Équilibre entre vie professionnelle et vie privée avec TDAH pour adultes

Le mois dernier, j'ai écrit un article sur trouver le bon travail pour s'adapter avec Symptômes du TDAH. Un lecteur, Jeff, a écrit pour déclarer qu'il considérait le journalisme comme une carrière fantastique pour lui parce que il y a "beaucoup de variété [et le journalisme] permet des changements de direction spontanés tout au long du journée."

J'aime la réflexion de Jeff sur cette question car, comme le dit le DSM IV, je "ont souvent du mal à garder leur attention sur les tâches ou jouer à des activités. "Donc, comme Jeff, je préfère beaucoup de variété dans ma journée ainsi qu'une certaine spontanéité.

Équilibre entre vie professionnelle et vie privée avec TDAH pour adultes

Le défi pour moi a été de trouver cet équilibre entre la variété et la spontanéité et la poussée pour faire avancer les choses qui résulte du travail pour quelqu'un d'autre. Vous voyez, à la fin de la journée, Jeff est toujours responsable devant son employeur. Actuellement, j'occupe plusieurs postes de location à distance sans supervision directe ou immédiate, ce qui représente un défi pour moi, notamment à domicile. Oui, j'ai des tâches spécifiques, et oui, je suis responsable envers mes employeurs - j'en ai plusieurs - mais il est facile de se laisser distraire, surtout pendant cette période de transition pour moi alors que je passe de travailler dans une position à plusieurs positions dans différents domaines et avec différents exigences. Ce que je trouve le plus difficile actuellement, c'est d'organiser mon temps et ma journée de manière à pouvoir être productif à la maison et au travail.

Une communication solide sur le front intérieur sera un facteur critique de ma réussite. Même si je suis employé ou sous contrat avec plusieurs employeurs qui m'obligent à travailler à l'extérieur de ma maison, une grande partie de mon travail consiste à effectuer des tâches à distance via Internet. Un autre facteur essentiel à ma réussite consistera à élaborer un horaire de routine, puis à le communiquer à ma femme et à mes enfants. Cela aidera à atténuer mon propre stress et mon sentiment d'accablation, et cela contribuera également à apaiser la frustration de ma femme quant à savoir si je travaille ou joue.

Équilibre entre le travail et la vie lorsque le travail est à la maison

Parce qu'une grande partie de mon travail se fait à domicile, il est de ma responsabilité de veiller à ce que j'atteigne mes objectifs, et si je ne les atteins pas, je n'ai qu'à me blâmer. Un autre lecteur, Nick, m'a pris à partie après mon message sur "Le TDAH et l'incapacité à mesurer le temps. "Nick a écrit:" Vous voulez blâmer tous vos échecs sur votre maladie? Comme un enfant qui dit "je ne peux pas m'en empêcher". Il est temps de grandir et d'être un adulte, je pense. "Très bien, Nick. C'est précisément ce que j'essaie de faire ici. Je reconnais mes faiblesses et j'essaye de les compenser. Je reconnais également mes forces et les choses que j'aime faire, et j'essaie de faire un travail qui me fait du bien tout en répondant à mes besoins de variété, de spontanéité et d'indépendance. Je suis également vulnérable et partage mon parcours sur ce que j'espère être ma voie vers le succès auprès des lecteurs. Je ne l'ai pas encore tout ensemble. Je ne suis pas encore arrivé, mais je fais de mon mieux pour apprendre des erreurs passées et ramasser les morceaux alors que je continue mon cheminement pour bien vivre avec le TDAH. J'adorerais entendre des «histoires de réussite» d'autres lecteurs comme Jeff, qui ont trouvé des carrières significatives qui complètent leur TDAH.