Trouble alimentaire lié au sommeil nocturne
Quand je me suis réveillé ce matin, il y avait des emballages de barres chocolatées dans toute la cuisine et j'avais mal au ventre. J'avais du chocolat sur le visage et les mains. Mon mari a dit que j'avais mangé hier soir, mais je n'en ai aucun souvenir. Pourrait-il me plaisanter?
Peut être pas. Vous pourriez avoir un sommeil nocturne types de troubles de l'alimentation, une condition relativement inconnue qui commence tout juste à être étudiée.
Qu'est-ce qu'un trouble alimentaire lié au sommeil nocturne (NS-RED)?
Malgré son nom, NS-RED n'est pas à proprement parler un trouble de l'alimentation. On pense qu'il s'agit d'un type de trouble du sommeil dans lequel les gens mangent tout en semblant profondément endormis. Ils peuvent manger au lit ou errer dans la maison et rôder dans la cuisine.
Ces personnes ne sont pas conscientes pendant les épisodes de NS-RED, qui peuvent être liés à la marche ou au sommeil. Ils ne savent pas qu'ils mangent. Ils n'ont aucun souvenir de l'avoir fait à leur réveil ou n'ont que des souvenirs fragmentaires. Les épisodes se produisent probablement dans un état situé entre l'éveil et le sommeil.
Lorsque les personnes atteintes de NS-RED se réveillent et découvrent les preuves de leurs incursions nocturnes, elles sont gênées, honteuses et ont peur de perdre la raison. Certains, confrontés aux preuves fournies par des membres de leur famille, nient en être les auteurs. Ils ne croient vraiment pas qu'ils auraient pu faire une telle chose et ne peuvent pas admettre une perte de contrôle aussi dramatique.
Les aliments consommés pendant les épisodes NS-RED ont tendance à être des aliments réconfortants riches en matières grasses et en sucre que les gens s'empêchent de manger lorsqu'ils sont réveillés. Parfois, ces gens mangent des combinaisons bizarres de nourriture (hot-dogs trempés dans du beurre d'arachide, du bacon cru) enduits de mayonnaise, etc.) ou d'articles non alimentaires comme du savon qu'ils ont tranché comme ils le trancheraient fromage.
Qui obtient NS-RED?
Un à trois pour cent de la population générale (3 à 9 millions de personnes) semble être sujet à ce trouble, et de 10 à 15 pour cent des personnes souffrant de troubles de l'alimentation sont touchées. Le problème peut être chronique ou apparaître une ou deux fois, puis disparaître. Beaucoup de ces personnes sont sévèrement stressé, anxieux les individus qui sont consternés et en colère contre eux-mêmes pour leur perte de contrôle nocturne. Leurs comportements peuvent ouvrir la voie à la dépression et à la prise de poids.
Beaucoup de ces personnes suivent un régime pendant la journée, ce qui peut les laisser affamés et vulnérables aux frénésie alimentaire la nuit lorsque leur contrôle est affaibli par le sommeil.
Les personnes atteintes de NS-RED ont parfois des antécédents d'alcoolisme, de toxicomanie et de troubles du sommeil autres que NS-RED, des problèmes tels que le somnambulisme, les jambes sans repos et l'apnée du sommeil. Leur sommeil est fragmenté et ils sont souvent fatigués au réveil.
Les troubles du sommeil, y compris NS-RED, semblent fonctionner dans les familles. Ils peuvent avoir une composante génétique.
Comment les gens peuvent-ils manger et ne pas se souvenir de l'avoir fait?
Mentent-ils? Non, ils ne mentent pas. Il semble que certaines parties de leur cerveau soient vraiment endormies et, en même temps, d'autres parties sont éveillées. Les parties qui régulent la conscience de veille sont endormies, donc le lendemain, il n'y a aucun souvenir d'avoir mangé la veille.
Existe-t-il un traitement pour NS-RED?
S'il y en a, c'est quoi? Oui, il y a un traitement. Cela commence par un entretien clinique et une nuit ou deux dans un centre des troubles du sommeil où l'activité cérébrale est surveillée. Parfois, les médicaments sont utiles, mais les somnifères doivent être évités. Ils peuvent aggraver les choses en augmentant la confusion et la maladresse qui peuvent entraîner des blessures. L'utilisation régulière de somnifères peut également entraîner une dépendance et une reprise de l'éveil lors du sevrage. Demandez plutôt à votre médecin des ISRS sur ordonnance.
Les interventions qui réduisent le stress et l'anxiété sont également utiles. par exemple, des cours de gestion du stress, une formation à l'affirmation de soi, des conseils et une réduction de la consommation d'alcool, de drogues illicites et de caféine.
Si vous pensez que vous pouvez avoir NS-RED, parlez-en à votre médecin et demandez à être référé à un centre de traitement des troubles du sommeil. De l'aide est disponible. Prends le à ton avantage.
