Traitement des troubles anxieux généralisés (TAG) qui fonctionne
Le traitement du trouble d'anxiété généralisée (TAG) est disponible et efficace. Le traitement du trouble d'anxiété généralisée consiste en des médicaments, une thérapie et des changements de style de vie. Souvent, lorsque les traitements GAD sont appliqués ensemble, ils ont les meilleures chances de succès.
Trouble d'anxiété généralisée (TAG) est une maladie mentale caractérisée par des inquiétudes et une anxiété déraisonnables et persistantes sans rapport avec un lieu ou une expérience particulière. Alors que 4% - 7% des personnes connaîtront symptômes de trouble d'anxiété généralisée à un moment donné de leur vie, le pronostic, avec un traitement GAD approprié, est passable à excellent.
Médicaments pour le trouble d'anxiété généralisée (TAG)
Les médicaments sont couramment utilisés dans le traitement du trouble d'anxiété généralisée, à court et à long terme. Les médicaments pour GAD comprennent:1
- Antidépresseurs - le choix de médicament le plus courant pour traiter le TAG. Les antidépresseurs modulent certains des produits chimiques dans le cerveau comme la sérotonine. En règle générale, les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) sont utilisés en raison de leur faible risque d'effets secondaires et de leur taux d'efficacité. Les antidépresseurs courants utilisés pour le TAG comprennent la paroxétine (Paxil), la sertraline (Zoloft) et la venlafaxine (Effexor). Les antidépresseurs sont pris pour un traitement à long terme de GAD.
- Anti-anxiété - la buspirone (BuSpar) est un médicament anti-anxiété également utilisé à plus long terme dans le traitement du trouble d'anxiété généralisé.
- Benzodiazépines - ce sont des sédatifs (tranquillisants) généralement utilisés pour la gestion à court terme des symptômes du trouble d'anxiété généralisée. Ces médicaments pour le TAG sont conçus pour traiter les symptômes aigus mais peuvent présenter un risque de dépendance à long terme. Des exemples de benzodiazépines courantes comprennent: le lorazépam (Ativan), le diazépam (Valium) et l'alprazolam (Xanax).
D'autres médicaments peuvent également être prescrits pour traiter le TAG. Tous les traitements médicamenteux pour le trouble d'anxiété généralisé comportent un risque d'effets secondaires.
Thérapie pour le trouble d'anxiété généralisée (TAG)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) s'est révélée très efficace dans le traitement de l'anxiété dans des essais contrôlés contre placebo. Chez les enfants atteints d'un trouble anxieux généralisé léger, la TCC s'est avérée aussi efficace que les médicaments. La TCC avec des médicaments pour le trouble d'anxiété généralisée fonctionne souvent mieux que l'un ou l'autre traitement seul.
Thérapie cognitivo-comportementale pour le TAG se compose d'au moins 12 sessions, une session par semaine. Ce type de thérapie pour le trouble d'anxiété généralisée se concentre sur:2
- Auto-récompense
- Résolution de problème
- Identifier et comprendre les pensées erronées
- Modifier la pensée et le comportement défectueux
CBT aide les personnes atteintes de GAD à contrôler leur inquiétude. D'autres types de thérapie qui peuvent aider dans le traitement du trouble d'anxiété généralisée comprennent:
- Formation à l'assertivité
- Thérapie psychodynamique (conversation)
- pleine conscience
- Thérapie par le jeu (pour les enfants)
- L'art-thérapie
Les changements de style de vie aident au traitement des troubles anxieux généralisés (TAG)
En plus des médicaments et de la thérapie, les changements de style de vie peuvent également aider à traiter le trouble d'anxiété généralisé. Certains changements de style de vie qui peuvent s'avérer utiles dans le traitement GAD comprennent:
- Exercices de relaxation
- Massage
- Méditation
- Yoga
- L'exercice et une alimentation saine
Pour améliorer vos chances de récupérer d'un trouble anxieux généralisé:
- Renseignez-vous - découvrez GAD, vos facteurs de stress personnels et les nouvelles façons de les gérer.
- Concentrez-vous sur une relation thérapeutique de qualité - la relation entre vous et votre thérapeute est importante.
- Obtenez des fournisseurs de traitement expérimentés - trouvez un thérapeute et un médecin familier avec le traitement du trouble d'anxiété généralisée.
- Diminue les facteurs de stress de la vie
- Augmentez votre réseau d'assistance
références d'articles
