Le trouble de la personnalité limite vous rend-il codépendant?
La codépendance, comme la toxicomanie, est un problème grave qui peut affecter de nombreuses personnes atteintes de trouble de la personnalité limite (TPL). La codépendance est une condition comportementale et psychologique dans laquelle une personne sacrifie ses propres désirs et besoins afin de maintenir une relation malsaine. Il est également appelé "dépendance à la relation"La codépendance est probablement due à la peur intense et aux efforts effrénés éviter l'abandon courant dans le trouble borderline.
La codépendance signifie que vous n'en parlez à personne
Une caractéristique de la codépendance est les «secrets de famille». Ces secrets peuvent être dus à isolement, le déni et les règles de «ne pas parler».
L'isolement peut être dû à la conviction que l'image de la famille doit être protégée. Cela peut conduire à restreindre les contacts avec des «étrangers», tels que le clergé, les travailleurs sociaux et les thérapeutes. L'isolement empêche l'arrivée de l'aide. Lorsqu'une famille s'isole, les choses sont conservées dans la famille même lorsqu'il y a des problèmes évidents.
Le déni est un refus d'admettre un problème. S'il n'y a pas de problème, aucune aide n'est nécessaire. Si l'aide n'est pas nécessaire, il n'y a pas de problème. Le déni peut également inclure minimiser la gravité d'un problème, comme "il ne me bat qu'un jour par semaine, c'est un problème quand il y a un passage à tabac quotidien."
Les règles de «ne pas parler» sont une autre façon de garder les secrets de famille. Cependant, dans cette situation, il est entendu au sein de la famille que certaines questions ne sont pas discutées. Cela conduit à la métaphore d'un éléphant dans la pièce - il y a un énorme problème dont personne ne parle parce que personne ne veut être le seul à en parler, mais tout le monde sait qu'il est là et navigue il. Cela empêche également l'arrivée de l'aide.
Comment la codépendance affecte une personne atteinte de trouble borderline
Une personne atteinte de trouble borderline peut être affectée par la codépendance à bien des égards. Certains exemples sont la responsabilité excessive, la manipulation et le contrôle, le ressentiment et l'apitoiement sur soi.
La sur-responsabilité est prendre la responsabilité des problèmes de quelqu'un d'autre. Une personne trop responsable se blâmera pour les actions, les sentiments et les pensées des autres. Il ou elle devient alors victime des problèmes que le manque de responsabilité de l'autre crée. Un exemple serait de prêter de l'argent (sans aucun espoir de le récupérer) à un petit ami alcoolique qui a bu son loyer parce que "je dois prendre soin de lui".
Manipulation et contrôle découlent de la sur-responsabilité. Lorsqu'une personne se sent responsable des autres, elle essaie d'influencer son comportement. La manipulation se produit lorsque la personne atteinte de trouble borderline essaie d'influencer une autre sans le lui faire savoir, par exemple en lui donnant le traitement silencieux. Le contrôle se produit lorsque la personne avec un trouble borderline fait savoir à l'autre, comme "Si vous ne faites pas ceci, je le ferai."
Le ressentiment et l'apitoiement sur soi découlent de la sur-responsabilité et de la manipulation et du contrôle. Parce que la personne codépendante fait beaucoup pour les autres (volontairement ou involontairement), elle peut se sentir mal appréciée, ressentie et apitoyée. Il ou elle risque de s'épuiser éventuellement.
Êtes-vous codépendant du trouble borderline?
J'ai récemment vu un questionnaire que j'ai adapté aux personnes atteintes de trouble borderline.
- Avez-vous du mal à dire non aux autres, même si c'est dans votre intérêt de le faire?
- Vous sacrifiez toujours vos propres besoins pour les autres?
- Tirez-vous un sentiment d'estime de soi d'aider les autres?
- Vous sentiriez-vous coupable ou inutile si vous cessiez d'aider les autres?
- Savez-vous comment avoir des amitiés qui ne vous impliquent pas dans le rôle "d'aide"?
- Seriez-vous toujours ami avec des amis qui n'ont plus besoin de votre aide?
- Ressentez-vous du ressentiment lorsque les autres ne sont pas "assez reconnaissants"?
- Vous sentez-vous mal à l'aise lorsque vous recevez de l'aide plutôt que de la donner?
- Pensez-vous que vos amis ont une vie chaotique et dérivent de crise en crise?
- Avez-vous grandi dans une famille chaotique?
- Pensiez-vous que c'était à vous de faire fonctionner la famille quand vous étiez grand?
- Beaucoup de vos amis sont-ils en proie à de graves problèmes sociaux ou émotionnels?
- Est-il important pour vous d'être "la personne fiable"?
Si vous avez répondu «oui» à beaucoup de ces questions, vous pouvez avoir un problème de codépendance.
Un bon thérapeute peut vous aider à surmonter la codépendance. Il existe également des groupes de soutien tels que Codependents Anonymous, et des livres tels que Codependent No More par Melody Beattie.
Il n'y a rien de mal à aider les autres. Cependant, c'est important de prendre soin de vous. Si vous souffrez de trouble borderline, vous avez vous-même suffisamment de problèmes - ne prenez pas les problèmes des autres au détriment de votre propre santé. Prenez soin de vous d'abord - vous pourrez alors aider les autres de manière saine.
Crédit photo:Adam Williams, Licence Creative Commons
