Traiter les causes des troubles de l'alimentation excessive pour une guérison durable
Traiter les causes des troubles de l'hyperphagie boulimique (BED) va bien au-delà du simple traitement des symptômes. le but sous-jacent du trouble de l'alimentation, ou ce qui a causé les habitudes alimentaires inadaptées, sont ce que nous devons explorer et traiter. Faire cela aidera à conduire à une récupération stable et durable qui vaincra les causes des troubles de l'hyperphagie boulimique au lieu d'en supprimer simplement les symptômes.
Ignorer les causes des troubles alimentaires excessifs ne fera pas disparaître le lit
J'ai eu des périodes où je suis resté libre de mon comportement cinglant mais souffrait toujours et malheureux. Nous voulons que les choses soient simples. Nous pensons que si nous arrêtons le comportement qui nous rend malheureux, alors nous trouverons la paix. Malheureusement, les choses ne sont pas en noir et blanc.
J'ai réalisé que je devais aller à la racine de mes problèmes qui se sont montrés à travers binging. Je devais travailler sur des choses comme ma faible estime de soi, mon anxiété et mon
perfectionnisme. Ces choses n'allaient pas se résoudre en arrêtant simplement la fringale - un comportement qui m'aidait à éviter de faire face à ces choses. Nous ne nous sentirons jamais vraiment heureux et en paix avant de plonger sous la pointe de l'iceberg dans les eaux profondes de ce qui se passe réellement en nous.Les causes du trouble de l'hyperphagie boulimique peuvent être guéries
Il y a des choses que beaucoup d'entre nous souhaitent éviter. Nous avons très probablement développé un trouble de l'alimentation comme moyen de faire face à ces choses qui peuvent sembler insupportables. Essayez de ne pas vous en vouloir pour cela. Nous essayons seulement de nous protéger des choses qui semblent trop difficiles à affronter.
Ces choses qui semblent insupportables, cependant, sont les choses mêmes que nous devons regarder dans les yeux et gérer. Remonter dans le temps au développement de votre trouble alimentaire est l'endroit où vous devez commencer. Explorez ces expériences et sentiments (avec un thérapeute) et, éventuellement, vous pouvez les dépasser.
Une fois que nos racines sont claires et que nous savons comment faire face à ces déclencheurs, nous pouvons être abstinents de notre comportement fringant et vivre une vie pleine de sérénité.
N'oubliez pas que les troubles de l'alimentation se manifestent parce que nous ne connaissons pas de meilleure façon de faire face. Une fois que nous sommes prêts, nous pouvons faire face aux choses que nous souhaitons éviter, aller au fond des choses. Il s'agit d'un processus difficile mais essentiel.
Tu peux le faire. Ce sera difficile, mais je promets que cela en vaudra la peine. Reste fort.
Grace Bialka est professeur de danse et blogueuse dans la banlieue de Chicago. Elle est diplômée d'un BA en danse de l'Université Western Michigan. Grace vit avec un trouble alimentaire et une dépression depuis l'âge de 14 ans. Elle a commencé à écrire dans l'espoir de faire connaître les troubles de l'alimentation et la maladie mentale. Elle croit fermement au pouvoir de guérison du mouvement. Retrouvez Grace sur Twitter, Facebook, et son blog personnel.
