À qui pouvez-vous faire confiance?
L'auto-thérapie pour les personnes qui aiment apprendre sur eux-mêmes
À PROPOS DE "CONS"
Dans la population générale, environ une personne sur dix est totalement indigne de confiance. Ils sont appelés "contre" et vivent selon ces "règles":
- Seuls les imbéciles disent la vérité.
- Si vous pouvez vous en tirer, c'est OK.
- La joie et l'amour n'existent pas. L'excitation est le seul bon sentiment dans la vie.
- Dites n'importe quoi - vous pouvez toujours en parler.
Heureusement, lorsque nous rencontrons des inconvénients, nous le savons généralement tout de suite. Si leurs valeurs superficielles ne les trahissent pas, le fait qu'ils rompent leur parole environ 50% du temps le fait certainement.
À PROPOS DU RESTE DES USA
Les 90% restants d'entre nous sont fiables dans 95% des cas. Nous ne mentons pas en règle générale, et nous ne respectons pas les règles égocentriques énumérées ci-dessus. Mais nous nous mentons parfois, à propos de choses spécifiques! Et, bien sûr, nous mentons aux autres à propos de ces mêmes choses. C'est ce qui rend la question de la confiance si difficile.
UTILISER VOTRE CERVEAU POUR DÉCIDER DE LA CONFIANCE
Si vous vous demandez si vous devez faire confiance à quelqu'un ou pas, la seule question que vous devez vous poser est: à quelle fréquence cassent-ils leur parole? Prenez des notes mentales chaque fois que la personne que vous évaluez vous donne sa parole en faisant une promesse ou un engagement:
- S'ils ne cassent presque jamais leur parole, ils sont fiables.
- S'ils brisent leur parole sur quelques choses mais pas sur la plupart des choses, faites-leur confiance UNIQUEMENT dans les domaines où ils tiennent parole.
- S'ils cassent leur parole environ 50% du temps, ils sont contre. Ne leur faites pas confiance du tout.
UTILISER QUELQUE CHOSE DE MIEUX QUE VOTRE CERVEAU
Les nourrissons roucoulent pendant qu'une personne les tient, mais pleurent bruyamment dès que quelqu'un d'autre les prend. Ils prennent des décisions rapides et précises sur qui faire confiance. Si nous pouvions encore prendre nos décisions de cette façon, les problèmes de confiance seraient facilement résolus.
COMMENT LES BÉBÉS DÉCIDENT DE LA CONFIANCE
Les nourrissons sont de petits faisceaux de sensations physiques. Ils se souviennent de leur corps et non de leur esprit. Leur corps se souvient de ce que cela fait d'être manipulé avec amour et ils comparent cette «mémoire corporelle» avec ce qu'ils ressentent lorsqu'ils sont détenus par quelqu'un d'autre.
RÉAPPRENDRE COMMENT LES BÉBÉS PRENNENT DES DÉCISIONS
- Pensez à quelqu'un en qui vous avez entièrement confiance car il tient toujours parole.
- En pensant à cette personne, "faites une lecture" de votre corps. Remarquez comment vous vous sentez dans votre torse (épaules au bassin). Pour vous assurer que vous vous souvenez de cette sensation, écrivez quelques mots pour la décrire (par exemple, «chaleur dans ma poitrine», «plus léger dans mon estomac»).
- Entraînez-vous à ressentir cette sensation encore et encore (environ 10 fois). Soyez si bon que vous pouvez faire en sorte que la sensation se produise avec une seule pensée.
- Pensez maintenant à quelqu'un en qui vous n'avez pas confiance car il tient rarement parole.
- Répétez l'étape 2. (Remarquez la sensation COMPLÈTEMENT DIFFÉRENTE.)
- Répétez l'étape 3 (pratiquez ce nouveau sentiment.)
- Testez maintenant vos compétences en pensant à quelques connaissances récentes. Prenez une autre «lecture du corps» en pensant à chacune de ces personnes, une à la fois. Comparez ces sensations avec les sensations dont vous vous souvenez de la personne en qui vous avez confiance, puis avec les sensations dont vous vous souvenez de la personne en qui vous n'avez pas confiance.
- Ensuite, demandez-vous simplement: "Ai-je confiance en ces nouvelles personnes?"
La réponse vous parviendra immédiatement, sans autre réflexion, et sans test ni pratique supplémentaires. Vous avez réacquis une compétence et elle sera toujours disponible pour vous.
LE "PETIT PROFESSEUR"
La capacité que vous avez réapprise porte un joli nom. Ça s'appelle "le petit professeur". Cela signifie «la façon brillante dont les nourrissons pensent». Les nourrissons ne se trompent presque jamais! (J'aimerais pouvoir dire la même chose de ma pensée d'adulte!) A partir de maintenant, vous pourrez utiliser votre "petit professeur" avec votre pensée adulte pour vous aider à prendre toutes les décisions importantes dans votre la vie.
Fixez-vous l'objectif d'apprendre à lire votre corps si bien qu'il peut même fonctionner comme un "détecteur de mensonge" pour découvrir les mensonges que vous vous dites!
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