Pourquoi la violence verbale est si dangereuse

La plupart des gens pensent que la violence physique est plus dangereuse que la violence verbale dans une relation, mais c'est une idée fausse. C'est pourquoi nous entendons souvent des conseils bien intentionnés tels que: «Si le comportement d'un agresseur devient violent, il est temps de partir». Mais devrait-il en arriver à ce point avant que la personne maltraitée ne s'éloigne? La violence émotionnelle et la violence physique ne s'excluent pas mutuellement - en fait, l'une est généralement un précurseur de l'autre. Alors, explorons le effets secondaires psychologiques de violence verbale, dont certaines ont des implications dangereuses.

J'étais dans une relation de violence émotionnelle pendant deux ans. La plupart du temps, j'étais anxieux, solitaire et déprimé. Je me suis senti malade quand j'ai entendu la clé de mon petit ami dans la porte; Je redoutais d'avoir à lui dire quelque chose que je savais qu'il n'aimerait pas - j'avais même rêvé qu'il m'assassine. J'avais vraiment peur de lui et, même si je ne l'ai jamais admis, je pensais que ce n'était qu'une question de temps avant son

menaces de violence physique est devenu ma réalité. Et pourtant, je ne me considérais pas à risque. J'aimerais penser que je suis une personne perspicace, alors pourquoi n'ai-je pas vu les vrais dangers de sa violence verbale?

Les dangers de la violence verbale sont souvent minimisés

Parce que la violence émotionnelle est si subtile, la signes avant-coureurs d'abus imminents sont difficiles à repérer. La violence verbale se déroule principalement derrière des portes closes, et il n'y a pas d'yeux noirs, d'empreintes digitales ou d'os cassés. Pourtant, en tant que victimes, nous nous sentons battus, épuisés et faibles, sans une seule cicatrice ou ecchymose pour le prouver.

Nous minimisons les effets de ces attaques verbales, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur, parce que c'est la seule façon dont nous pouvons faire face. Il est facile de garder notre secret du monde parce que nous doutons que la violence émotionnelle se produise réellement. Au lieu de cela, nous croyons ce que nos agresseurs nous disent: que nous sommes fous, tout est dans nos têtes, et si seulement nous pourrions être un peu moins égoïstes et sensibles à leurs attentes, alors les abus seraient Arrêtez.

Violence verbale: les dangers cachés

Les effets de la violence verbale sont souvent négligés ou sont confondus avec des problèmes de santé mentale ou des dépendances. Cependant, ce manque de sensibilisation contribue à la stigmatisation entourant la violence domestique sous toutes ses formes, il est donc important de reconnaître les dangers. La violence verbale peut entraîner:

• La dépression: La violence verbale diminuera votre confiance en vous, votre sens de vous-même et votre confiance en vos propres perceptions. Les commentaires négatifs répétés (ainsi que d'autres tactiques abusives telles que refus de contact, éclairage au gazet manque d'affection) peuvent facilement vous faire déprimer.
• Dissociation: La perte du «concept de soi» peut entraîner une dissociation qui, selon votre cerveau, permet d'échapper au traumatisme psychologique causé par la violence verbale. Certains les victimes deviennent même plus comme leurs agresseurs, soit parce qu'ils pensent que cela rendra leurs agresseurs heureux, soit parce que cela les aide à se sentir plus en contrôle.
• Auto-médication: Être manipulé, insulté et ignoré par quelqu'un que vous aimez est incroyablement douloureux. Inévitablement, vous trouverez des moyens de réduire cette douleur - qu'il s'agisse d'alcool, de drogues ou de suralimentation. Quoi qu'il en soit, il n'est pas rare les victimes de violence verbale éprouvent des problèmes de dépendance.
• Violence physique: Comme les agresseurs physiques, les auteurs d'abus verbaux doivent contrôler et soumettre ceux dont ils sont les plus proches. Les tactiques subtiles de peur, d'humiliation, de culpabilité et de manipulation viennent du même endroit que la violence physique: un lieu de colère, d'insécurité et de peur de perdre le contrôle. Quelle que soit la façon dont vous voyez les choses, il est probable qu'un agresseur émotionnel devienne plus tard violent.
• L'automutilation: Finalement, les destinataires de violence verbale perdront leur sens de la valeur personnelle, ce qui peut conduire à des pensées d'automutilation. Dans des cas extrêmes, certains les victimes envisagent le suicide parce qu'ils ne se sentent pas capables d'échapper à l'abus d'une autre manière.

Ma relation de violence verbale et pourquoi elle était dangereuse

Quant à moi, je suis devenu tellement convaincu que je ne valais rien que je me suis accroché à mon partenaire violent, croyant que personne d'autre ne pourrait jamais vouloir de moi. J'ai continué la relation pendant trop longtemps, pensant que je n'avais nulle part où aller et qu'il me faisait une faveur en restant avec moi.

Être seul était ma peur ultime. Mon petit ami m'a tellement méprisé que je ne pouvais pas supporter l'idée de me séparer de lui. Parce que sans lui, il n'y avait rien d'autre. Je ne me sens peut-être pas de cette façon maintenant, mais je sais que tant de gens vivent encore avec les véritables dangers de la violence verbale, c'est pourquoi il est si important de poursuivre cette conversation.

Faites-moi part de vos réflexions ci-dessous et merci de votre lecture.