Comment puis-je me convaincre d'obtenir de l'aide pour une maladie mentale?

L'un des problèmes de la maladie mentale est qu'elle est épisodique. Particulièrement au début de la maladie mentale, quelqu'un aura un épisode de maladie, puis un épisode de bien-être. Bien que je ne sois jamais contre les épisodes de bien-être, cela crée un problème: lorsque nous allons bien, nous nous convainquons que nous n'avons pas de problème et refusons d'obtenir de l'aide.

Il s'agit d'un comportement humain normal. Personne ne veut croire qu'il y a quelque chose de mal avec eux. Il est donc naturel de Nier problèmes quand ils ne sont pas nous nuire facilement. Malheureusement, cela signifie que de nombreuses personnes ne reçoivent pas d'aide pour une maladie mentale.

Quand on est malade, on est trop malade pour obtenir de l'aide. Quand nous allons bien, nous nions en avoir besoin.

Cela est particulièrement vrai pour le trouble bipolaire. Lorsqu'elle est déprimée, une personne reconnaît souvent facilement ils sont à l'agonie et besoin d'aide maintenant. Mais malheureusement, l'aide est rarement instantanée. Et au moment où les rendez-vous ont été fixés et les gens, comme les psychiatres, sont disponibles, cette dépression peut avoir disparu dans la normalité - ou pire manie / hypomanie. Et il est trop facile de se sentir "bien" ou même "super" pendant l'une de ces périodes. Et si vous vous sentez bien, pourquoi auriez-vous besoin d'aide?

Et nous savons que plus tôt vous obtiendrez un traitement pour une maladie mentale, meilleurs seront vos résultats. Un traitement retardé peut non seulement aggraver votre état, mais il peut être mortel.

Donc, si vous savez que vous êtes pris dans un cycle de ne pas recevoir de traitement même si une partie de vous sait vous en avez besoin, Que faire?

Mon conseil est d'impliquer une ou plusieurs personnes dans un réseau de soutien. Lorsque vous ne pouvez pas vous maintenir sur la bonne voie, les autres le peuvent. D'autres ne combattent pas les problèmes que vous êtes. D'autres peuvent conserver une perspective cohérente. Alors impliquez les autres dans votre lutte.

Je comprends qu'il est très difficile de faire confiance aux autres avec des informations sur la maladie mentale. Mais ces gens sont votre bouée de sauvetage. Ces personnes vont vous soutenir maintenant, demain et pour les années à venir. Vous n'avez pas seulement besoin d'eux pour que vous obteniez de l'aide, vous en avez besoin pour que vous continuiez le traitement, pour que vous vous rendiez aux rendez-vous, pour que vous ayez des gens à qui parler. Vous investissez aujourd'hui dans votre santé mentale à long terme.

Parlez à quelqu'un de vos problèmes de santé. Parlez-leur du cycle qui vous a empêché d'obtenir de l'aide. Dites-leur ce dont vous avez besoin. Peut-être qu'ils pourraient vous conduire à un rendez-vous. Peut-être qu'ils peuvent assister à votre rendez-vous et vous défendre. Ou peut-être qu'ils peuvent simplement être là pour vous parler et vous rappeler l'importance du traitement lorsque vous avez oublié.

Et vous pouvez également vous écrire une lettre. Lorsque vous savez que vous avez besoin d'un traitement, écrivez une lettre à votre futur moi, en leur rappelant la douleur que vous ressentez aujourd'hui. Rappelez-vous les symptômes et pourquoi vous avez besoin d'aide. Pour que plus tard, vous puissiez lire cette lettre et laisser vos propres mots vous convaincre. Peut-être qu'un membre de votre réseau d'assistance peut garder cette lettre pour vous afin qu'elle soit toujours à portée de main lorsque vous en avez besoin.

Fondamentalement, ton cerveau est malade et ça vous donne mauvais conseil parfois. Vous devez donc comprendre cela, l'anticiper et le penser. Ce que vous pouvez faire. Mais cela implique souvent une aide extérieure à votre cerveau.

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