Comment j'ai accepté mon diagnostic de trouble bipolaire 2

Accepter mon diagnostic de trouble bipolaire 2 n'a pas été facile. Quand je suis parti l'hôpital psychiatrique, Je comptais le cacher à ceux qui m'entouraient et avancer sans regarder en arrière. Cependant, plus je progressais sur la voie de vivre ce que la société qualifie de vie «normale», j'avais l'impression de perdre une partie de moi-même. J'ai réalisé que le trouble bipolaire fait partie de qui je suis, et dans ce billet de blog, je partage comment j'ai accepté mon diagnostic de trouble bipolaire 2.

Comment je suis arrivé à accepter mon diagnostic bipolaire 2

J'ai accepté mon diagnostic de trouble bipolaire 2 lorsque j'ai coupé tout le bruit autour de moi. Quand j'ai arrêté d'attendre que mon entourage, y compris mes médecins, me donne le feu vert pour vivre une vie authentique en tant que personne atteinte de trouble bipolaire.

Je me suis impliqué dans la communauté de la santé mentale, connexions établies, fait des amis avec des personnes qui avaient aussi un trouble bipolaire. Ils m'ont tous inspiré pour embrasser mon esprit. J'ai réalisé que ce n'était pas seulement la société qui détenait des croyances stigmatisées, mais moi aussi.

Une réalisation importante qui m'a aidé à accepter mon diagnostic de trouble bipolaire 2 a été d'apprendre à me faire confiance. Lorsque vous vivez avec un problème de santé mentale, vous vous remettez toujours en question et la plupart du temps, vous ne devriez pas. Même lorsque nous sommes dans une foule remplie de gens et de les faire rire, nous laissons toujours nous battre sans raison. Nous pensons que tout ce que nous disons ou faisons est faux.

J'ai réalisé que selon les normes des autres, il m'est impossible d'avoir raison. Si je suis trop dynamique, je suis hypomaniaque. Si je suis trop triste, je suis déprimé. Si je fais une erreur, je me dirige vers le désastre. Cette façon de vivre est épuisante

Les gens vont vous juger si vous avez un problème de santé mentale ou non. J'accepte mon diagnostic de trouble bipolaire et, plus important encore, je l'adopte. Je définis le bonheur à ma façon. Et juste parce que ce n'est peut-être pas la façon dont les autres le définissent, cela ne me fait pas de tort.

Le trouble bipolaire fait partie de qui je suis

Trouble bipolaire fait partie de qui je suis. Autant je le blâme pour ma lutte, je reconnais aussi que cela a conduit à mes succès dans la vie. Je ne pouvais pas imaginer une vie sans profondeur émotionnelle, pensées rapides, hauts et bas. Aussi difficiles que cela puisse être parfois, ce sont les pièces qui me rendent entier.

Je n'en nie pas le côté obscur, les épisodes dépressifs extrêmes et l'hypomanie qui peuvent parfois me faire faire de mauvais choix. Cependant, je n'en nie pas non plus le côté positif. Je ne vivrais pas sans trouble bipolaire car c'est ce qui m'est familier. Apprendre à travailler avec lui, plutôt que contre, m'a permis d'accepter mon diagnostic et le rôle qu'il joue dans ma réussite ainsi que dans ma lutte.