SSPT et fatigue: est-il normal de se sentir si fatigué?

February 10, 2020 09:51 | Michele Rosenthal
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Cet article était tellement logique pour moi que j'ai le SSPT d'avoir été abusé sexuellement pendant 6 ans. Je suis tellement frustré par moi-même d'être toujours fatigué même quand j'ai dormi pendant des heures. Être stressé quand les choses vont bien, pour avoir du mal à se souvenir des choses et tellement de mal à se connecter émotionnellement aux gens qui me sont chers. J'ai tellement essayé d'être normal et de ne pas avoir autant de problèmes, mais je ne peux pas. Je sais que c'est irrationnel mais j'ai l'impression de laisser tomber mon mari et ma famille parce qu'il y a tellement de situations et de choses avec lesquelles je lutte et peu importe mes efforts, je ne peux tout simplement pas m'en remettre. Je suis tellement submergé par les tâches les plus simples, rester concentré peut être impossible certains jours et j'ai l'impression que mon cerveau est toujours en surcharge.
Ensuite, nous ajoutons le bipolaire et bien je suis juste un bordel flippant. Un jour, j'ai l'impression de ne plus pouvoir fonctionner.

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Je viens juste de réaliser 23 mois après la naissance de mon premier enfant que je souffrais peut-être de SSPT. Avant ma naissance, qui était traumatisante, j'avais un SSPT de trois événements traumatisants dans ma
La vie. J'ai été abusée sexuellement par mon grand-père quand j'étais enfant et je l'ai bloquée pendant de nombreuses années. J'ai survécu à un tremblement de terre majeur et j'ai commencé à avoir des attaques de panique, puis j'ai vu mon amie perdre son frère au suicide. Au moment du traumatisme de mes amis, je suis allé voir un conseiller alors que je recommençais à avoir des crises de panique qui consumaient ma vie. Le conseiller a dit que j'avais le SSPT du tremblement de terre. À l'avenir, j'ai eu une bonne grossesse, mais j'ai eu une crise de panique au sujet de ma capacité à dormir après la naissance du bébé. Après sa naissance, j'ai reçu un diagnostic de pna / pnd mais cela ne m'a jamais semblé normal. La minute où mes eaux se sont brisées, je n'ai pas pu dormir. C'était comme si j'allumais une lumière. J'ai eu un travail de 40 heures qui avait besoin d'aide (augmentation). Je n'ai rien senti quand mon bébé est enfin né. Comme si je regardais un étranger. Je me souviens avoir mendié un somnifère à l'hôpital trois jours après. Ma réaction de combat ou de fuite était si sévère que je devais suivre un régime de smoothie uniquement car je ne pouvais pas manger. Je ne pouvais pas allaiter, etc. - pour résumer, tout s'est vraiment mal passé. J'ai dû arrêter d'essayer d'allaiter car je ne pouvais toujours pas dormir 3 semaines plus tard et le docteur m'a mis dans 3 somnifères en zopilcone et 3 phenergen pour se détendre pour «essayer» de dormir. Même alors, c'était une bataille pour dormir. Je prendrais 4 à 5 heures sur toutes ces pilules. Ils m'ont mis sur des médicaments anti-anxiété, mais cela n'a toujours pas aidé mon sommeil. 23 mois plus tard, j'ai encore du mal à dormir. Je suis constamment fatigué. Je m'endors et j'ai peut-être un cycle de sommeil, puis je passe la nuit dans un état de sommeil léger où je peux simplement ouvrir les yeux à tout moment. Je ne me "réveille" plus. C'est épuisant. Je ne comprends pas ce qui cause mes problèmes de sommeil. Je n'ai pas souffert de flashbacks de la naissance, mais j'ai bloqué une grande partie des 3 à 5 premières semaines d'être mère et j'ai également été extrêmement stressée de subir un test de frottis un an plus tard. J'ai pleuré et l'infirmière était confuse - j'ai essayé d'expliquer que j'avais une naissance traumatisante mais elle pensait que j'étais stupide. Je suis confus - cela ressemble-t-il à un ESPT?

J'ai un TSPT complexe dû à un traumatisme de 10 ans quand j'étais enfant; être négligé par ma propre mère et mon beau-père. Négligé; abusé sexuellement, physiquement, verbalement et émotionnellement, torturé et etc... Aussi par les amis de son X qui viendront la nuit et d'autres gardiennes qui ont pris soin de nous. À 15 ans, ma mère a quitté son x; mais j'étais encore maltraitée physiquement et verbalement par elle. Puis j'ai fini dans une relation violente à 16 ans pendant 3 ans où j'ai été trop agressée verbalement et physiquement. Je suis tombée enceinte à 17 ans et à 18 ans. Puis j'ai perdu la vraie personne que j'aimais vraiment de tout mon être. Mon bébé. Ce fut ma dernière goutte. J'étais complètement seule. C'était difficile. Mais pour une raison quelconque, malgré tout cela, j'avais de l'espoir. Je pensais que je grandirais et oublierais. Je suis âgé de 28 ans et je reçois une thérapie et une étude de bavardage. C'est dur .
Avant mon traumatisme, j'avais été éloigné de ma mère de la CPS à 2 semaines, né en raison d'un traumatisme physique, puis diagnostiqué avec des troubles épileptiques à peu près au même moment. Ma crise va et vient, ce qui rend la récupération difficile. Mais je suis toujours là et je suis en train de mener une bataille que je n'ai pas cherchée.

La fatigue est un symptôme spécifique de la fatigue surrénale et la fatigue surrénale est liée au SSPT ...
L'année dernière, un diagnostic de fatigue surrénalienne, pancréatique, hépatique, rénale... cela a relié les points pour moi. Je ne crois plus que le traitement du SSPT est simplement de l'EMDR, des thérapies cognitivo-comportementales et de la perspicacité. traiter notre corps aussi parce que le SSPT se manifeste à un niveau physique réel dans les nerfs, les tissus et les organes de notre corps. ??
Nous, les agents correctionnels de Californie, avons le luxe de vivre 5 ans après la retraite; maintenant, les statistiques du début des années 2000 montrent que l'espérance de vie est de 3 ans. 3 de mes superviseurs sont décédés d'une crise cardiaque dans l'année suivant leur retraite... un autre a subi un accident vasculaire cérébral massif qui l'a laissé paralysé et incapable de parler. J'ai eu de la chance: 6 ans après la retraite médicale, mon corps a commencé à se fermer. Les interventions sérieuses d'une équipe de neurologues, d'immunologues, d'allergologue, de cardiologue, de médecine interne et de médecin fonctionnel m'ont sauvé la vie. Je pense aussi que nous, les premiers intervenants, devons devenir des défenseurs et des intervenants pour notre santé personnelle immédiate... Cela ne devrait pas prendre une situation médicale d'urgence pour nous réveiller.
Hypertension artérielle
Niveaux élevés de sucre
Taux de cholestérol élevé
Inflammation élevée
Fonctionnement bas des organes
Hypotension artérielle inférieure à la normale (moi)

[…] Me fraye un chemin. Le niveau d'épuisement est difficile à décrire. J'ai lu quelque part que les personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique se sentent si fatiguées tout le temps parce que vous êtes constamment en état d'alerte élevé. Après tous les cauchemars […]

Je souffre de TSPT depuis que je suis un petit enfant. Parfois, je dépense énormément d'énergie pour que des choses positives se produisent dans ma vie, mais au moins une fois par semaine, il me semble que je dois dormir toute une journée et me sentir complètement impuissant. Je souhaite avoir le bon équilibre pour comprendre le bon rythme, d'autant plus que j'ai des jumeaux de huit ans à prendre en charge.

J'ai eu l'EMDR hier pour la première fois pour m'aider à me préparer à mon examen MFT vendredi prochain. J'ai décidé d'en avoir un de plus le jour de l'examen. Dois-je le faire la veille du matin car l'EMDR m'a rendu si somnolent? Je suis toujours épuisé d'hier.

Salut à tous,
J'ai un PSTD complexe et une dépression majeure. Je lutte également contre la fatigue surrénale. J'ai suivi une thérapie EMDR et c'était la meilleure chose que j'aurais pu faire pour moi. Je prends également 30 mg de Cellexa par jour.
En ce qui concerne la fatigue surrénale, je ne me suis pas contenté de suppléments, j'ai changé mon alimentation et mon horaire alimentaire. Renoncer aux stimulants comme la caféine et le sucre est une étape principale. Cela semble contre-intuitif, je sais parce qu'il est naturel de chercher des stimulants lorsque vous êtes épuisé. La façon de dépasser la fatigue surrénale est de reposer vos glandes surrénales. De plus, vous devez renoncer à tout exercice ou activité qui augmente votre rythme cardiaque. Encore une fois, car un cœur battant et de la sueur s'accompagne toujours d'une libération d'adrénaline et ce n'est pas bon.
Une bonne vérification de l'excès d'adrénaline est de se tenir dans une pièce sombre avec un miroir et une lampe de poche et de faire briller la lumière dans vos pupilles. Si vos élèves sont incapables de rester contractés dans la lumière vive, cela signifie que la quantité d'adrénaline qui traverse votre système est très élevée. Cette prise de conscience, car vous vous sentez également incroyablement fatigué, vous indique que votre système surrénalien est hors de contrôle.
Il m'a fallu 18 mois pour retrouver une fonction surrénale adéquate. Je reste vigilant car je ne veux plus endommager mon système surrénal.
Je me bloque encore occasionnellement à cause d'une surcharge de stress. Je me suis donné la permission de me reposer autant que je peux ou besoin.
J'ai vécu une enfance très abusive et je suis toujours en contact avec ma mère. En gros, je tombe en panne après chaque séjour en famille. J'adorerais ne pas entrer en contact mais mon frère handicapé vit avec elle alors je fais de mon mieux pour fixer des limites, etc... Ma maman s'est améliorée depuis que je suis jeune, mais elle est toujours mon principal déclencheur.
Merci de me laisser partager.

Je suis pompier qui a eu un événement TSOL en 2009
Les tempêtes de feu qui ont tué 173 personnes en Australie
Seul un médecin qui n'a pas été soumis à un stress traumatique en surcharge pourrait appeler cela un trouble de stress post-traumatique, comme s'il y avait une ordonnance de stress pré-traumatique. Nous avons TSOL ou un surdosage massif de cortisol même plusieurs et nous pouvons endommager le contrôle pour libérer le cortisol dans les quantités appropriées ou au temps approprié, essentiellement trop rapide, ce qui explique, je crois, le fait que nous pleurions vers l'est, sont nerveux, plus alertes et se fâchent contre les mineurs problèmes .

Caroline R

22 mars 2019 à 8h33

Ian Shiel
Vous êtes un héros.
Je vous remercie!
Je vous souhaite la paix, la guérison et beaucoup de succès personnel.
Merci à vous et à vos collègues incroyablement courageux d'avoir gardé le reste d'entre nous en sécurité à Victoria en 2009.
Nous avons regardé les nuages ​​de fumée des fenêtres de la salle d'opération de l'hôpital Box Hill.

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Il y a un an et demi, quand j'ai eu l'impression d'être en danger au travail pendant des mois, puis j'ai perdu mon emploi pendant de nombreuses années, j'ai commencé une thérapie intensive. Plus de traumatismes passés sont apparus dans la thérapie que j'avais apparemment repoussé depuis des années. Quoi qu'il en soit, c'est incroyable que maintenant j'ai sauté dans le monde des traumatismes, et j'ai vraiment du mal à sortir de ce parc non divertissant rempli de manèges. Je me sens fatigué et incapable de me concentrer. Maintenant, je peux dormir toute la journée, mais ce n'est pas sain. J'essaie tellement de rester motivé, mais les douleurs sont plus grandes que moi.

Caroline R

22 mars 2019 à 8h21

Pomme
"Ce parc non d'attractions de montagnes russes ..."
Hahaha!
Merci pour le rire.
Rien sur le SSPT ne m'a fait rire jusqu'à votre commentaire plein d'esprit.
En fait, je me suis retrouvé à jouer à un jeu sans fin de "où sont mes clés?".
C'est le jeu le plus ennuyeux jamais!
Donc pas de rire là-bas non plus.
Le vôtre est toujours le commentaire gagnant.
Je vous souhaite une guérison et une paix continues.

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Salut, j'étais tellement heureux de trouver ça. Il y a un certain nombre d'années, j'ai été impliqué dans un accident de voiture et j'étais le seul survivant. J'ai perdu toute ma famille.. Je n'ai jamais réussi à surmonter complètement tout, y compris le SSPT. Je connais maintenant les signes avant-coureurs, l'effet des niveaux de bruit, j'ai besoin d'hiberner et je dors. Cela se produit maintenant et je comprends mes contraintes. Notez-les et les périodes de l'année.

Salut... Je souffre de SSPT depuis plusieurs années suite à de multiples événements traumatisants. Je n'avais que des traits. Je me débrouillais au quotidien. Un incident ponctuel a déclenché de multiples retours de flamme en 2011. Bien que je sois descendu dans une profonde dépression, j'avais également la capacité de me tirer à travers l'obscurité avec des stratégies d'adaptation.
Mes problèmes ont commencé alors que je sortais de l'autre côté de la dépression 6 semaines plus tard.
J'ai travaillé dans une organisation de santé mentale et je me sentais en sécurité. Bêtement, j'ai révélé les causes. J'ai été limogé sans cérémonie, pendant laquelle je tremblais violemment d'hyperventilation et de bégaiement. la raison pour laquelle on m'a donné que depuis la divulgation, personne ne voulait travailler avec moi et comment savoir si quelqu'un d'autre avait subi le même sort... On m'a dit de quitter le bâtiment et de ne pas revenir. J'ai ensuite été mise à l'écart par l'équipe, marginalisée et traitée comme si j'étais la pire personne la plus folle employée par l'organisation. Mon travail avait été excellent. Mon patron n'a même pas eu le professionnalisme de parler à personne de ses actions.
Maintenant, 3 ans, j'ai déménagé et j'essaye de recommencer. Je suis encore une fois malade du ptsd. Entrer dans un bureau me détruit.

Ok regarde. Je ne suis pas un expert. Il y a environ deux ans, j'ai vécu quelque chose qui a causé beaucoup de traumatismes à mon esprit et à mon corps. J'ai commencé à ressentir beaucoup de symptômes horribles environ trois mois après le dernier traumatisme.
Après avoir beaucoup étudié, je suis arrivé à la conclusion que j'avais créé un grave problème surrénalien
J'ai conclu que Dp / DR. Éveils de la Kundalini, SSPT et je suis sûr que beaucoup d'autres conditions partagent ces symptômes similaires
Pour moi
Pensées existentielles
Paranoïa
Sensations corporelles étranges
Bras flottants
Démangeaisons rampantes
L'œil gauche va mal
Douleur à la hanche gauche
Douleur dans le haut du dos dans ma colonne vertébrale
Disques glissants
Désespoir
Aucune motivation pour faire quoi que ce soit
Retiré socialement
La schitzophrénie
Mémoire Mo avec chiffres ou rappel de phrases
Il y en a plus!!!
J'ai l'impression que les réponses sont juste devant notre visage. Il semble que l'ensemble de la communauté médicale ne veuille pas que nous le sachions ou qu'ils n'ont pas revu cela en classe. D'une manière ou d'une autre. Voici comment je l'ai corrigé. Oui, je pense que cela pourrait peut-être fonctionner ou aider avec les conditions que j'ai dites plus tôt
Les hormones
Dhea. Commencez 5 à 10 mg le matin. Avec ou sans nourriture. Peut déranger l'estomac pendant les premiers jours
Pregnenolone. 10 mg. 3 à 4 heures après la prise du dhea
Acides aminés
L-tyrosine. 500 à 1000 mg le matin. Cela vous aidera à faire l dopa. Dopamine norépinéphrine et épinéphrine. Cela doit être pris à jeun en raison de la nature concurrente des acides aminés dans le corps. Ce sont les émetteurs qui vous rendront votre motivation et bien d'autres choses!! C'est vraiment puissant et sûr par rapport à beaucoup d'autres choses
Même. cela vous donnera un peu de sérotonine et vous aidera à soulager la douleur
400 mg à jeun. Peut-être en début d'après-midi.
Beaucoup de vit c. 2000 à 3000 mg
Et le magnésium
B complexe
Tout cela est vraiment bon marché. Vous pourriez obtenir les 7 choses pour moins de 50 dollars.
Les médecins ne savent pas grand-chose à ce sujet, je le crains. Ça ne me semble pas comme ça.
Je ne suis pas docteur. Je suis parfois au-dessus de la moyenne pour établir des liens et je m'en suis sorti avec mon propre grain et je sais que vous le pouvez aussi. J'espère que cela t'aides. Essayez-le pendant au moins deux semaines. Vous pourriez être étonné!!! J'étais vraiment. C'était ma propre recherche, donc je n'ai pas de livre ou de guide à raconter pour plus d'études.
Veuillez au moins interroger vos médecins sur les hormones si vous vous sentez mieux dans les deux semaines. Les hormones peuvent vous gâcher si vous n'en avez pas besoin. 4 mois est censé être un bon point de référence
Et les acides aminés doivent être examinés si vous prenez déjà des médicaments antidépresseurs.
Bonne chance. J'espère vraiment que cela aide

Je suis allé en Irak 2 fois et j'ai toujours été fatigué de recevoir des conseils en matière de mariage et la conseillère a des problèmes d'anxiété qui me préoccupent constamment. Inutile de dire que ma femme et moi nous sommes séparés 3 fois depuis 2010 et nous nous dirigeons vers un divorce

J'avais souffert de SSPT toute ma vie et je ne l'ai jamais su. Pensez maman chérie sur les stéroïdes. À 37 ans, mon anxiété était si élevée que je pensais que cela me tuerait, alors j'ai finalement cherché un thérapeute. J'ai eu de la chance. Il était très bon et nous avons réussi à réduire mon niveau d'anxiété à un niveau où je pouvais fonctionner. Il m'a mis sur Clomipramine qui est assez intense, mais cela m'a littéralement empêché de m'inquiéter. Après environ 3 ans, j'ai pu arrêter de le prendre car j'avais enfin appris à ne pas ressentir cela. 5 ans plus tard, mon mari est décédé d'un anévrisme. C'était difficile, mais j'ai réussi. J'ai ensuite changé d'emploi après avoir été chez mon ancien employeur pendant 15 ans. Tout allait bien jusqu'à ce que je me retrouve avec un manager qui ressemblait beaucoup à ma mère. Mentalement violent, de mauvaise humeur et imprévisible. J'ai commencé à vivre ces périodes de fatigue débilitantes qui duraient environ un mois. Je ne pouvais pas dormir et quand je l'ai fait, je ne me suis jamais senti rafraîchi. Mes intestins ont cessé de bouger. Je sentais que je n'avais pas de tension artérielle et que je devais mourir. Mon esprit était tellement brumeux que je ne pouvais pas penser correctement. Cela arrivait environ une fois par an pendant 5 ans. Je suis allé voir toutes sortes de médecins, y compris un endocrinologue... Tout n'est pas concluant. Pas de joie. Ma recherche a mis en évidence une fatigue surrénale mais pas un diagnostic médicalement accepté. Pouah. Après avoir établi une chronologie de tous mes «accidents», cela s'est toujours produit après un incident qui a provoqué une énorme montée d'adrénaline. Je suis sûr que le SSPT a été très contributif, car vous savez à quel point nous sommes sensibles aux menaces, réelles ou imaginaires. J'ai de nouveau eu de la chance en trouvant un médecin spécialisé dans la fatigue surrénale. J'étais très sceptique, mais tout ce qu'il a dit avait du sens. Il a ordonné un test de salive qui a indiqué que mes niveaux de cortisol chutaient après midi. J'avais aussi 52 ans, donc je faisais ça aussi. Il m'a mis sur Adrenal-All, la DHEA, la progestérone bio identique et la testostérone bio identique. C'était il y a 18 mois. Quand je n'étais que 9 mois dans la thérapie, j'ai eu une tentative de cambriolage chez moi alors que j'étais à la maison. Parlez d'une montée d'adrénaline. Heureusement, il n'a pas pu entrer, j'étais armé et l'agresseur a été arrêté. Après j'étais comme, oh non, je vais sûrement me planter demain... Je m'étais écrasé après des situations beaucoup moins intenses... Mais le crash n'est jamais venu. Si cela s'était produit l'année précédente, je suis certain que je me serais écrasé et écrasé durement. J'aurais été en panne pendant plus d'un mois. Pour la première fois en 5 ans, j'ai traversé une peur sans me planter. Je ne peux pas vous dire à quel point j'étais soulagé. Si vous avez connu ces accidents, vous savez à quel point ils sont terrifiants. Je suis allé dans une tenue appelée Bodylogic, MD, mais il existe de nombreux médecins spécialisés dans la fatigue surrénale et l'hormonothérapie bio-identique. Non, je ne suis affilié ni à eux ni à personne d'autre. L'assurance ne couvrira pas un sou, mais cela en valait la peine. Je sais maintenant que mon SSPT m'a entraîné directement dans la fatigue surrénale, c'est parfaitement logique. Vos glandes surrénales sont tellement épuisées par l'anxiété que l'adrénaline est tout ce qu'il vous reste. Si quelque chose se produit qui vous fait perdre toute votre adrénaline, vous vous plantez. J'espère qu'un jour la communauté médicale traditionnelle le reconnaîtra, mais pour l'instant, vous devez essentiellement vous diagnostiquer.

Ian Shiel

9 avril 2015 à 00 h 59 min

G'day Jennifer
Malheureusement, c'est comme demander si votre jambe cassée disparaîtra, la réponse courte est non, elle se réparera avec le temps, mais vous ne pourrez plus jamais avoir un os cassé, parfois il est plus fort après sa réparation et les moules peuvent être construites pour rendre la jambe plus forte, c'est comme ça dans votre esprit, vous devez surmonter cette blessure, mais vous devez travailler à renforcer les zones de votre esprit comme vous le feriez moules. vous devez également apprendre les risques possibles d'une deuxième blessure et trouver des moyens de minimiser le risque. faire peut se retrouver avec une boiterie mais au moins vous pouvez marcher, et peut travailler si dur pour renforcer les moules que vous gagnez l'or aux Jeux olympiques pour l'haltérophilie est vraiment à nous de nous remettre aussi près de l'ancien moi que nous pouvez. bien sûr, nous pouvons également utiliser la main de quelqu'un pour nous aider. J'espère que cela pourra aider .

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Salut Michele,
Merci beaucoup pour vos informations dans ce blog. Je l'ai trouvé sur une recherche Google et même si je suis canadien et que notre système ici est un peu différent, j'ai trouvé votre blog très utile et votre style d'écriture est incroyablement engageant! C'est tellement merveilleux de savoir que je ne suis pas seul dans ma fatigue, que je ne suis pas paresseux et qu'il y a une explication logique à pourquoi je suis si fatigué. J'ai reçu un diagnostic de C-SSPT après une série d'incidents violents sur le lieu de travail, une relation abusive avec mon ancien mari et des violences physiques durant l'enfance. Je suis une mère célibataire de deux merveilleuses filles et j'ai eu du mal avec mes attentes pour moi-même et la réalité de ce que mon corps me permet de faire. Cela fait un an que j'ai été diagnostiqué pour la première fois, avec un trouble bipolaire. J'ai depuis beaucoup guéri grâce à l'aide de conseils, de soins médicaux et de TCC et de médicaments. Depuis que je suis retourné travailler à temps partiel, je suis extrêmement fatigué, pendant des jours après. Je sens que je ne devrais pas être aussi fatigué. Alors que je lutte contre l'hypervigilance, je me demande si ce serait également un facteur? J'ai aussi l'impression de perdre mes clés, etc. souvent les jours ouvrables. Votre blog a été rédigé avec tant de compassion que je sens que je peux me permettre de guérir physiquement sans être en colère ou frustré par moi-même d'être si fatigué. Cela me donne également l'espoir qu'au fur et à mesure que je guéris, ma fatigue apparemment sans fin s'améliorera. Merci encore pour votre blog génial! C'est merveilleux de trouver cette information.

Michele Rosenthal

6 novembre 2013 à 14h02

@Christie - Je suis tellement contente que tu sois là! Et très heureux que les informations sur ce blog vous aient amené à de nouvelles perspectives sur vous-même. Il semble que non seulement vous avez découvert que vous vivez quelque chose de complètement normal (y compris la perte les jours ouvrables, j'entends souvent!), acheter, on dirait que vous implémentez déjà un nouveau niveau de gentillesse; c'est aussi très important. En fait, ma prochaine émission de radio est tout à ce sujet. Si vous souhaitez plus d'informations sur la façon de guérir des experts dans le domaine, syntonisez CHANGEMENT DIRECTION, ou écoutez les archives à tout moment pour plus d'idées nouvelles et la validation de ce que vous êtes l'expérience: ChangeYouChoose.com/archives
Vous avez un énorme potentiel de guérison; l'objectif est d'apprendre à y accéder. En route vers la liberté!

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Site très utile et informatif. Il y a 4 ans, j'ai été impliqué dans un tragique accident de voiture unique avec mon mari. Il a dû faire un écart pour manquer un orignal qui a sauté sur la route sans aucun avertissement. Nous avons roulé 4 fois. Mon mari est décédé et j'ai subi des blessures. J'ai été forcé de retourner au travail sur un retour progressif au travail 14 mois après. Cela a échoué plusieurs fois. Puis la dépression sévère et le sevrage lent des médicaments. J'ai été forcé de travailler à temps plein pendant près d'un an et je lutte continuellement contre tout, y compris la fatigue intense depuis 4 ans maintenant. Cette fatigue semble être ignorée par mes professionnels, et je ne peux plus faire face à mon travail quotidien car j'ai du mal à me lever pour aller à travailler, avoir du mal à trouver de l'énergie tout au long de la journée et de la soirée, le week-end et même pour ma première fois en vacances cet été accident. J'ai eu du mal à faire mon travail et à faire face à ma terrible perte avec des professionnels. J'ai maintenant un merveilleux compagnon et j'ai toujours cette terrible fatigue. J'ai beaucoup de vitamines naturelles et je n'ai pas l'impression d'aller nulle part. Je suis épuisé d'essayer de lutter contre cette fatigue et d'essayer d'avoir une vie normale. Je ne pense pas que je devrais travailler pour avoir une vie normale, pour me permettre d'utiliser le peu d'énergie que j'ai. J'ai eu Wellbutrin et Effexor. Avez-vous des suggestions?

Michele Rosenthal

6 novembre 2013 à 14h04

@Carole - Pour plus d'énergie provenant d'une source holistique, j'adore vraiment ADAPTEN-ALL, de Ortho Molecular Products. C'est un supplément surrénalien naturel qui m'a énormément aidé. Vérifiez auprès de votre médecin si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments pour voir si ce serait un supplément approprié pour vous.

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La fatigue surrénale est un terme appliqué à un ensemble de symptômes non spécifiques, tels que les courbatures, la fatigue, la nervosité, les troubles du sommeil et les problèmes digestifs. Le terme apparaît souvent dans les livres de santé populaires et sur les sites Web de médecine alternative, mais ce n'est pas un diagnostic médical accepté.

Michele Rosenthal

15 juin 2013 à 12h21

@Eric - Très vrai, merci d'avoir ajouté cela. De nombreux survivants prennent des suppléments surrénaliens holistiques pour aider à améliorer ce domaine de fonction.

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Salut,
Merci beaucoup pour votre article! J'ai récemment traversé une période assez difficile avec mon père très malade, sa femme ne me laissant rien savoir de son état, etc. Puis le fils de mon ami s'est pendu. Deux jours après, j'ai été agressé par deux hommes avec un couteau.
C'était il y a environ un mois et demi. Je souffre de cauchemars extrêmes et je suis constamment épuisé. Peu importe combien je dors, je suis toujours fatigué.
La chose à propos de l'agression est qu'elle a soulevé beaucoup d'abus passés que j'ai subis et je veux savoir si "PTSD passé" peut affecter "PTSD actuel" ou a-t-il une "mémoire" qui est stockée quelque part dans le cerveau?
Encore une fois, merci beaucoup pour cet article très instructif.
Penny :)

Michele Rosenthal

16 avril 2013 à 15h54

@Penny - Tout d'abord, permettez-moi de dire que j'admire votre courage et votre résilience. C'était une énorme quantité de traumatismes à gérer en tout temps et encore moins une si courte période de temps.
Ce que vous décrivez est très courant et la réponse courte est oui. Les traumatismes passés et la façon dont ils ont été résolus ou non ont certainement un impact sur les traumatismes actuels et leurs effets. La mémoire à long terme est stockée à la fois dans le corps et dans l'esprit, il est donc parfaitement logique que, face à une énorme expérience similaire sentiment de peur ou de situation ou de sensation, ces voies neuronales antérieures retenant un traumatisme passé pourraient être activées dans votre présent situation.
La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons de réduire les effets de tous les traumatismes et de trouver votre chemin vers la guérison. Si vous êtes intéressé, jetez un œil ici pour des idées sur la récupération: http://www.healmyptsd.com/treatment.

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Mel

24 novembre 2014 à 20h39

Penny,
Examinez l'état appelé «ESPT complexe». C'est encore un peu une controverse, mais je reçois un traitement par un psychiatre et psychologue qui pratique "EMDR". Je sais que le SSPT complexe était le bon diagnostic pour moi, en particulier en raison d'un traumatisme chronique précoce, puis d'un incident de mort imminente à l'âge adulte.
Mel

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Kathleen

5 septembre 2016 à 12 h 05

Mon Dieu, c'était tellement de perte et de stress de souffrir en si peu de temps. Oui, le SSPT stocke des souvenirs en dehors de votre conscience émotionnelle pour vous aider à survivre. Mais ces souvenirs restent et peuvent être déclenchés par d'autres stress et traumatismes. Ce n'est qu'en leur faisant face et en vous permettant de ressentir, petit à petit, les émotions autrefois terrifiantes enfermées avec eux, que vous pourrez commencer à guérir. Pour moi, la douleur n'a pas disparu mais au moins j'ai appris à ne pas répéter les schémas qui me font mal... cette répétition de motifs est la façon dont la mémoire essaie de se purger du traumatisme.
Mon père aussi est malade du cancer de la moelle osseuse. Mon père et ma mère ont divorcé alors que je n'étais qu'un tout-petit, et quand il s'est remarié, sa nouvelle épouse ne voulait personne savoir qu'il avait été marié auparavant, et donc ils n'ont jamais dit à leurs enfants, mes propres demi-frères et sœurs, que je existé. Après n'avoir pas vu mon père depuis plus de 30 ans, j'avais commencé à leur rendre visite une fois par an, mais je ne me suis jamais vraiment approchée lorsque mon père est tombé malade, ma belle-mère et ma demi-sœur ont essayé de m'empêcher de le voir. Et quand je suis allé le voir, ma demi-sœur ne m'a plus jamais parlé. Plus tard, quand je publiais sur FB comment mon SSPT provenait de trois traumatismes infantiles: perdre mon père, être agressé (par un pédiatre) et développant une forme de trouble obsessionnel-compulsif, la femme du demi-frère pensait que j'accusais mon père de me molester et lui a interdit de voir ses enfants. Ils ont rafistolé les choses, mais devinez qui ils blâment? Moi. Maintenant, il ne me parlera plus du tout.
Parlez de la douleur récurrente d'un traumatisme. Grâce à tout cela, je terminais mon doctorat. Ce fut la période la plus difficile que j'aie traversée.
Maintenant, j'ai fini d'essayer de me faire une idée de la famille ou de l'appartenance de mon père ou d'une autre de sa deuxième famille. C'est terriblement triste, mais je sais que je me sentirai mieux à long terme pour ne pas courir après un sentiment de connexion avec eux. Doublement triste parce que ma mère est totalement narcissique et son idée de l'amour contrôle les gens, y compris moi, et si vous ne la laissez pas vous contrôler, elle devient folle.
Donc, d'une manière ou d'une autre, nous devons survivre, faire face au traumatisme et à ses émotions associées, et pleurer la perte. Nous pouvons traverser tout cela. Nous devons nous honorer et nous donner beaucoup de temps pour guérir et laisser transparaître la lumière intérieure qui est le vrai vous.
xoxoxo

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Je suis un survivant de l'ouragan Sandy. J'habite à Hard hit Long Beach, N.Y., à moins d'un pâté de maisons de l'océan. et était à la maison, quand la vague océanique de plus de 17 pieds est descendue dans mon immeuble et a commencé à monter les escaliers jusqu'à mon appartement. Je ne savais pas si je vivrais la nuit. J'étais tout seul, sans pouvoir. aucun service de téléphone ou de téléphone portable. pas d'eau courante. et je ne savais pas combien de temps je serais pris au piège ici. Ma voiture a été détruite par l'Ocean Surge. donc je ne pouvais pas partir. Finalement, j'ai été sauvé et évacué vers des amis. Quand j'ai finalement pu rentrer chez moi, je suis retourné dans une maison endommagée. et une ville complètement décimée. C'était surréaliste. Les rues étaient tellement couvertes de sable que les travailleurs de l'assainissement l'enlevaient encore 12 semaines plus tard. Les bordures et les trottoirs étaient remplis de biens personnels, y compris les MURS de leurs maisons. Notre ville est en ruine. Même l'hôpital a été détruit. Mon esprit pouvait à peine comprendre que tout cela s'était produit en raison de l'étendue des dégâts. Un certain nombre de maisons ont brûlé la nuit de l'ouragan. Beaucoup ont perdu leur maison entière ou leur premier étage. J'ai subi de grandes pertes financières en termes de dommages à la maison, au véhicule, etc.
et je suis maintenant aux prises avec des problèmes de moisissure. Cela a été très écrasant.
Tout bien considéré, je fonctionnais presque remarquablement bien compte tenu de l'ampleur du traumatisme. pendant et après l'ouragan pendant environ un mois ou plus. Soudain, j'ai été saisi par un épuisement si accablant que je n'ai même pas pu aller au supermarché pour acheter de la nourriture. pendant une semaine ou plus à la fois. Comme j'avais aussi des symptômes respiratoires, je pensais que j'étais malade, mais j'étais trop épuisé pour aller voir un docteur jusqu'à aujourd'hui. quand mon Dr a suggéré que mon épuisement est "probablement dû à ce que vous avez vécu".
Comment savoir si je suis physiquement malade ou si le traumatisme a causé l'épuisement.
Je suis très content d'avoir trouvé votre article. L'épuisement est si écrasant que je suis presque complètement affaibli. Tout conseil sur la façon de procéder serait grandement apprécié. Quel type de docteur puis-je voir pour m'assurer qu'il n'y a pas de cause physique distincte à mon épuisement?

Michele Rosenthal

18 janvier 2013 à 18h39

@Deborah - Je suis vraiment désolée pour ce que vous avez vécu. En tant que natif de New York, mon cœur vous accompagne tout le long. Vous posez une grande question. Voici mes pensées:
1 - l'esprit est capable de produire 50% de stress en plus que ce que le corps peut supporter; lorsque le corps est surchargé, il crée des symptômes physiques (je l'ai vécu à un tel degré dans mon propre parcours du SSPT que l'on m'a diagnostiqué (à tort) une maladie cœliaque, un empoisonnement au mercure et un éventuel cancer du foie, entre autres des choses.)
2 - ce serait le bon moment pour passer un examen physique complet avec votre médecin traitant. Assurez-vous d'inclure un test de panel sanguin complet afin que vous puissiez exclure toute cause physique.
3 - Au lieu de maladies physiques diagnostiquées (et même avec elles, par exemple, fatigue chronique, fibromyalgie, etc.), ce serait le meilleur moment pour concevoir votre propre programme individuel de résolution des traumatismes. Il existe de nombreux traitements pour les traumatismes et les ESPT qui sont extrêmement efficaces. Jetez un coup d'œil aux options ici (en aucun cas entièrement concluantes mais à certaines de mes préférées) et obtenez une idée de ce qui s'offre à vous: http://www.healmyptsd.com/treatment
4 - Je viens de faire une super interview sur mon émission de radio avec un pratiquant qui est à Long Island. Écoutez et si cela vous convient, je vous recommande fortement de le contacter: http://yourlifeaftertrauma.com/a-new-trauma-treatment-model/
N'hésitez pas à poser plus de questions, Deborah. Plus vous en saurez et vous renseignerez, plus vite vous trouverez un soulagement. Je suis là pour toi. :)

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Mon fils de 16 ans, James, s'est pendu il y a 2 ans. Je ne suis pas la même femme, je pense à de bons souvenirs, ils se retrouvent tous avec les mêmes James suspendus. je l'ai trouvé, je ne peux plus faire face, je ne veux pas socialiser, je ne veux rien faire, je ne quitte pas la maison tous les jours est une jument de nuit j'ai besoin d'aide :(

Michele Rosenthal

18 janvier 2013 à 18h46

@Julie - Votre situation serait en effet extrêmement difficile à supporter et vous voudriez simplement vous isoler et être seul. Je suis vraiment désolée pour ta douleur et j'aimerais qu'il y ait quelque chose que je puisse faire pour aider. Il existe de nombreux traitements formidables pour le SSPT et les traumatismes. Un de mes favoris (je l'ai utilisé dans ma propre récupération) est la programmation neuro-linguistique. Certains des meilleurs noms de la PNL, Paul McKenna et John Grinder, sont à Londres. Je ne sais pas jusqu'où vous vous trouvez, mais vous pourriez envisager de les rencontrer, eux ou leurs collègues, pour obtenir de l'aide.
Jusque-là, vous pouvez également essayer la technique de libération enseignée par la méthode Sedona. Vous pouvez le lire dans un article de blog que j'ai écrit: http://yourlifeaftertrauma.com/how-to-better-regulate-your-emotions/
Il existe de nombreuses façons de guérir. Contactez-nous pour obtenir l'aide dont vous avez besoin. Vous le valez bien.

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Mo

17 décembre 2013 à 18h18

La même chose m'est arrivée avec ma fille de 20 ans. J'ai survécu et prospéré. Méditation, pleine conscience et IADC (Google Induced After Death Communication). Ma sœur et beaucoup d'autres ont également été grandement aidées par ce genre de choses. Soyez bénis.

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