Alternatives naturelles: mélatonine pour traiter les problèmes de sommeil avec TDAH
Les gens partagent leurs expériences sur la mélatonine, utilisée comme traitement pour les personnes atteintes de TDAH, pour les aider à mieux dormir toute la nuit. Aussi un avertissement sur les effets secondaires graves des remèdes à base de plantes.
Alternatives naturelles pour le TDAH
Veuillez noter que la mélatonine est disponible dans les magasins d'aliments naturels aux États-Unis, mais semble être uniquement sur ordonnance dans de nombreux autres pays.
Madame. N. du Canada nous a écrit:
"Bonjour, je suis votre site Web depuis de nombreuses années maintenant et je suis impressionné par vos efforts pour éduquer les gens au Royaume-Uni sur le TDA et le TDAH.
Pendant que je vis au Canada, je suis originaire d'Angleterre et en tant que mère d'un garçon ADD de 13 ans, j'ai eu du mal à expliquer à ma famille au Royaume-Uni les défis et les problèmes liés à l'éducation d'un enfant TDA, car pendant de nombreuses années, on savait très peu de choses sur le TDA en Angleterre et ils tendent à être beaucoup plus sceptiques existence. Étonnamment, j'ai eu une conversation avec ma mère de 70 ans en Angleterre hier au téléphone qui me parlait d'un policier qu'elle connaît qui est désemparé par les problèmes de son 10 fils d'un an qui a récemment reçu un diagnostic de TDA et ma mère a soudainement ressenti le besoin de lui dire qu'elle savait tout sur le TDA comme son petit-fils l'a et a continué à lui parler de notre lutte. Incroyable! parce que pendant des années, elle et la famille de mon père, et d'ailleurs une grande partie de l'attitude de ma famille était: "tout ce dont il a besoin est une bonne cachette" et "c'est parce que vous l'avez élevé au Canada".
Mon fils a été diagnostiqué avec TDA à 6,5 ans mais je savais depuis longtemps qu'il y avait un problème depuis qu'il avait 4 ans et a commencé à chercher des réponses des professionnels de la santé lorsque ses comportements impulsifs et de recherche d'attention créaient des problèmes à la maison et à l'école maternelle. Comme vous, je suis devenu un chercheur passionné et j'ai lu tout ce que je pouvais trouver sur ADD. Je voulais prouver plus que tout, que mon fils n'avait pas ce trouble car je voulais que ce soit quelque chose que je puisse réparer. Quand j'ai commencé à lire la génétique de l'ADD, j'ai envoyé toutes les informations à mes parents et à ma belle-mère pour voir si quelqu'un d'autre dans la famille avait eu ces problèmes. Ma mère est revenue rapidement et a dit non et ma belle-mère a dit que tout sur la liste DSM s'appliquait à mon beau-frère (l'oncle paternel de mon fils). Nous avons ensuite examiné les critères d'add pour les adultes et réalisé que mon beau-père était un TDA classique. Pour en revenir plus loin, nous soupçonnons que sa mère (l'arrière-grand-mère de mon fils) était aussi AJOUTER car elle était une femme très mémorable!! Tout d'un coup, certains des comportements bizarres et impulsifs du beau-père ont été expliqués.
Dès que j'ai trouvé le lien génétique, j'ai su qu'il était temps d'arrêter de nier le fait que mon fils avait hérité de ce trouble. Au fil du temps, il a montré des caractéristiques similaires à celles de son oncle et grand-père, l'un des la plupart essayant d'être l'incapacité de dormir - il n'irait pas au lit et s'animait à 11 heures à nuit. Certaines nuits, il se promenait encore à 2 heures du matin et nous réveillait pour nous dire qu'il ne pouvait pas dormir... Il se rendait rarement, voire jamais, avant minuit / 1 h du matin. Pire encore, il ne pouvait pas sortir du lit le matin - "zombie like" ne commence pas à décrire la façon dont il était chaque fois que je le levais école. J'ai dû le lever littéralement du lit tous les jours d'école. Il resterait au lit jusqu'à midi s'il était parti. Parce qu'il ne dormait que 5 à 6 heures par nuit à partir de 8 à 13 ans, il était constamment grincheux et irritable le matin, ce qui, combiné avec d'autres symptômes de TDA, a fait de l'heure du matin un véritable défi. La Dexedrine qu'il prenait a également exacerbé ses problèmes de sommeil, bien que nous ayons découvert que même pendant la longue 10 semaines de vacances d'été, il ne dormait toujours pas et il ne prenait pas du tout de Dexedrine pendant son absence école. Nous savions de toute façon que le problème de sommeil était là bien avant qu'il ne reçoive un diagnostic de TDA et bien avant qu'il ne prenne des médicaments.
Je me souviens très bien que mon beau-père était comme ça - il resterait debout jusqu'à toutes les heures à regarder la télévision et la plupart des nuits il s'endormirait sur le canapé avec la télévision qui hurle jusqu'à ce qu'il se réveille glacial et qu'il se couche ensuite - il détestait simplement se coucher quand il y avait quelque chose à la télé ou quelque chose qui se passait sur. Mon beau-frère aussi - ne pouvait pas sortir du lit ou se mettre en route le matin, mais s'est réveillé à 23h00 et voulait sortir et faire des choses. Pendant six ans, il a travaillé un quart de nuit et a aimé être debout toute la nuit et dormir toute la journée - il a dit que cela lui convenait au sol car il n'aimait pas aller se coucher la nuit. (le pouvoir de la génétique !!)
Après des années, mon mari et moi étions fatigués de ne pas pouvoir dormir la nuit parce que notre fils serait et hors de la salle de bain, du réfrigérateur, des placards et des lumières partout, ce qui signifiait que nous dormions moins que lui. Notre fils a la chance d'avoir comme médecin la principale autorité canadienne en matière de TDA, elle a mené les plus longues recherches études sur les enfants ADD sur une période de 30 ans et les a suivis jusqu'à l'âge adulte était donc très conscient des problèmes d'incapacité à sommeil. Sa fille est également un médecin spécialisé dans le traitement des enfants atteints de TDA et a entrepris une étude sur les effets / avantages de l'utilisation de la mélatonine pour faciliter le sommeil de ces enfants. Les premiers résultats ont été très prometteurs et sur les conseils des médecins, nous avons accepté de l'essayer. Vous ne pouvez pas acheter de mélatonine au Canada, mais vous êtes autorisé à voyager aux États-Unis pour l'acheter où elle est vendue dans les magasins de santé et les pharmacies et une ordonnance n'est pas requise. Vivant près de la frontière américaine, nous avons pu le faire et apporter 3 mois d'approvisionnement. Vous ne pouvez pas donner de mélatonine aux enfants de moins de 12 ans. La mélatonine est libérée naturellement dans le corps lorsque la lumière change - c'est le moyen naturel de réguler le sommeil - plus il devient sombre, plus la mélatonine est libérée, ce qui crée une sensation de fatigue et de désir de sommeil. Nous étions convaincus que notre fils était dépourvu de cette substance naturelle et nous tenions donc à le lui présenter !!
Il prend un comprimé la nuit depuis 6 semaines et les résultats sont incroyables - pour la première fois depuis qu'il est bébé, il est allé se coucher seul car il est fatigué. La nuit, nous n'avons jamais eu de situation où il ne s'est pas levé lorsque nous sommes prêts à nous coucher et où nous n'avons pas eu à le harceler et à le persuader de se coucher. Maintenant, il est heureux de se coucher et la différence de comportement est incroyable. Il a été beaucoup plus calme, pas aussi grincheux, réactif ou émotionnel, il sort même du lit le week-end en se réveillant tout seul. Même ses professeurs ont fait remarquer qu'il était moins perturbateur et plus attentif. Les matinées scolaires ne sont pas aussi stressantes - je dois encore le tirer du lit mais il est certainement de meilleure humeur quand je le fais car il a généralement dormi 9 heures à ce moment-là. Il aime le fait qu'il soit fatigué la nuit car il m'a dit qu'il ne savait pas à quoi ressemblait la fatigue!! Pendant des années, nous l'avons fait nager, faire du vélo et faire du Tae kwon la nuit dans l'espoir que cela le fatiguerait, mais rien ne fonctionnait.
Les gens ne nous ont pas crus quand nous leur avons dit que nous ne pouvions pas faire dormir notre fils - il n'a jamais été un bon dormeur même quand il était bébé et s'est réveillé 5 fois par nuit. Nous savons maintenant que cela est courant avec les enfants ADD et, comme son oncle et son grand-père, il sera probablement un oiseau de nuit, mais nous espérons que pendant qu'il est à l'école et qu'il étudie, nous pouvons l'aider à obtenir la bonne quantité de sommeil dont il a besoin pour être efficace apprentissage.
En tant que parents, nous avons toujours hésité à donner des médicaments à notre enfant - nous avons résisté à l'idée de en utilisant des médicaments stimulants et a essayé tout le reste pour l'aider à l'école avec peu ou pas résultats. Nous réalisons maintenant que sans médicaments, notre fils ne peut pas se concentrer à l'école - c'est une impossibilité physique pour lui de ne pas mentionner les problèmes qu'il rencontre à cause de son impulsivité. Lui-même s'en rend compte et peut voir les bienfaits du médicament et ne rêverait pas d'aller à l'école sans lui. Il voit également maintenant les résultats de ses habitudes de sommeil améliorées - le plus notable pour lui a été l'amélioration de l'apparence car il avait toujours de grands sacs sous les yeux qui ont maintenant presque disparu et il se sent plus détendu dans le les matins.
Nous nous inquiétons toujours de ce que l'avenir réserve à notre fils, mais nous continuerons à chercher de nouvelles façons de traiter le TDA et il est impliqué dans toutes les décisions, donc nous avons l'avantage qu'il soit de son côté et sachant que nous ferons tout ce qu'il faut pour l'aider à atteindre son potentiel."
Rebecca nous a écrit en disant ...
J'ai une fille qui a maintenant 11 ans et qui a eu du mal à dormir toute sa vie. Elle aussi se levait toute la nuit et créait un havock. Nous venions de découvrir qu'elle souffrait de TDAH sans hyperactivité. Je venais de lui mettre un traitement à la mélatonine et au complexe de magnésium et B. Cela ne fait que quelques jours mais elle a parcouru ses devoirs ce matin sans incident! C'est une première depuis ses 7 ans à l'école. Nous sommes très excités.
L'année dernière, on m'a dit d'essayer le magnésium et la racine de valarian. Cependant, le valarian était beaucoup trop fort pour elle et elle avait alors trop de gueule de bois le lendemain. Mais la mélatonine semble très bien fonctionner!
Judy nous a écrit en disant ...
Madame. L'histoire de N aurait pu être écrite par moi. C'est identique aux problèmes que nous avions avec notre deuxième fils. Il prend de la mélatonine depuis des années sans problème. Un comprimé la nuit et il dort 8 à 9 heures.
Il avait 8 ans quand un policier est venu à notre porte pour demander des informations sur un vol de voiture dans la rue. Comme le vol était très tard dans la nuit, nous avons dit non, nous étions au lit à 10 heures. Josh a sauté au coin de la rue et a dit: "Est-ce qu'il a quitté l'allée vers trois heures du matin? Parce que j'étais éveillé en comptant les voitures qui passaient et que j'ai vu une voiture sortir sans lumière à ce moment-là. "Nous avons été étonnés! Nous ne savions pas qu'il se levait si tard dans la nuit. Depuis cette nuit, nous l'avons eu sous mélatonine et les résultats sont phénoménaux.
Il est beaucoup plus heureux et peut mieux gérer la journée. Pendant l'été, il prend des vitamines que nous achetons à Melaleuca au lieu de ses médicaments. C'est un stimulateur d'humeur multi-vitaminé (w / St.. Verrue de John et plus) et combinaison cardio-vasculaire. Il a eu son premier médicament d'été gratuit grâce à Melaleuca! Je vais examiner le complexe B et le magnésium dont j'ai lu sur votre site Web pour voir si cela l'aidera également. J'utilise le magnésium et le complexe B pour prévenir les migraines, alors peut-être qu'il a hérité d'une carence.
Tammy nous a écrit en disant ...
salut!
J'ai une curieuse histoire pour toi. Récemment, mon mari a commencé à prendre de la mélatonine pour son insominia. Il travaille le "troisième quart" généralement à partir de 17h30. à 2h00 donner ou prendre un couple d'heures ici et là. Il a commencé à prendre 3 mg le soir. Eh bien, il s'est bien endormi! Il m'a réveillé, moi et toute la maisonnée, avec des cauchemars horribles et des crises de me donner un coup de pied physique hors du lit! Ce n'est en aucun cas une personne violente, ce qui nous préoccupe vraiment. Il a «réduit» le dosage à seulement un quart de comprimé avec les mêmes résultats dévastateurs. Il a continué avec les cauchemars [rêves toujours très violents et vifs] au point qu'il a cessé de le prendre. Quelqu'un pourrait-il me faire savoir s'il y a eu des problèmes similaires avec ce médicament? Il est effrayant de savoir que quelque chose de «si innocent» dans son intention peut causer de si étranges problèmes de sommeil. Toute information serait appréciée.
Merci! Tammy
Kaley nous a écrit en disant ...
Bonjour, je viens de lire vos articles sur la mélatonine comme remède naturel contre le sommeil chez les personnes atteintes de TDAH. En réponse à Tammy, mon fils a 5 ans et souffre à la fois de TDAH et d'ODD. Récemment, on lui a prescrit de la mélatonine pour des problèmes de sommeil liés aux médicaments pour le TDAH, mon fils allait bien pour la première fois 30 minutes après l'avoir pris, puis il en a eu de terribles effets secondaires. Celles-ci allaient de la façon dont vous décriviez des cauchemars terribles, de la violence qu'il hallucinait visuellement et audiblement, il ne pouvait pas s'endormir et était comme un enfant possédé. Il a fini par garder mon mari et moi éveillés jusqu'à environ 6 h 30 le lendemain, lorsque la mélatonine s'est finalement dissipée. Cela n'aurait peut-être pas été si grave, mais il a ensuite dû prendre congé de l'école car il était trop fatigué pour y aller.
Cordialement, Kaley
Nous avons écrit pour demander à Kaley si nous pouvions publier ceci ici et elle a répondu avec ce qui suit:
"Cher Simon, je viens de recevoir ton e-mail et oui bien sûr, utilise mon e-mail par tous les moyens. J'espère juste que cela aidera à empêcher quelqu'un d'autre de vivre ce que mon mari et moi avons fait quand nous l'avons essayé. Mon mari et moi avons remarqué qu'il y a très peu d'aide et de conseils pour les parents de A.D.H.D enfants et presque aucun pour O.D.D. Nous avons essayé d'approcher les services sociaux pour obtenir de l'aide avec notre fils, mais nous n'avons pas pu tout. Donc, si quelqu'un a des conseils sur la gestion du comportement ou des informations sur O.D.D., veuillez les envoyer par courrier électronique à mon adresse e-mail. Vous pouvez également l'imprimer sur votre page si vous pensez que cela nous aiderait à obtenir des conseils. Merci pour votre aide, votre site Web nous a été très utile.
Cordialement Kaley
Effets secondaires graves et mortels des produits à base de plantes
Cela vient de l'Université du Michigan
"Il y a eu un certain nombre de cas d'effets secondaires graves, voire mortels, des produits à base de plantes. En outre, certains remèdes dits naturels contenaient des médicaments sur ordonnance standard. Les études suggèrent que jusqu'à 30% des remèdes à base de plantes médicinales importés de Chine ont été mélangés à des produits pharmaceutiques puissants tels que la phénacétine et les stéroïdes. La plupart des problèmes signalés se produisent dans les remèdes à base de plantes importés d'Asie, une étude faisant état d'un pourcentage important de ces remèdes contenant des métaux toxiques. Les avertissements suivants sont particulièrement importants pour les personnes souffrant de troubles du déficit de l'attention.
- Mélatonine. Des doses élevées de mélatonine ont été associées à un risque accru de convulsions chez les enfants présentant des troubles neurologiques existants.
- Gingko. Le risque d'effets secondaires du gingko semble faible, mais il existe un risque accru de saignement et d'interaction avec des médicaments anticoagulants à fortes doses.
- Ginseng. Il y a eu des formes contaminées de ginseng importé.
Il a également été associé à une hypoglycémie et à un risque plus élevé de saignement. En outre, un grand nombre de produits à base de ginseng se sont révélés contenir peu ou pas de ginseng. "
Si vous vivez au Royaume-Uni, la mélatonine n'est disponible que sur ordonnance. Consultez notre article d'actualité sur Concerta en cliquant ici pour plus de détails sur la façon de vous procurer de la mélatonine.
Ed. Remarque:N'oubliez pas que nous n'approuvons aucun traitement et nous vous conseillons fortement de consulter votre médecin avant d'utiliser, d'arrêter ou de modifier tout traitement.
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