À propos de la modification de la commutation dans le trouble dissociatif de l'identité

Le changement d'alternance et le trouble dissociatif de l'identité (DID) sont interdépendants. Le terme "'commutation"signifie simplement changer, mais, en référence à DID, cela signifie changer un partie, un modifierou un directeur, comme on les appelle. Chacun a des parties qui composent sa personnalité. Vous avez peut-être déjà remarqué: "Une partie de moi veut vraiment améliorer ma santé." Pour quelqu'un de référencer une seule partie de sa personnalité est normal, mais pour ceux d'entre nous avec DID, nous éprouvons des parties plus extrêmes de nous-mêmes qui ont leurs propres pensées, opinions, croyances, souhaits, besoins, etc. La commutation de ces parties est difficile, discordante et déconcertante. Si vous êtes atteint de TDI ou connaissez une personne atteinte de TID, il est important de comprendre les signes de changement de personne et de ce que vous pouvez faire.

Signes de changement d'alternance dans le trouble dissociatif de l'identité

Tout comme chacun Système DID est différent, la façon dont nous vivons la commutation peut également différer. Bien que la liste ne soit pas exhaustive, voici des expériences qui pourraient indiquer quand je suis sur le point ou en train de changer de modification dans DID.

• Entendre la voix d'un directeur dans ma tête
• Ma tête devient brumeuse
• Je ne peux pas me concentrer, traiter les informations ou penser clairement
• J'entends des voix extérieures de loin, comme dans un tunnel
• Ma tête est chaotique
• Je peux sentir physiquement mon affect facial changer et mes émotions inonder mon expression faciale
• Mon écriture change, parfois de désordonnée et précise ou de l'impression à cursive
• Je regarde fixement le mur ou le sol et je me «sens» éloigné du chemin
• Mes yeux changent de forme et de couleur
• Des frissons me traversent comme si j'avais froid
• Je me sens détaché de moi comme si quelqu'un d'autre "dirigeait le spectacle"
• J'ai des maux de tête qui ne peuvent pas être soulagés par des médicaments
• Je me sens étourdi et étourdi
• Mes pensées deviennent plus fortes
• Je ne fais pas de contact visuel
• Je prends une profonde inspiration et je pousse un énorme soupir comme pour soulager le stress du bâtiment
• Je regarde autour de moi avec méfiance comme si je ne connaissais pas mon environnement
• Je regarde fréquemment les horloges pour tenir compte du temps perdu

Quelles sont les causes de l'alternance dans le trouble dissociatif de l'identité?

Les causes de l'altération de la dissociation du trouble de l'identité varient. Dans mon système, je n'ai aucun contrôle sur le moment où mes camarades de tête changent; cependant, je sais à l'avance quelles situations pourraient déclencher un changement d'alters. Les déclencheurs incluent:

• Souvenirs - bons ou mauvais
• Tout des cinq sens
• Émotions fortes et inconfortables
• Un stress extrême
• Certaines périodes de l'année
• Regarder de vieilles photos
• Un étranger mentionnant le nom d'un directeur
• Une anxiété énorme
• Des bruits
• Endroits bondés
• Journalisation

Cette liste est un excellent point de départ pour anticiper les instances possibles qui pourraient vous déclencher. La compréhension des déclencheurs est souvent une bonne pratique afin que nous puissions nous préparer à ce dont nous pourrions avoir besoin afin de nous protéger.

Le changement d'alternance entre troubles dissociatifs de l'identité est toujours effectué pour assurer le fonctionnement et la sécurité du système. Tout dans le système se produit pour une raison, même si nous ne savons pas ce que c'est. Il s'agit généralement d'une réponse défensive à tout ce que le système juge menaçant.

Tout en sachant que la commutation peut être un acte de protection, je trouve généralement les interrupteurs dérangeants, en particulier lorsque les pièces vont et viennent comme une porte tournante ou un jockey pour la position avant (Trois raisons pour lesquelles les personnes avec commutation de haine DID). Ne pas se sentir en contrôle semble très écrasant et même embarrassant, même si personne ne me connaît. L'embarras, la frustration et la honte tourmentent fréquemment notre système lors du changement. Cependant, avoir des communications internes, un dialogue et une compréhension fréquents avec mes camarades de tête rend le système plus apte à un accord sur les conditions de changement de date et de mode. Essayer de bloquer un headmate est rarement utile et provoquera très probablement l'hostilité et la colère dans le système.

Les étrangers savent-ils quand nous changeons d'alternance dans DID?

La plupart des étrangers, y compris mon mari et souvent notre thérapeute, ne réalisent pas quand un changement a eu lieu. Il y a certains signes, tels que des comportements modifiés, des changements de langage, des différences inhabituelles dans les croyances et les pensées. Habituellement, si je suis en colère et maudit, c'est un signe révélateur qu'un directeur d'école en colère est sorti parce que son comportement en colère est contraire à mon comportement. Parallèlement à une façon de parler distincte, un étranger pourrait savoir que nous avons changé par nos manières et notre langage corporel.

Que faire une fois que votre proche atteint de DID a changé d'alter

Il est trop tard pour essayer de savoir quoi faire lorsque votre être cher a déjà changé d'alter. Les colocataires voudront se sentir en sécurité et soignés, donc un plan est nécessaire. La première chose à faire avant qu'un directeur ne commute est d'avoir un plan d'action déjà en place sur la façon dont le système veut que vous réagissiez à un commutateur. Dans le plan, découvrez si l'interrogation des copains de tête est permise et, surtout, s'il est permis de demander son nom au nouveau camarade de tête.

Ne demandez pas à la personne avec qui vous étiez de refaire surface. Rappelez-vous que pour aimer un colocataire, vous devez tous les aimer, car ils travaillent tous pour protéger l'hôte. Veuillez ne pas juger le directeur qui vient de faire surface, même s'il a peut-être interrompu un moment important. Respectez toujours le plan. Ne vous éloignez pas. Enfin, ne le prenez pas personnellement quand un chef d'établissement part et qu'un autre se met en place. Le changement n'a peut-être rien à voir avec vous et discuter avec n'importe quel directeur ne fera pas de vous un allié.

En conclusion

Enfin, vos camarades de tête ont été avec vous la majeure partie de votre vie. Ils sont là, à leur manière, pour vous protéger. À moins qu'ils ne constituent un danger pour vous ou pour les autres, ne vous débattez pas avec lui. Soyez doux avec eux. N'oubliez pas, ils vous ont sauvé la vie avant que vous ne puissiez la sauver par vous-même.

Veuillez consulter la vidéo suivante pour en savoir plus sur les trois types de changements d'altération du trouble de l'identité dissociative qui affectent ma mémoire.