Vivre pleinement avec un trouble bipolaire

Comme cela arrive de temps en temps, j'ai récemment reçu des commentaires de quelqu'un qui n'était pas fan. Remarques anonymes inclus:

… Dans votre façon de procéder, vous suggéreriez que toute personne atteinte de troubles mentaux bipolaires ou de tout type de maladie mentale ne mène pas une vie bien remplie.

Laisse moi être clair. Vous pouvez mener une vie bien remplie. Tout le monde peut. Ce que je recommande c'est calibrer votre définition de «complet» pour permettre une maladie mentale.

Qu'est-ce qu'une vie pleine?

Honnêtement, je n'ai aucune idée de ce qu'est une vie pleine. Ou, plus précisément, je n'ai aucune idée de ce qu'est une «vie pleine» vous. Parce que votre idée n'est probablement pas la mienne. Mais ça va.

Je pense que l'idée principale est d'obtenir ce que vous voulez de la vie. Cela implique probablement la famille, les amis, les passe-temps, le travail et d'autres friandises. Une vie pleine signifie être accompli Je suppose. Et je n'ai jamais suggéré qu'une personne atteinte de trouble bipolaire ne devrait pas ou ne pourrait pas être satisfaite.

Trouble bipolaire et limitations

Je déteste être celui qui te le dis mais votre vie est limitée. Beaucoup d'entre eux. Par exemple, vous ne pouvez pas voler. C’est pourquoi les gens ont inventé les avions. Pour contourner cela. Ils ont ajusté leurs attentes en conséquence.

Et si vous avez un trouble bipolaire, vous avez des limites que vous n’avez probablement pas en moyenne. Vous avez des limitations dictées par votre maladie. Vous ne voudrez peut-être pas accepter cela, mais c'est vrai. Si vous n'acceptez pas cela, je peux vous garantir que vous passerez plus de temps malade que nécessaire.

Par exemple, vous devrez probablement prendre des médicaments. Ce médicament sera sur un calendrier. Ce médicament entraînera probablement des effets secondaires, des rendez-vous psychiatriques et une foule d'autres choses que vous n'aimerez pas. Nous espérons que vous apprendrez à ajuster vos attentes en conséquence.

Obtenir ce que vous voulez de la vie

Je ne dis pas que vous ne pouvez pas obtenir ce que vous voulez de la vie; Je soupçonne beaucoup que vous pouvez, dans l’ensemble, mais cela ne signifie pas que vous pouvez aussi avoir chaque petite chose le long du chemin. Oui, vous devez probablement renoncer à la drogue et à l'alcool pour ta santé. Oui, vous devriez probablement avoir un horaire de sommeil pour maintenir la stabilité. Oui, vous devriez probablement travailler dur en thérapie pour gérer votre maladie. Oui, toutes ces choses entraveront d'autres choses que vous préférez faire.

Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir une vie pleine et cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous épanouir; cela signifie simplement que l'accomplissement peut ne pas ressembler à ce que vous pensiez qu'il devrait. Quand j'étais enfant, par exemple, je pensais qu'être une ballerine prima serait la meilleure chose au monde. Eh bien, j'ai grandi, appris et ajusté en conséquence. Et c'est tout ce que je dis. Je dis que faire face au trouble bipolaire implique un équilibre. Ça implique apprendre à faire les sacrifices nécessaires pour assurer sa santé - parce que votre santé en vaut la peine et non pas parce que je pense que les sacrifices sont particulièrement amusants.

C'est une leçon adulte pour les adultes - la vie implique des sacrifices. Chaque vie le fait. Vous pourriez être paraplégique ou diabétique ou avoir des enfants ou prendre soin de vos parents ou avoir un cancer ou avoir un chien ou à peu près tout ce à quoi vous pouvez penser. Chaque vie implique d'ajuster les attentes et de réaligner ce que nous pensions arriver avec ce qui se passe réellement autour de nous.

Parce que les adultes sont remplis non pas à cause de vérifications dans des cases arbitraires, mais sont remplis parce qu'ils travaillent, s'efforcent, réalisent et vivent la vie qu'ils choisissent. Et les facteurs qui façonnent cette vie et à quoi elle ressemble sont différents pour chacun. C’est tout ce que j’essaie de dire.

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