"Comment puis-je être plus présent avec mes enfants?"

Quand mon fils était plus jeune, il disait: «Papa, je veux passer du temps avec toi. Pourriez-vous, s'il vous plaît, regarder ce projet que je fais? "Je dis constamment:" Eh bien, je serai là dans une minute. Je veux juste finir quelque chose. »Il y avait toujours quelque chose de plus important, ou quelque chose que je voulais juste […]

Quand mon fils était plus jeune, il disait: «Papa, je veux passer du temps avec toi. Pourriez-vous, s'il vous plaît, regarder ce projet que je fais? "Je dis constamment:" Eh bien, je serai là dans une minute. Je veux juste finir quelque chose. »Il y avait toujours quelque chose de plus important, ou quelque chose que je voulais juste finir et regarder.

C'était en grande partie mon Symptômes du TDAH qui n'étaient pas sous contrôle. Nous sommes câblés différemment et il est facile d’être distrait. Quand j'étais en route vers le salon pour passer du temps avec mon fils, je voyais autre chose, je le ramassais et j'oubliais où je me dirigeais. Au fil du temps, il est devenu moins confiant et ne dépendait pas de moi ni ne me demandait de faire des choses avec lui.

Mon plus grand conseil est de vous forcer à vous asseoir et d'éliminer les distractions. Vous devez tout déposer, vous débarrasser du téléphone, vous débarrasser de la liste des choses à faire et vous dire simplement: «Pendant ce temps, je vais fermer tout le reste et passer du temps avec cet enfant.»

Cela consiste en partie à vous convaincre que je vais faire tout ce qui l'intéresse, même si cela ne vous intéresse pas du tout. Posez des questions à votre enfant sur les choses qui l'intéressent. Vous serez étonné de tout ce que vous apprenez. Vous pouvez y trouver quelque chose qui vous intéresse et qui peut vous aider à rester concentré. Avec le TDAH, moins vous vous y intéressez, plus il est difficile de vous concentrer, vous devez donc vous faire un vœu pour trouver quelque chose sur lequel vous concentrer. Écoutez plus et parlez moins.

Mis à jour le 21 février 2017