Comment interviewer un thérapeute potentiel

Suite à mon dernier post, choisir un thérapeute -

La plupart des thérapeutes vous demanderont un bref aperçu de ce qui vous amène à eux, soit par téléphone ou lorsque vous assistez à une séance d'entrevue. Il est utile d'avoir une réponse déjà préparée.

Notez ou énumérez mentalement les principaux problèmes que vous souhaitez traiter - traiter crises de panique, gérer l'anxiété sociale, se soulagement de l'anxiété, des problèmes liés à la dépression ou toute autre chose.

Parfois, les gens n'ont pas beaucoup de mots pour expliquer exactement ce qui les amène en thérapie, mais ils savent qu'il y a un problème auquel ils ne veulent plus s'attaquer seuls. C'est bon de dire ça. Soyez aussi clair et direct que possible. Un bon thérapeute l'appréciera.

Questions à poser à un thérapeute potentiel:

• Depuis combien de temps pratiquez-vous?

• Êtes-vous habitué à traiter des problèmes similaires au mien?

• Avez-vous une approche ou un modèle particulier que vous préférez?

• Quelles sont vos qualifications / qualifications complètes?

Vous pouvez vérifier cela auprès de votre conseil des licences d'État. La plupart ont des sites Web.

• Que pensez-vous de l'utilisation de médicaments? Et si cela est pertinent pour votre situation, il communiquera avec un psychiatre / généraliste.

• Combien facturez-vous? Acceptez-vous une assurance?

Vérifiez les détails de votre couverture d'assurance avant l'entretien. Certains thérapeutes acceptent les paiements directement des compagnies d'assurance, mais beaucoup de thérapeutes / conseillers privés ne le font pas. C'est une question de priorités.

• Quelle est la durée de chaque séance de thérapie?

Si vous ou le thérapeute avez une préférence pour un travail plus ou moins serré, cela vaut la peine de le savoir. Cela évite beaucoup de tracas désordonnés plus tard, ce qui peut laisser l'un ou les deux s'interroger sur l'engagement de l'autre dans le processus thérapeutique.

Demandez également où les séances ont lieu et s'il peut y avoir des frais supplémentaires.

• Avez-vous écrit des livres / articles et avez-vous un site Web?

Souvent, vous pouvez obtenir une image de ce avec quoi le thérapeute peut travailler avec d'autres sources. De plus, ceux d’entre nous troubles anxieux aiment généralement savoir un peu à qui nous parlons et pourquoi ils sont une bonne personne à qui parler dès le départ.

Vérifiez qu'un thérapeute est bien celui qu'il prétend être. Selon toute vraisemblance, ils le sont. Il s'agit vraiment de se sentir en sécurité, mis à la terre et préparé pour le canapé.

• Est-il possible de vous contacter entre les rendez-vous?

La plupart des thérapeutes ont une politique d'urgence ou de crise assez spécifique pour tout ce dont vous avez besoin en dehors des heures d'ouverture. Ça arrive.
Ils peuvent également facturer des rendez-vous manqués, surtout si vous devez annuler dans les 24 heures suivant l'heure du rendez-vous.

Thérapie et anxiété

Le plus de travail que vous pouvez faire pour clarifier où se situe ce thérapeute en termes de compétences et d'approche traiter l'anxiété, ce qu'ils pourraient vous offrir pour votre situation et comment ils gèrent la relation thérapeutique en général, plus vous serez proche de répondre s'ils sont le bon thérapeute.

Il est tout à fait correct de poser autant de questions que vous le souhaitez, prenez aussi longtemps que vous voulez réfléchir aux réponses et posez toutes les questions de suivi qui vous viennent à l'esprit; La moitié du travail de thérapie est prête à se concentrer totalement sur votre propre processus.

Interviewer un thérapeute est utile pour vous et votre thérapeute

Si tout se passe bien, cette personne aura un aperçu de votre cerveau. Vous voulez probablement savoir qu'ils sont prêts pour cela, qu'ils l'ont déjà fait et comment ils s'y prennent habituellement. Ensuite, vous pouvez faire des plans, et cela se sent beaucoup plus équilibré à partir de là.

Suivez-moi sur Twitter