Utiliser votre cerveau (et votre corps) dans la récupération du SSPT

Utiliser votre cerveau et votre corps Récupération du SSPT est critique. Ce n'est pas l'un ou l'autre mais les deux contiennent des éléments importants de guérison: messages, idées, options et opportunités de réussite.

Les histoires de guérison suivantes ont été partagées avec moi lorsque j'ai interviewé l'un de nos trésors nationaux: Dr. Bernie Siegel. Je ne le connais pas? Il est un écrivain américain et chirurgien pédiatre à la retraite, qui écrit sur la relation entre le patient et le processus de guérison. Connu pour son livre le plus vendu, Amour, médecine et miracles, Bernie est une présence unique dans le monde des traumatismes parce qu'il est médecin (a / ka /, une personne formée pour croire "l'esprit et corps sont complètement séparés ") qui croit que non seulement l'esprit et le corps sont connectés, vous pouvez utiliser votre esprit pour guérir votre corps.

Le Dr Bernie Siegel explique l'art de guérir

Auteur à succès Dr. Bernie Siegel en sait beaucoup sur la guérison: avec une spécialité en cancer, il travaille avec des patients traumatisés depuis plus de quarante ans. Récemment, lui et moi avons parlé des compétences, des outils et des ressources innés dont disposent les gens pour surmonter les traumatismes. Il a partagé quelques idées importantes que vous pouvez commencer à utiliser aujourd'hui dans votre propre récupération: elles sont gratuites, vous les possédez déjà et peuvent être mises en œuvre à tout moment, n'importe où et de quelque manière que ce soit. Aujourd'hui, quelques réflexions et preuves d'un expert sur la façon d'accéder à une partie de votre potentiel de guérison inné:

le des images dans votre esprit affecter, créer et modifier l'expérience de votre corps.Prenons cette histoire vraie, par exemple: un centre de traitement du cancer pendant un mois entier ne se rend pas compte que sa machine à rayonnement ne fonctionne pas. Plusieurs patients vont et viennent du centre pensant avoir reçu un traitement. Basé sur cela croyance ils subissent les effets secondaires habituels du traitement - ainsi que le rétrécissement des tumeurs.

La force de votre les croyances peuvent guérir vous. Considérez cette histoire vraie, par exemple: Un homme diagnostiqué avec un cancer en phase terminale se dit qu'il ne lui reste que quelques mois à vivre. Il décide de réaliser un rêve de vivre au Colorado. Il déménage dans l'État et s'engage dans un style de vie qu'il aime. Plus tard, il dit à son médecin, qui est incrédule qu'il est toujours en vie: "C'est tellement beau ici que j'ai oublié de mourir."

Votre l'intuition peut vous sauver. Par exemple, écoutez cette histoire vraie: une femme rêve qu'une femme médecin à la peau foncée semble lui dire qu'elle a un cancer du sein et doit immédiatement chercher un traitement. Le lendemain matin, elle se réveille et sent une boule dans sa poitrine. Son médecin la réfère à un oncologue pour une consultation. Le médecin qui la rencontre est une femme à la peau foncée.

Faites attention à la puissance de votre esprit

Je devais interviewer Bernie (comme il aime qu'on l'appelle) à propos de son nouveau livre, L'art de guérir: découvrir votre sagesse intérieure et votre potentiel d'autoguérison, mais au lieu de parler de ce que le livre offre (façons d'utiliser vos rêves, dessins, rires et perspective pour guérir), Bernie a partagé avec moi des histoires sur sa propre vie, son travail en tant que docteur, et son évolution progressive vers la croyance que l'esprit peut non seulement affecter le corps, mais utiliser la force de votre esprit pour guérir votre corps n'est pas seulement une récupération puissante mécanisme; c'est une nécessité.

Il y avait tellement de trésors à emporter dans notre conversation; so de nombreuses idées qui offrent un moyen d'apporter des changements immédiats dans votre approche de votre propre philosophie de guérison, notamment:

• Le corps humain n'est pas comme une maison avec de nombreuses pièces différentes qui nécessitent des spécialistes distincts pour les réparations. le le corps humain est une unité. Les médecins (et nous) "doivent être formés pour guérir toute la personne".
• Les idées de personne d'autre sur la question du rétablissement; «c'est ce que l'individu pensait» qui fait réagir son corps.
• Le sommeil est extrêmement important en récupération; "les rêves donnent des informations pour la guérison."
• Il se peut que vous ne vous sentiez pas toujours positif ou connecté à votre force de guérison; "Agissez et agissez comme si vous étiez la personne que vous voulez devenir."
• Même lorsque les choses semblent terribles, "donnez à votre corps un message «en direct»."
• Les symptômes physiques ne sont pas les seules choses besoin d'attention; "L'expérience humaine doit être traitée."
• Toujours l'esprit est impératif! "Quand l'esprit est calme, la vérité passe."
• Choisir de vivre signifie que vous "laisse ton coeur se décider."

Les techniques d'autonomisation peuvent changer votre façon de penser, de ressentir, de vivre, d'agir, de se comporter et d'imaginer. Ils peuvent également modifier le chemin de votre destin, de l'obscurité et de la douleur à la lumière et à la joie. Bernie a proposé de nombreuses idées formidables pour étoffer une approche de guérison qui vous donne de la force plutôt que d'épuiser votre énergie. Chaque idée qu'il proposait était étayée par des histoires et la façon dont les idées affectaient la vie des gens.

Michele est l'auteur de Votre vie après un traumatisme: des pratiques puissantes pour récupérer votre identité. Connectez-vous avec elle sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitteret elle site Internet, HealMyPTSD.com.