Qu'est-ce qui rend possible le rétablissement d'une maladie mentale?
Le rétablissement d'une maladie mentale est possible, mais il peut être étonnamment plus difficile que prévu. Beaucoup peuvent croire que la nouvelle année est un moment idéal pour se remettre d'une maladie mentale car elle peut être un moment de réflexion, fixation d'objectifs, l'excitation et les nouveaux départs, mais cela peut aussi être une période de pression pour changer, partager ce qui va être nouveau et croire des choses avec lesquelles vous n'êtes pas nécessairement d'accord. Nous entendons: "Quelle est la résolution de votre nouvel an?" des centaines de fois au cours des mois de décembre et janvier et nous pouvons penser que cela va nous motiver à surmonter notre maladie mentale. Mais une période de l'année ne détermine pas si le rétablissement d'une maladie mentale est possible, une décision le fait.
Une décision rend possible le rétablissement d'une maladie mentale
De nombreuses décisions rendent possible le rétablissement d'une maladie mentale. La décision que vous voulez changer quelque chose et que vous ne voulez pas le faire seul affecte votre rétablissement de la maladie mentale. La décision d'agir suit cela.
Vous pouvez décider le 1er janvierst que vous allez demander de l'aide pour votre maladie mentale ou vous pouvez décider n'importe quel autre jour de l'année. Vous pouvez avoir plus de motivation sur le 1st de l'année et c'est très bien. Mais vous n'avez pas besoin d'attendre une certaine date pour changer et passer à l'action. Prendre la décision de lire ce billet de blog est une première étape incroyable. Aller de l'avant de ce poste sera également crucial.
Le choix récurrent pour rendre possible la guérison d'une maladie mentale
Prendre la décision de se remettre d'une maladie mentale n'est pas un choix unique, d'une journée, d'une seconde. Oui, vous pouvez tracer la ligne dans le sable et décider aujourd'hui que vous commencez à vous remettre d'une maladie mentale. La clé de cette phrase est le début.
Votre maladie mentale peut être un déséquilibre chimique, cela peut être une habitude, cela peut être une combinaison complexe de beaucoup des choses, et ce que cela va nécessiter, c'est de faire le choix encore et encore de récupérer. Le jour de l'an peut être le premier jour où vous décidez de récupérer, c'est peut-être la poussée dont vous avez besoin, mais cela ne s'arrêtera pas là.
Décider que le rétablissement de la maladie mentale est possible est un début
Le Nouvel An peut être le moment idéal pour commencer à travailler et améliorer votre santé mentale. Vous êtes entouré de nombreuses personnes motivées qui s'améliorent également et se fixent des objectifs. Assurez-vous d'être cohérent et prenez des mesures au-delà de la seule prise de décision.
Décidez que ce changement se fera pour le reste de votre vie, pas seulement à court terme et pas jusqu'à ce que vous pensiez que cela peut être trop difficile. Décidez qu'il est possible de se remettre d'une maladie mentale et qu'il s'agit d'un choix de vie à long terme, et non d'une résolution du Nouvel An qui peut s'effondrer chaque jour qui passe.
