5 constructeurs de mariage qui enlèvent la peur des relations

La peur déconstruit. La peur n'est pas un constructeur de mariage. En fait, il n'y a pas grand chose qui gâche un mariage plus que la peur. La peur a des partenaires qui se retirent les uns des autres, se mettent sur la défensive, se dissuadent de faire des efforts, sont très méchants et recherchent l'amour dans tous les mauvais endroits (Qu'est-ce qu'une relation saine?).

Cela peut ruiner une bonne chose et en faire une chose moins bonne, beaucoup pire.

Pourquoi la peur joue-t-elle un rôle si important dans nos relations? Notre ego a tellement peur de se blesser que, dans ses efforts pour essayer de nous protéger, il nous fait nous éloigner des relations, éviter les liens, et la construction de très bonnes preuves que cela est nécessaire. Donc, pour nous protéger, nous pouvons ruiner une bonne chose.

Dans le contexte de la thérapie, les gens me racontent ce que leur partenaire a fait. Bien que je valide que cela fait mal, je partage également avec eux la perspective possible de l'autre personne. Je trouve que c'est toujours la peur sous une forme ou une autre.

La peur est probablement la chose la plus destructrice des mariages aujourd'hui. (En fait, l'une des choses les plus destructrices du monde aujourd'hui.)

Alors, comment construisez-vous votre relation en dehors de la peur?

5 constructeurs de mariages pour vous aider à rester connecté

1er constructeur de mariage: parlez du cœur plutôt que de votre esprit

Lâchez la pensée "tit pour tat". "Se venger" est surfait. N'oubliez pas que lorsque les gens vous font du mal, ils se sentent généralement mal aimés. Vous n'avez pas à résoudre cela pour tout le monde, mais vous pouvez donner de l'amour à votre autre significatif. Cela changera leur réponse. (Tout de suite ou éventuellement. *) Soyez gentil et compatissant avant d'être défensif et compétitif. Exprimez votre amour.

* Ne restez cependant pas dans une situation abusive en attendant que l'autre personne change. Lis Mettre fin à une relation: Comment savez-vous que c'est assez?

2nd Wedding Builder: Écoutez avec votre cœur

Plutôt que d'entendre la colère ou la défensive. Mettez de côté votre peur qu'il ou elle vous rejette et écoutez ce qui est absent mais implicite dans ce que dit votre partenaire. Écoutez ce qu'ils vous disent est important pour eux. Renseignez-vous et reconnaissez cela et vous les verrez se calmer et se sentir mieux.

3rd Wedding Builder: Donnez le bénéfice du doute

Autorisez les erreurs. Tout le monde les fait car aucun de nous n'est parfait. Pardonnez, surtout les petites choses, tout de suite avant qu'ils ne s'enveniment. Vous pourriez être de l'autre côté un jour à vouloir pardonner et à espérer que vous en êtes assez digne. Offrez ce cadeau à la personne que vous aimez. Arrêtez de juger. Acceptez les imperfections de vous-même et des autres, et chacun de vous sera meilleur que ce que vous étiez à cause de cette acceptation.

4th Wedding Builder: appréciez et reconnaissez les bonnes choses

Faire preuve d'appréciation obtient plus de kilométrage que la plupart des choses que vous pouvez faire dans une relation. Faites savoir à votre partenaire ce que vous aimez et il le fera davantage, car être apprécié se sent bien. Saisissez chaque occasion de vous dire ce que vous aimez et appréciez les uns des autres. N'hésitez pas.

5e Wedding Builder: Choisissez la connexion

Tu es seulement vulnérable dans une relation quand vous pensez que vous êtes vulnérable. Vous avez toujours le choix de répondre. Nos âmes aspirent à la connexion. Quand ils n'y sont pas autorisés, nous sommes terriblement mécontents. Trouvez quelqu'un qui vous élève et connectez-vous. Touchez votre partenaire. Il parle plus fort que les mots.

Comment choisissez-vous l'amour et la connexion aujourd'hui?

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