Comment aider une personne suicidaire

Prendre au sérieux une personne suicidaire est la première étape pour aider à prévenir le suicide.

Si quelqu'un menace ou fait des déclarations faisant référence au suicide, prenez-le au sérieux. Beaucoup de gens se sont suicidés lorsque les gens pensaient que leurs déclarations sur le suicide étaient "manipulatrices" ou que la personne était "mélodramatique".

Beaucoup de gens sont morts "accidentellement". Ils peuvent prendre des médicaments, par exemple, juste pour amener les autres à les entendre et à sentir qu'ils seront découverts et sauvés. Au lieu d'attirer l'attention sur leurs besoins, ils sont en fait morts.

Si la personne vous dit en personne ou par téléphone qu'elle va se suicider, vous appelez le 911 dès maintenant. Les forces de l'ordre viendront au domicile de la personne et les amèneront à être évaluées par une personne en santé mentale. Même si vous sentez dans votre cœur qu'ils ne prendront pas leur vie, vous vous en tenez à ce qu'ils vous disent. N'attendez pas pour vous rendre chez eux pour appeler le 911. Vous appelez le 911 dès maintenant où que vous soyez.

Si la personne suicidaire vous interdit d'appeler, est en colère ou contrariée, vous appelez quand même. Si vous devez vous rendre chez un voisin pour appeler, faites-le. Si c'est au milieu de la nuit, réveillez le voisin et appelez.

Si la personne appelle d'un endroit inconnu et parle de suicide, essayez de savoir où elle se trouve. Vous ne pouvez pas leur envoyer quelqu'un si vous ne savez pas où le trouver.

Et si cette personne vous a confiance et vous fait jurer que vous ne direz à personne ce qu'elle ressent? Conservez-vous cette confiance? Serais-tu une mauvaise amie, une mère, etc., si tu brisais cette confiance? Non. Les discussions suicidaires mettent automatiquement fin à la confidentialité.

Une personne en crise peut ne pas savoir qu'elle a besoin d'aide ou être en mesure de la rechercher par elle-même. Il peut également être nécessaire de leur rappeler qu'un traitement efficace contre la dépression est disponible et que de nombreuses personnes peuvent très rapidement commencer à ressentir un soulagement des symptômes dépressifs.

Posez d'abord ces questions:

1. Plan - en ont-ils un?
2. Létalité - est-elle mortelle? Peuvent-ils mourir?
3. Disponibilité - ont-ils les moyens de le réaliser?
4. Maladie - souffrent-ils d'une maladie mentale ou physique?
5. Dépression - incident (s) chronique (s) ou spécifique (s)?

Que se passe-t-il si la personne n'est pas «admissible» aux déclarations ci-dessus? Ne les prenez-vous pas au sérieux? Oui, prenez toujours les gens au sérieux lorsque le suicide est discuté. S'ils veulent vraiment mourir, ils peuvent ne pas vous dire la vérité sur leur plan.

Il suffit que quelqu'un dise: «Je vais me tuer» pour appeler le 911. Lorsque les forces de l'ordre viendront, ils évalueront la personne. Ils parleront à la personne. Il y a des moments où la personne n'est pas «emmenée» par les forces de l'ordre, mais je pense qu'il est utile d'avoir des forces de l'ordre là-bas pour parler avec elle.

Après avoir pris les mesures d'urgence décrites ci-dessus, ou si la personne n'est pas en danger immédiat, que lui dites-vous?

Ne pas:

• Les juger
• Montrez de la colère envers eux
• Provoquer la culpabilité
• Réduisez leurs sentiments
• Dites-leur de "s'en sortir"

Faire:

• Reconnaissez et acceptez leurs sentiments même s'ils semblent déformés - "Vous semblez ressentir abandonné... "," Cela a dû vous faire terriblement mal... "," Comment vous sentez-vous??? "," Vous sentez-vous comme là-bas n'y a pas d'espoir? "
• Soyez un auditeur actif - répétez certaines de leurs déclarations pour leur faire savoir que vous écoutez. Par exemple, "Donc ce que vous dites est ...", "Je vous entends dire que vous vous détestez ...", "Je vous entends dire que vous voulez mourir ...", etc.
• Essayez de leur donner de l'espoir et de leur rappeler ce qu'ils ressentent comme temporaire, sans provoquer de culpabilité. "Je sais que vous sentez que vous ne pouvez pas continuer, mais les choses iront mieux", "Ce que vous ressentez est temporaire", "Je crois en vous et que vous irez mieux "," Il y a une lumière au bout du tunnel - ça va si vous ne la voyez pas maintenant ".
• Soyez là pour eux. S'ils ne sont pas là avec vous, allez chez eux ou faites-les venir chez vous. Il vaut mieux que vous alliez chez eux, au cas où ils ne se présenteraient pas où vous êtes.
• Faites preuve d'amour et d'encouragement. Tenez-les, serrez-les dans vos bras, touchez-les. Permettez-leur de montrer leurs sentiments. Permettez-leur de pleurer, de montrer de la colère, etc. Faites-leur savoir que vous les entendez et que vous êtes là pour eux. Faites-leur savoir qu'il est normal de ressentir ce qu'ils ressentent, même s'il est déformé. Faites-leur savoir que vous les acceptez là où ils se trouvent actuellement. Si vous les aimez, dites-leur.
• Chouchoutez-les. Nourrissez-les s'ils ont faim. Laissez-les se doucher si vous pensez que cela les aidera. Louez un film s'ils en ont envie. Allumez leur musique préférée si cela les fait se sentir mieux.
• Aidez-les à obtenir de l'aide. Si des appels téléphoniques sont nécessaires pour des conseils, une récupération de médicaments, des rendez-vous chez le médecin, etc., encouragez-les à passer ces appels. C'est mieux s'ils appellent, mais ça va si vous devez faire ces appels si leur niveau de fonctionnement est faible. S'ils ont un conseiller, un psychologue, un psychiatre, etc., c'est le bon moment pour les appeler si la personne est toujours à risque. Si c'est le soir et que la personne n'est pas en danger, des appels devraient être faits le lendemain à ces personnes, les informant de idées suicidaires. Le professionnel de la santé mentale peut ajuster les médicaments de la personne, l'admettre à l'hôpital, etc.
• Si vous êtes au domicile de la personne, retirez tout élément ou éléments avec lesquels elle pourrait se blesser. Prenez leurs médicaments ou leur arme. Rendez ces articles inaccessibles à la personne suicidaire jusqu'à ce qu'ils soient en sécurité.
• Y a-t-il un enfant ou des enfants de la personne suicidaire témoins de la crise de leurs parents? Essayez de faire sortir l'enfant (une fois que la personne est en sécurité) et de le faire rentrer chez un ami ou un parent. Cette situation est extrêmement traumatisante pour les enfants. Plusieurs fois, nous pensons qu'ils dorment, mais ils sont pleinement conscients de la situation actuelle.

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