Vous êtes la constante dans la récupération des troubles de l'alimentation

Dans la vie et dans la récupération de vos troubles alimentaires, vous êtes la constante. Soyons honnêtes, lorsque nous avons un trouble de l’alimentation, le rétablissement semble être le chemin le plus intimidant auquel nous sommes confrontés. Il y a raisons pour lesquelles le trouble de l'alimentation a commencé; par conséquent, la récupération est un processus d'exploration de petits trous noirs et d'apprentissage des compétences que nous avons manquées. Le rétablissement peut sembler dépendre de tant de choses extérieures. Allons-nous entrer dans un bon programme de récupération? Sera-t-il couvert par l'assurance maladie? Trouverons-nous un thérapeute qui nous aidera à aller de l'avant? La récupération peut sembler être basée sur une multitude de décisions externes, et nous ne sommes qu'un spectateur. Cependant, la réalité est que nous sommes la constante dans la récupération des troubles alimentaires Nous sommes le facteur le plus important.

Les variables et constantes dans la récupération des troubles de l'alimentation

Variables externes de récupération des troubles de l'alimentation

La récupération des troubles de l'alimentation comprend de nombreuses variables. Il y a des facteurs comme l'assurance ou la recherche d'un bon programme, d'un thérapeute ou d'un nutritionniste. Il existe des dynamiques familiales, surtout si vous êtes un adolescent ou que vous vivez toujours dans le même foyer que votre famille. Il y a des considérations comme le travail, l'école et les amis (Récupération des troubles de l'alimentation: s'améliorer et perdre des amis).

Variables internes de la récupération des troubles de l'alimentation

Aux facteurs externes s'ajoutent les facteurs internes importants. Premièrement, nous devons admettre que nous avons besoin d'aide et rechercher et accepter cette aide. Même si nous avons franchi cette étape pour vouloir être en bonne santé, le trouble a un moyen de nous faire deviner chaque décision saine. Cela nous dira que nous ne pouvons pas récupérer, que cela ne nous quittera jamais, que nous ne sommes pas assez forts ou assez bons, ou que nous aurons toujours du mal. Il murmure que nous ne serons jamais libres (Pourquoi nous croyons que le trouble de l'alimentation réside). Les facteurs internes sont les plus importants car nous devons être à bord de notre propre rétablissement.

La variable liberté de la récupération des troubles de l'alimentation

Voici la partie libératrice. Nous ne devons pas être à bord 100% du temps. Nous n'avons même pas besoin de commencer par croire que nous pouvons récupérer. Lorsque j’ai commencé un traitement en hospitalisation il y a des années, je ne pensais pas que je pourrais réellement récupérer, mais je le voulais. Je le voulais, je ne savais tout simplement pas comment.

L'une des choses les plus puissantes que nous puissions faire pour notre rétablissement est simplement de maintenir la vision de la possibilité. Même si nous ne savons pas comment nous rendre à cet endroit de récupération, nous pouvons croire qu'il est là-bas et que peut-être un jour nous y serons.

Mais vous êtes la constante dans la récupération des troubles de l'alimentation

La vérité que j’ai appris est que nous sommes la constante de notre cheminement vers la récupération des troubles de l’alimentation. Oui, les programmes, le traitement en milieu hospitalier, la thérapie, la famille, les amis et le soutien font une énorme différence dans le processus, mais à la fin de la journée, nous sommes ceux qui continuent de mettre un pied devant le autre. À la fin de la journée, nous sommes ceux qui sont responsables de notre locomotion vers l'avant. La récupération est un travail, et parfois ce travail ne se sent pas bien. Parfois, ça fait peur. Mais nous sommes la constante.

Nous nous réveillons chaque jour et choisissons d'affronter les choses qui se dressent entre nous et la liberté que nous désirons pour notre vie. Nous pouvons ressentir tous les sentiments (Récupération des troubles de l'alimentation: gérer les émotions). Nous grandissons. Nous arrivons à récupérer dans le temps qu'il nous faut pour récupérer. Nous avons tellement de choix. Parce que le rétablissement concerne la vie que nous voulons vivre après la disparition de nos troubles de l'alimentation. Le rétablissement des troubles de l'alimentation est à nous car nous sommes la constante dans nos propres vies.

Continuez d'avancer vers la récupération des troubles de l'alimentation, la santé et la liberté.

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