand je n'arrivais pas à penser à mon moyen de sortir de mon maladie mentale.Tone Matters...
Continuer La LectureParfois, je me réveille avec des cauchemars angoissants qui ne sont pas si étranges, avec le SSPT n’all (Comprendre les cauchemars et les flashbacks du SSPT). Transpiration à travers mon pyjama de manière très non sexy cauchemars, alors que dois-je faire? Survolez et retournez dormir. Vous pourri...
Continuer La LectureMême après toutes ces discussions, ces actions, ces réparations, ces réflexions et ces refaites, je trouve toujours que je passe par des étapes où je n'aime vraiment pas vraiment traiter avec moi-même, tout cela: l'anxiété.Je m'inquiète des choses que je ne peux peut-être pas résoudre.C'est poten...
Continuer La LectureLes gens qui connaissent anxiété se retrouvent souvent coincés dans le cycle de l'évitement, ce qui les laisse piégés, comme s'ils ne pouvaient rien faire contre leur anxiété. Faute de meilleures options, ils se cachent - de lui, et dans de nombreux cas, du monde.Avoir un trouble anxieux, c'est c...
Continuer La LectureJe suis quelque peu réticent à bloguer sur le suicide, mais j'ai décidé de mettre quelques réflexions. Ce sont des pensées précipitées, inachevées parce que c'est la nature de la situation: un ami a tenté de se suicider il y a quelques jours. Alors que j'étais assis devant l'ordinateur, à réfléch...
Continuer La LectureJe me heurte à ce mur en abondance, en traitant l'anxiété: combattre le sentiment de désespoir, d'impuissance qui accompagne trop souvent les pires symptômes des troubles anxieux.Comment puis-je ne pas rester bloqué lorsque le simple fait de ressentir que les choses semblent bien au-dessus de ma ...
Continuer La LectureAlors peut-être que vous voulez savoir: À quoi ressemble l'anxiété? La question à 64 000 $. Rétrécit, médecins, thérapeutes, ils le demandent tous:Comment tu ressentir?Recette pour l'anxiétéPrenez une accumulation de tension Pile haut avec inquiétude et beaucoup de stress Ajoutez un tiret de faib...
Continuer La LectureLes psychologues, thérapeutes et conseillers peuvent vous aider traiter l'anxiété mais en trouver un peut ne pas sembler être la tâche la plus facile.Si vous cherchez un thérapeute de l'anxiété, vous vous demandez probablement comment diable vous êtes censé faire quelque chose comme ça. C'est un ...
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Vous détenez des outils et des informations illimités dans la paume de votre main - littéralement...
Le ginkgo biloba a été associé à une amélioration des performances cognitives dans un certain nom...
En raison de sa prévalence, de nombreuses personnes demandent: «Comment guérir un trouble anxieux...