Les règles de vie avec un trouble bipolaire

J'ai un trouble bipolaire et je vis avec des règles que je fais plutôt que de vivre de véritables désirs. C'est parce que j'ai peu ou pas motivation ou désirs grâce à la dépression bipolaire. Rien ne veut que je sorte du lit. Rien ne veut que je travaille. Rien ne veut que je fasse quoi que ce soit. Mais je fais ces choses et bien plus encore à cause de la vie basée sur des règles que je fais avec le trouble bipolaire.

Quelles sont les règles pour vivre avec un trouble bipolaire?

Les règles de vie du trouble bipolaire sont ce que vous voulez qu'elles soient. J'ai des règles pour tout. J'ai pour règle de sortir du lit dès que je suis réveillé. J'ai pour règle de passer la soie dentaire et de me brosser les dents avant de me coucher. J'ai une règle pour nettoyer la petite boîte du chat. J'ai même une règle qui dicte que je dois avoir interaction sociale. J'ai des règles pour absolument tout.

Comment établissez-vous des règles lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire?

J'ai fait mes règles avec mon esprit logique et sage, contournant mon

cerveau bipolaire malade. J'ai une pléthore de compétences en logique et je les ai appliquées à la création de règles qui, je le sais, me conviennent le mieux. Créer des règles avec le trouble bipolaire, c'est regarder votre situation sans émotion et décider ce qui serait le mieux étant donné que votre maladie a probablement une mauvaise idée.

Une partie de l'élaboration des règles avec le trouble bipolaire consiste simplement à faire le contraire de ce que le trouble bipolaire veut. Le trouble bipolaire veut que vous restiez au lit toute la journée? Non. Le trouble bipolaire veut que vous fassiez quelque chose d'inhabituel (comme peindre le plafond de votre appartement en violet) quand vous n'avez pas dormi pendant trois jours? Non. Établissez des règles qui contrent les désirs de la maladie. Ils sont susceptibles d'être en bonne santé.

Comment fonctionnent les règles pour lutter contre le trouble bipolaire?

Vous voyez, je vis selon des règles liées au trouble bipolaire, donc je n'ai pas trop à penser aux choses. Quand je fais une règle selon laquelle je dois sortir du lit dès que je suis réveillé, il faut choisir de rester au lit sur la table. C'est une regle. Suivez la règle. Comme je l’ai dit, je suis logique et, pour moi, les règles ont du sens. Vous faites ce que dit la règle.

Parce que penser trop aux choses me cause des ennuis. Je trouve bipolaire la dépression rend les décisions en temps réel presque impossibles - qu'il s'agisse de quelque chose de critique ou de trivial.

Je me rends compte que certaines personnes sont susceptibles de se rebeller contre les règles mais, peut-être, faire vos propres règles que vous décidez peut réprimer cette rébellion pour votre propre bien.

Je déteste vivre avec un trouble bipolaire et ses règles

Cela étant dit, même si je reconnais que ma vie n'existerait pas sans ces règles, je les déteste plutôt. Je déteste ne pas avoir de véritables désirs que je puisse suivre. Je déteste ne jamais pouvoir faire ce que je veux théoriquement. Et c'est parce que ce que je vouloir est contrôlé par le trouble bipolaire et, donc, mauvais pour moi. je vouloir à l'automutilation. Comme vraiment. Mais non. J'ai une règle à ne pas respecter. Une partie de moi veut tellement désobéir à cette règle juste pour le soulagement de faire quelque chose que mon cerveau m'ordonne de faire, mais mon esprit sait que c'est mauvais pour moi. Et mon esprit a conduire ce bus. Sinon, aucun travail ne serait fait, aucune hypothèque ne serait payée et aucun mode de vie ne serait maintenu.

Pourquoi vivre avec les règles et le trouble bipolaire est important

Mon opinion est que vivre avec un trouble bipolaire et des règles est de toute façon la meilleure option dans une mauvaise situation. J'aimerais avoir une motivation intrinsèque et saine. J'adorerais vouloir ce que veulent les gens normaux. Mais grâce à mon cerveau, je ne le fais pas. Donc, tant que mon cerveau ne peut plus faire confiance, il ne peut pas contrôler. Les règles que je fixe sont en contrôle. Aussi chanceux que cela puisse être.