TDAH et colocataires adultes
Avant de commencer à parler de la façon dont le TDAH chez l'adulte peut affecter le fait d'être colocataire, je tiens à dire que j'espère que vous avez tous une très bonne semaine cette semaine. Les lundis peuvent être super durs - vous venez de surmonter le fait qu'hier était dimanche (peut-être TDAH Weekend Blues même) et maintenant vous devez commencer une semaine entière ou l'école et / ou le travail (mes excuses à ceux d'entre vous que je laisse de côté en disant que - ceux d'entre vous qui ne travaillent pas la semaine de travail "typique"). Quoi qu'il en soit, passez une excellente semaine... maintenant, parler colocataire. J'aime parler de ce qui se passe dans ma vie en ce moment. Premièrement, c'est le moyen le plus simple pour moi de suivre les blogs une fois par semaine et deuxièmement, les choses parfois opportunes sont des choses importantes! Vendredi soir, une de mes personnes préférées a emménagé dans mon appartement. Elle a du mal à le faire en ce moment et a besoin d'un endroit où planter pendant quelques mois. Ma femme et moi avons dit: "Ouais!" et maintenant nous devons comprendre comment être colocataires avec quelqu'un d'autre que nos deux miaou-zers.
Mon go-to avec des situations que je ne connais pas ou avec lesquelles je me bats est google. L'autre jour, j'ai googlé "Comment être un bon colocataire." Dans le passé, j'ai googlé des choses comme "Comment surmonter un animal qui passe loin "et" Comment se débarrasser des puces. "J'aime que Google puisse ouvrir mon monde aux pensées de ceux qui l'ont précédé moi. Cela m'aide à voir si mes sentiments sont «normaux» pour une situation donnée et peut conduire à de bonnes stratégies.
Quoi qu'il en soit, colocataire. Être colocataire dure souvent longtemps après l'université. Avec combien il est cher d'avoir un appartement et combien peu d'entre nous font de jeunes adultes (en particulier ceux comme moi qui sont à l'école à plein temps), partager l'espace et le loyer peut avoir beaucoup de sens. Malheureusement, cela peut également entraîner du stress. Selon Google et mon propre bon sens, voici une liste de choses à faire pour être un bon colocataire, même avec un TDAH pour adultes .;
- Faites savoir à votre colocataire ce qui est difficile pour vous et à quoi vous attendre lorsque vous rencontrez une mauvaise journée de TDAH pour adultes.
- Affrontez les choses de front et avant le problème si possible. Si quelque chose que l'autre personne vous dérange, dites-le tôt et cela ne s'accumulera pas jusqu'à ce que vous éclatiez.
- Parlez ouvertement de l'argent. Qui paiera quoi et quand?
- Parlez ouvertement des corvées. Si vous détestez une corvée, dites-le. Votre colocataire pourrait adorer.
- Discutez des horaires calmes. Si vous êtes sensible au bruit ou à la lumière, sachez qu'à certains moments, il serait préférable que vous ayez moins d'entrées sensorielles.
- Faites savoir à votre colocataire la meilleure façon d'entendre des critiques, etc. Les colocataires peuvent être stressants et le TDAH adulte implique souvent que votre fusible peut être plus court que celui de votre colocataire. Si vous leur dites comment vous aimez entendre les choses et qu'ils s'y conforment, votre situation de vie peut être beaucoup plus confortable.
- Fixer des limites. Si quelque chose est à vous et à vous seul, dites-le.
Il existe probablement environ un million de stratégies supplémentaires, mais les articles de blog sont censés contenir moins de 500 mots et j'en suis déjà à 551. 552. Oups. 554.
