Helper’s High: Aider les autres pour la santé mentale de tous
Voici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semaine:
- Helper’s High: Aider les autres pour la santé mentale de tous
- Des blogs de santé mentale HealthyPlace
- Vidéo: façons d'améliorer votre vie avec le trouble bipolaire
- Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
- Citation sur la santé mentale
Helper’s High: Aider les autres pour la santé mentale de tous
Avez-vous déjà entendu parler du high de l’assistant? Essentiellement, le niveau élevé de l’assistant résume à quel point aider les autres est bon pour votre santé mentale. Permettez-moi de partager un exemple de l’assistance de l’assistant.
En août 2018, les incendies de forêt continuent de ravager l'État de Californie, causant de grandes souffrances et pertes. Une station de radio rapportant les incendies a partagé cette histoire: les médecins, les infirmières et le personnel d'un hôpital du nord de la Californie vivaient près les uns des autres dans une communauté. Le feu a ravagé la communauté et les gens ont tout perdu; certains ont même perdu la vie. Pourtant, le lendemain, chacun de ces médecins, infirmières et membres du personnel s'est présenté au travail. Pourquoi? Ils avaient juré d’aider leur communauté à survivre, et la perte de leur maison n’a rien changé à cela.
Allan Luks, un expert de haut niveau sur le volontariat, citerait probablement cet exemple comme ce qu'il a surnommé le Helper’s High. Après avoir étudié des milliers de volontaires et les résultats de leur aide aux autres, Luks a conclu que aider et faire du bénévolat est bon pour nous mentalement, physiquement et spirituellement.
Tendre la main d'une manière ou d'une autre, même avec quelque chose d'aussi petit qu'un sourire, augmente notre santé physique et mentale. Il diminue le stress, l'anxiété, la dépression, l'isolement et la solitude. Cela favorise un sentiment de connexion et d’unité, la croyance réaliste que nous ne sommes pas seuls dans notre misère.
De petites connexions conduisent à de grands résultats pour le destinataire et le donateur. Tout le monde peut ressentir le high de l’assistant, car être un assistant signifie faire quelque chose là où vous êtes d’une manière qui fait chanter votre cœur.
Articles connexes Faire face au niveau élevé de l’assistant et au bénévolat
- S'impliquer dans la communauté de la santé mentale a changé ma vie
- Comment devenir bénévole de la hotline suicide
- Comment les activités de bénévolat renforcent l'estime de soi
Tes pensées
La question d'aujourd'hui: En quoi le bénévolat et l'aide aux autres ont-ils amélioré votre santé mentale? Nous vous invitons à participer en partageant vos réflexions, connaissances et expériences sur le Page Facebook de HealthyPlace et sur le Page Google+ HealthyPlace.
Des blogs de santé mentale HealthyPlace
Sur tous nos blogs, vos commentaires et observations sont les bienvenus.
- Trouble bipolaire et relations: suis-je aimable?
- Utiliser vos forces lorsque vous vous sentez faible améliore votre humeur
- Comment le sommeil affecte ma santé mentale
- Revenir aux bases de la récupération après une frénésie alimentaire
- Lutter contre le stress financier dans le trouble bipolaire - 10 conseils
- Soucis d'argent et trouble bipolaire
- Comment faire face aux pensées obsessionnelles lorsque vous êtes déprimé
- Les dangers de la comparaison: à qui vous pouvez vous comparer
- Anxious est-il le nouveau normal? Reprenez votre vraie normale
- Les chats contribuent à la santé mentale: comment avoir un chat a aidé mon anxiété
- Datant des drapeaux rouges: sortez-vous avec une personne violente?
N'hésitez pas à partager vos pensées et commentaires au bas de n'importe quel article de blog. Et visitez le page d'accueil des blogs sur la santé mentale pour les derniers articles.
De la chaîne YouTube HealthyPlace
Je m'appelle Hannah. J'ai bipolaire 2
Façons d'améliorer votre vie avec le trouble bipolaire
Il est regrettable que de nombreuses personnes vivant avec un trouble bipolaire pensent qu'une vie bonne, voire décente, est impossible. Nous entendons parler de la façon dont nos vies seront affectées négativement par le trouble bipolaire, mais peu de choses sur les façons d'améliorer nos vies. Dans cette vidéo, je partage mon expérience personnelle avec le trouble bipolaire 2 et certaines des façons d'améliorer votre vie. (Regarder Hannah et abonnez-vous à la chaîne YouTube HealthyPlace pour plus de superbes vidéos sur la santé mentale.)
Articles HealthyPlace les plus populaires partagés par les fans de Facebook
Voici les 3 meilleurs articles sur la santé mentale Facebook HealthyPlace les fans vous recommandent de lire:
- Êtes-vous amoureux de votre agresseur? Si oui, il y a une raison
- Faire face à un nouveau diagnostic bipolaire II et que faire ensuite
- Tenir des registres de médicaments pour les enfants malades mentaux
Si vous ne l'êtes pas déjà, j'espère que vous rejoignez-nous / aimez-nous sur Facebook aussi. Il y a là-bas beaucoup de gens merveilleux et solidaires.
Citation sur la santé mentale
"J'ai des problèmes: je m'isole, puis je me fâche parce que je suis seul."
Lire la suite citations limites.
C'est tout pour le moment. Si vous connaissez quelqu'un qui peut bénéficier de cette newsletter ou du site HealthyPlace.com, j'espère que vous leur transmettrez ceci. Vous pouvez également partager la newsletter sur n'importe quel réseau social (comme Facebook, Stumbleupon ou Google +) auquel vous appartenez en cliquant sur les liens ci-dessous. Pour des mises à jour tout au long de la semaine, cercle HealthyPlace sur Google+, suivez HealthyPlace sur Twitter ou devenir un fan de HealthyPlace sur Facebook. Consultez également HealthyPlace sur Pinterest et partagez vos épingles de santé mentale sur notre Partagez votre tableau d'expériences en santé mentale.
retour à: Index du bulletin de santé mentale HealthyPlace.com
