Croissance du rétablissement du SSPT - Au revoir à "Trauma! Un blog sur le SSPT "

Il y a trois ans ce mois-ci, j'ai rejoint l'équipe de blogs HealthyPlace en créant ce blog. Je l'ai fait parce que je voulais écrire symptômes du trouble de stress post-traumatique (SSPT) et ce qu'il faut pour guérir. C'était une mission personnelle: Je suis un survivant du SSPT qui a lutté pendant près de 30 ans avant de lancer un déchaînement de guérison qui m'a conduit à la liberté. Et maintenant, alors que je suis triste de le faire, je dois dire au revoir à Traumatisme! Un blog sur le SSPT.

Comment un traumatisme détruit une vie

Enfant, j'ai vécu un horrible traumatisme qui m'a irrévocablement changé. Je parie que vous connaissez aussi ce sentiment. Même si le traumatisme était terminé, je ne pouvais tout simplement pas ébranler le traumatisme. Bientôt, je suis resté coincé dans l'écart entre avant et après un traumatisme: je ne pouvais pas revenir à qui j'étais avant et je ne pouvais pas continuer comme qui je serais devenu après.

Que le traumatisme soit survenu tôt dans la vie ou plus tard, de nombreux survivants éprouvent ce même sentiment de blocage - ce sentiment sans fin que nous avons été modifiés et que nous sommes condamnés à vivre une vie de

Symptômes du SSPT pour toujours. Au cœur de ce sentiment, j'ai remarqué (d'après ma propre expérience, ainsi que les nombreux courriels que j'ai reçus et les survivants à qui j'ai parlé dans le monde entier), est la sensation d'être éclaté.

L'une des coupures les plus profondes sur le couteau traumatologique est la façon dont il nous fragmente de nombreuses façons, notamment:

• Nous-mêmes
• Souvenirs
• Des relations
• Plans et rêves
• Opportunités

Et ce n'est que la liste restreinte. La destruction des traumatismes disperse nos cœurs et nos âmes, nos vies et nos amours - souvent, même la santé de notre corps - dans un million de directions. Ensuite, il nous reste à ramasser les morceaux et à les remonter (Le SSPT dans le corps: l'aspect physique des symptômes).

Comment nous facilitons la croissance post-traumatique dans le rétablissement du SSPT

Nous avons tous notre approche unique pour gérer, faire face et construire un style de vie malgré la perturbation des traumatismes. Certains survivants ignorent la fragmentation et le baril en avant. D'autres suppriment les fragments et avancent. D'autres encore, conscients des éclats, développent un dialogue interne et tentent de faciliter des vies séparées en tandem. Voici le problème:

Nous ne pouvons pas vraiment vivre après un traumatisme à moins de nous ressaisir pour que tous les fragments se réunissent et apprennent à travailler comme un seul. C'est à travers ce processus de reconnexion, de réorganisation et de reconstruction de qui nous sommes que nous passons de l'impuissant au puissant; développer un sentiment de sécurité et de contrôle personnels; et créez le nouveau vous qui attend la découverte pour chacun de nous afin d'avancer avec force, courage et courage. C’est le cœur de la croissance post-traumatique Récupération du SSPT.

J'admets, le processus est difficile, stimulant, effrayant, indirect, non cartographié et uniquement personnel pour chacun de nous. Cependant, j'ai vu tellement de survivants accomplir cet exploit que je suis plus convaincu que jamais que tout le monde peut le faire. Et une fois que vous avez fait - attention. Avec une expérience approfondie de la croissance post-traumatique, de nombreuses nouvelles options vous permettent de vivre et de savoir qui vous êtes.

Les avantages de la croissance post-traumatique dans la récupération du SSPT

Lorsque ma guérison du SSPT s'est terminée, je me suis retrouvé enfin entier, éveillé et calme - et 40. Je n'avais pas de carrière, pas de conjoint, pas de famille et je ne savais absolument pas quoi faire du reste de ma vie. C'est la beauté de la guérison: l'ardoise vierge.

Lentement, j'ai commencé à créer mon nouveau moi et ma vie en choisissant de faire quelque chose de significatif pour moi: mettre en lumière le SSPT, augmenter le SSPT l'éducation, la sensibilisation et l'aide aux survivants, aux soignants et aux professionnels de la guérison à apprendre à naviguer dans la guérison de l'ESPT processus.

Les dernières années ont été une période incroyable de croissance personnelle et professionnelle. J'ai écrit des livres sur le rétablissement du SSPT nominés, lancé une émission de radio populaire et pris la parole lors de conférences à travers le pays. Une de mes choses préférées a été de bloguer ici. La connexion avec vous tous à travers les commentaires et les e-mails personnels a élargi mes pensées, approfondi ma croyance dans le rétablissement dans le monde entier et m'a donné l'immense plaisir de créer un espace de guérison positif.

Si nous devons constamment grandir (au sens post-traumatique ou autre) - et nous le devons - alors les choses doivent continuer à changer. De nouvelles choses commencent et d'autres choses, même celles que nous apprécions, prennent fin. Avec la sortie de mon nouveau livre sur comment guérir le SSPT il est temps pour moi de passer à une nouvelle aventure de voyage, de parler et de parler de la façon dont nous facilitons la croissance post-traumatique du rétablissement du SSPT aux survivants du monde entier.

Bien que je continue de bloguer sur mon propre site, c'est mon dernier article en tant que blogueur HealthyPlace. Merci d'être ici avec moi. Merci au personnel de HealthyPlace d'avoir soutenu mes efforts ici et merci d'avance à l'homme qui me succède: Dan Hays est un survivant du SSPT, un auteur et un ardent défenseur du SSPT. C'est aussi un ami personnel, donc je sais pertinemment que vous apprécierez son point de vue, ses idées, sa compassion, ses connaissances et sa créativité en poursuivant l'intention de ce blog.

Nous sommes tous dans le même bateau à chaque étape. Lorsque vous continuez à chercher votre chemin, souvenez-vous toujours: vous avez un énorme potentiel de guérison; l'objectif est d'apprendre à y accéder. Tu peux le faire. Creuser en profondeur. Je crois en vous!

Michele Rosenthal est une survivante du SSPT et l'auteur deSoignez votre SSPT: des stratégies dynamiques qui fonctionnent. Connectez-vous avec elle sur Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter et son site Web, HealMyPTSD.com.