La santé mentale: c'est un peu comme la gravité ...

... vous ne remarquez pas qu'il est là, jusqu'à ce que vous tombiez.

C'est l'expérience de la maladie mentale - en bref: vous volez ou vous tombez. Il est difficile de rester au même endroit, difficile de déterminer exactement ce qui ne va pas parce que c'est une chose fondamentale. Tellement l'expérience du monde, plutôt que l'expérience d'un symptôme ou d'un autre.

Ma maladie est peut-être invisible, mais cela ne veut pas dire que je dois l'être. Permettez-moi de répéter cela. Donnez-vous le temps de vous rattraper:

Votre maladie peut être invisible, mais vous ne doit pas l'être.

Si ce n'est pas invisible, alors quoi? Ensuite, c'est bien plus que d'être malade ou bien, mauvais ou bon. C'est cette chose holistique que les gens font, mais n'ont pas la peine d'expliquer: vous pouvez obtenir de l'aide, trouver du soutien, faire face à votre diagnostic.

Qu'est-ce qui ne va pas chez moi?

C'était ma première et unique pensée en réponse à la nouvelle que j'étais peut-être «fou».
Pendant longtemps: qu'est-ce qui ne va pas avec moi?

Oh j'avais des étiquettes, SSPT, dépression majeure, trouble anxieux. Mais cela ne signifiait pas grand-chose pour moi.

C'est un geste symbolique, quelque chose à soigner si cela fait flotter votre bateau, mais pas beaucoup plus. Pas grand-chose à accrocher quand vous avez déjà perdu votre équilibre, une ou deux fois.

Comment vas-tu?

Je déteste cette question. La vérité est que vous êtes le seul à vraiment le savoir; Je ne me sentais pas bien, même quand j'avais l'air très bien et dandy. Mais ce n'est pas parce que ma maladie mentale est invisible que la santé mentale doit être.

On ne peut pas s'améliorer dans le noir, ne peut se faire seul et sans révéler certaines parties de vous-même que vous préféreriez peut-être ne pas exposer. Je n'étais pas vraiment grand sur les révélations. Ce n'était pas dramatique. Un jour, j'ai juste commencé à dire à quelqu'un ce que je pensais.

Qu'est-ce qui me retenait? Cela semblait être une bonne question.

Parce que même si vous ne pouvez pas le voir, il est là. En arrière-plan. Santé mentale. Comme la gravité, vous clouant au sol.

Qu'est-ce que la maladie mentale?

Pour la plupart des gens, c'est juste un autre nom de peur; La façon dont beaucoup de gens grandissent et ils ont toujours peur du noir. C'est si peu familier, et ne pas savoir est souvent la pire chose que nous puissions imaginer. Toutes sortes de choses sont imaginées par des esprits qui n'ont rien de mieux à faire que de combler les lacunes avec leur propre pire.

Tant que vous n'avez pas souffert d'une maladie mentale, vous ne pouvez pas savoir à quoi cela ressemble.

J'espère donc que si vous lisez ceci en tant qu'ami ou membre de la famille de quelqu'un qui a du mal à guérir de anxiété et dépression, alors ce que vous emporterez est cette idée: ce n'est pas parce que vous n'êtes jamais tombé que c'est facile de se lever.

Si vous craignez de tomber du vélo, vous ne monteriez jamais.
-- Lance Armstrong