Article de référence pour la catégorie d'auto-assistance pour l'anxiété

Association américaine de psychiatrie. (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux troubles, cinquième édition. Arlington, VA: Association américaine de psychiatrie.

Asnis, G.M., Caneva, E., et Henderson, M.A. (2012). Traitement de l'insomnie dans les troubles anxieux. Temps psychiatrique. Récupéré de http://www.psychiatrictimes.com/sleep-disorders/treatment-insomnia-anxiety-disorders

Balch, P.A. (2012). Prescription pour la guérison à base de plantes: une référence A-Z facile à utiliser à des centaines de troubles courants et leurs remèdes à base de plantes: NY: Avery.

Barnes, K. (2011). Rx du jardin: 101 cures alimentaires que vous pouvez facilement cultiver. Avon, MA: Adams Media.

Bays, J.C. (2017). Comment pratiquer une alimentation consciente. Lion's Roar. 1(6), 29-30.

Bellebuono, H. (2012). Les herbes essentielles pour la santé naturelle: comment transformer des herbes faciles à trouver en remèdes curatifs pour toute la famille. Boston: Roost Books.

Bemis, J. (2008).

Le pouvoir de l'acceptation: trouver la paix face à l'anxiété et aux crises de panique. Nashville: Cold Tree Press.

Bergland, C. (2015, 17 avril). Les ondes cérébrales alpha stimulent la créativité et réduisent la dépression. La psychologie aujourd'hui. Récupéré de https://www.psychologytoday.com/blog/the-athletes-way/201504/alpha-brain-waves-boost-creativity-and-reduce-depression

Bourne, E.J. (2010). Le cahier d'anxiété et de phobie (5e édition). Oakland: New Harbinger Publications.

Brock, F. (2014). Débarrassez-vous de l'anxiété matinale avec 10 affirmations positives faciles. Récupéré de https://www.dumblittleman.com/get-rid-morning-anxiety-10-easy-positive-affirmations/

Burns, D.D. (1999). Le manuel du bien-être. NY: Plume.
Casarett, D. (2015). Stoned: un dossier médical pour la marijuana médicale. NY: actuel.
Chase, S.M. (n.d.) Qu'est-ce que la médecine homéopathique? Institut américain d'homéopathie. http://homeopathyusa.org/homeopathic-medicine.html

Cherney, K. & Jewell, T. (2016). L'alcool et l'anxiété. Healthline. Récupéré de http://www.healthline.com/health/alcohol-and-anxiety

Chopra, S., Lotvin, A. et Fisher, D. (2010). Le Dr Chopra dit: faits et mythes médicaux tout le monde devrait savoir. NY: Thomas Dunne Books.

Clark, C.C. (2006). Bien vivre avec l'anxiété: ce que votre médecin ne vous dit pas que vous devez savoir. NY: HarperCollins Publishers, Inc.

Davidson, J.R., Morrison, R.M., Shore, J., Davidson, R.T., & Bedayn, G. (1997). Traitement homéopathique de la dépression et de l'anxiété. Thérapies alternatives en santé et médecine. 3(1), 46-49.

Trouver un praticien homéopathique agréé (n.d.) Institut américain d'homéopathie Récupéré de http://homeopathyusa.org/member-directory.html

Flora, C. (2016). Ce n'est pas tout pour vous! La psychologie aujourd'hui, 49(2), 48-56.

Gregoire, C. (2017). Nous sommes toujours dans la phase ouest sauvage de l'utilisation des applications pour traiter la maladie mentale. Huffington Post Healthy Living. Récupéré de http://www.huffingtonpost.com/entry/apps-anxiety-depression_us_586fc288e4b02b5f858875a2.

Groberman, A. (2017). Différence entre le stress et l'anxiété. PsyWeb.com. Récupéré de http://www.psyweb.com/articles/anxiety/difference-between-stress-and-anxiety

Hallowell, E.M. (2002). Inquiétude: espoir et aide pour une condition commune. NY: Ballantine Books.

Harris, R. (2008). Le piège du bonheur: comment arrêter de lutter et commencer à vivre. Boulder: Trumpeter Books.

Remèdes homéopathiques pour l'anxiété (n.d.). Clinique calme. Récupéré de http://www.calmclinic.com/anxiety/treatment/homeopathic-remedies

Comment un «thérapeute mobile» recommande la bonne application. (Dakota du Nord.) Médecine du Nord-Ouest. Récupéré de http://www.nmbreakthroughs.org/medical-advances/mental-health-goes-mobile

En quoi l'anxiété est-elle différente du stress? (Dakota du Nord.) État de santé. Récupéré de https://www.healthstatus.com/health_blog/depression-stress-anxiety/how-is-anxiety-different-from-stress/

Hpathy (2011). Homéopathie pour les troubles anxieux. L'homéopathie pour tous. Récupéré de http://hpathy.com/cause-symptoms-treatment/homeopathic-cure-of-anxiety/

Hunt, D. (2005). Ce que votre médecin peut ne pas vous dire sur l'anxiété, les phobies et les crises de panique: Le programme entièrement naturel qui peut vous aider à vaincre vos peurs. NY: Warner Books.

Imparato, L. (2016). Retox: Yoga. Nourriture. Attitude. NY: Berkley Books.
Jacobs-Stewart, T. (2017). L'art de vivre: les soins personnels. Lion’s Roar, 2 (1), 60-61.

Kash, T. (2012). La consommation excessive d'alcool recrée le cerveau, augmentant la sensibilité aux problèmes d'anxiété.
UNC Health Care et UNC School of Medicine. Récupéré de http://news.unchealthcare.org/news/2012/september/heavy-drinking-rewires-brain-increasing-susceptibility-to-anxiety-problems

Connaissez et célébrez le vrai vous. (Dakota du Nord.). Institut de valeurs en action sur le caractère. Récupéré de http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths/Science-Of-Character

LaMeaux, E. C. (2009, 01 janvier). 7 Avantages pour la santé du rire. Gaiam. Récupéré de http://www.gaiam.com/discover/203/article/7-health-benefits-laughter/

Lejeune, C. (2007). Le piège de l'inquiétude: comment vous libérer de l'inquiétude et de l'anxiété en utilisant thérapie d'acceptation et d'engagement. Oakland: New Harbinger Publications.

Manfred, T. (Dakota du Nord.). Comment arrêter l'anxiété matinale. Conseils de santé. http://www.healthguidance.org/entry/15495/1/How-to-Stop-Morning-Anxiety.html

Applications de santé mentale. (Dakota du Nord.). Récupéré de https://www.adaa.org/finding-help/mobile-apps

Mindell, E.L. & Hopkins, V. (2009). Alternatives de prescription: des centaines de remèdes gratuits pour restaurer et maintenir votre santé. NY: McGraw Hill.

Mohr DC., Noth Tomasino K., Lattie EG., Palac HL., Kwasny MJ., Weingardt K., Karr CJ., Kaiser SM., Rossom RC., Bardsley LR., Caccamo L., Stiles-Shields C. Et Schueller SM. IntelliCare: une suite d'applications éclectique basée sur les compétences pour le traitement de la dépression et de l'anxiété. (2017). Journal of Medical Internet Research. 19(1). Récupéré de https://www.jmir.org/2017/1/e10

Peterson, T.J. (2016) Libérez-vous: thérapie d'acceptation et d'engagement en 3 étapes. Berkeley: Althea Press.

Peterson, T.J. (2015). Anxiété nocturne et se rendormir. HealthyPlace. Récupéré de http://www.healthyplace.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/09/get-back-to-sleep-despite-nighttime-anxiety/

Pillay, S. (2017). Quand les programmes d'entraide sont-ils «utiles»? Blog sur la santé à Harvard. Récupéré de http://www.health.harvard.edu/blog/self-help-programs-helpful-2017020211069.

Polan, S. (2016). Il est temps de freiner. La psychologie aujourd'hui, 49(5), 31-32.

Russo, E. (2001). Manuel des herbes psychotropes: une analyse scientifique des remèdes à base de plantes pour conditions psychiatriques. NY: Routledge, Taylor & Francis Group.

Schneiderman, N., Ironson, G., et Siegel, S. RÉ. (2005). Stress et santé: déterminants psychologiques, comportementaux et biologiques. Revue annuelle de psychologie clinique, 1, 607–628. Récupéré de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2568977/

Stress. (Dakota du Nord.) Association américaine de l'anxiété et de la dépression (ADAA). Récupéré de https://www.adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/stress

Thomas, M. (n.d.) Comment arrêter les pensées de course la nuit. Conseils en matière de santé. Récupéré de http://www.healthguidance.org/entry/15548/1/How-to-Stop-Racing-Thoughts-at-Night.html

Tift, B. (2017). L'art de vivre: l'anxiété. Lion's Roar, 2(1), 61-62.

Tristan, K. (2012). Pourquoi s'inquiéter? Arrêtez de faire face et commencez à vivre. Hillsboro, OR: Au-delà des mots.

Weil, A. (2010). Inquiet le matin? Dr. Weil.com Récupéré de https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/stress-anxiety/anxious-in-the-morning/

Weil, A. & Rosen, W. (2004). Du chocolat à la morphine: tout ce que vous devez savoir médicaments psychotropes. Boston: Houghton-Mifflin.

Quelle est la différence entre le cannabis, la marijuana, les mauvaises herbes et le haschich? (Dakota du Nord.) Informatie Cannabis Centrum. Récupéré de http://informatiecentrumcannabis.nl/faqs/what-is-the-difference-between-cannabis-marijuana-weed-and-hash

White, J. (2016). Aller avec l'intestin: Notre corps est construit pour les prébiotiques, et notre esprit en profite. La psychologie aujourd'hui, 49(4), 35-36.