Conseils pour parler à un ami aux prises avec une dépendance

Il est indéniable que presque tous les diagnostics de santé mentale sont entourés de stigmatisation et de vues péjoratives. Lorsqu'il s'agit de toxicomanie et de troubles liés à la consommation de substances, cette stigmatisation peut prendre une forme dangereuse. D'après mon expérience, les personnes aux prises avec une dépendance reçoivent rarement une sympathie sociale adéquate, et ce manque de soutien a le potentiel d'exacerber les symptômes. En fait, la recherche montre que ceux qui souffrent de stigmatisation sont moins susceptibles de chercher un traitement pour leur consommation de substances. En tant que personne qui a lutté contre la toxicomanie, je peux vous assurer qu'il existe des façons justes, et ouvertement erronées, de communiquer avec une personne aux prises avec la toxicomanie.

Traitez les personnes dépendantes avec dignité et respect

Je veux que vous preniez un moment pour réfléchir à ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous entendez le mot «toxicomane». Avez-vous des images d'une personne menteuse et manipulatrice? Votre esprit saute-t-il immédiatement aux images d'utilisateurs de substances que vous avez vues dans les médias? En grandissant, mon meilleur ami était accro à l'héroïne et a commencé à utiliser des opioïdes en sixième année. Il est l'un des hommes les plus talentueux et intelligents que j'aie jamais rencontrés, mais personne ne le voit de ce côté. Quand les gens le regardent, ils ne voient que la dépendance; il en résulte un manque de dignité et de respect. J'ai également vécu cela, même avec ma dépendance à la nicotine précédente. Il n’était pas rare que des gens se moquent de moi et me disent: «Oh, tu fumes? C'est dégoûtant ". La réalité était que je fumais pour faire face à mon anxiété et ma dépression; personne n'a pris le temps d'explorer cela avec moi. Ainsi, si votre ami est aux prises avec un trouble lié à l'usage de substances, je vous exhorte à ne pas balayer cette personne comme étant immorale. Au lieu de cela, traitez votre ami de la même manière qu'avant la dépendance et prenez le temps d'écouter.

Pratiquer la patience et l'empathie

Quand je fumais, mes amis m'invitaient constamment à arrêter. Ils jetaient mon attirail pour fumer, cassaient mes cigarettes en deux et exprimaient leur déception quant à mon incapacité à arrêter la dinde froide. La vérité était que je n'étais pas prêt à arrêter; pendant des années, le tabagisme était mon mécanisme d'adaptation, et je n'étais pas prêt à le perdre. Bien que l'abstinence soit sans aucun doute possible, les défaillances ne sont pas rares. Pourtant, si votre ami revient à sa substance, cela ne signifie pas que votre ami est de retour à la case départ. Au lieu d'exprimer le désespoir en eux, prenez un moment pour considérer le point de vue et l'expérience de votre ami. Bien que fixer des limites soit crucial dans toute relation pour économiser votre énergie émotionnelle, j'encourage tous ceux qui ont un ami avec une dépendance à se pousser vers une attitude plus empathique et patiente approche. Réduire cette stigmatisation envers votre ami est important pour le rétablissement, ainsi que pour déplacer la conversation de notre société autour de ce trouble de santé mentale mal compris.