Renforcer l'estime de soi des enfants pendant les vacances d'été

L'été est le moment idéal pour se détendre, se ressourcer après une année scolaire mouvementée et est une occasion d'aider à renforcer l'estime de soi chez les enfants. Les activités auxquelles les familles participent déjà peuvent être utilisées des outils pour développer l'estime de soi des enfants, renforçant ainsi leur sens de soi et leur identité. Même si nous nous efforçons d'aider nos enfants à se sentir au mieux chaque jour, même pendant l'année scolaire chargée, l'été se prête à des horaires plus calmes et à des rencontres individuelles avec votre enfant ou adolescent. C'est la configuration parfaite pour aider votre enfant à développer sa confiance et la conscience de leur position sur l'échelle de l'estime de soi.

La validation renforce l'estime de soi de l'enfant

Chaque été, mes parents m'autorisaient à participer à des camps et avaient également des temps d'arrêt très nécessaires. Des journées à la piscine ou au lac, suivies de quelques activités amusantes à la maison ou en ville, leur ont permis de me connaître sans stress; l'enfant qui n'était qu'un enfant, pas un étudiant aussi. L'été avant la 6e année, j'ai beaucoup appris sur moi et mes parents aussi. Même si des papillons approchaient de ce premier jour d'école, j'étais également plus sûr de moi et plus confiant des événements qui se sont produits cet été-là.

Cet été-là, j'ai gagné plus de liberté auprès de mes parents et j'ai souvent été validée lorsque je faisais des choix. Pour la première fois, j'ai été autorisé à monter mon vélo à la bibliothèque et au parc par moi-même. Ils m'ont fait confiance pour surveiller ma petite sœur pendant quelques heures et ils m'ont laissé réorganiser ma chambre. Mes idées ont été validées et même si je ne pouvais pas traverser la ville, j'ai montré à mes parents que je pouvais faire quelque chose de mûr et m'y tenir.

Idées de construction de l'estime de soi pour les enfants

Demandez leur avis

L'une des meilleures façons d'aider les enfants à apprendre que leur opinion est importante est de leur demander. Les enfants doivent savoir que leurs idées sont appréciées. Ils aiment aussi savoir que vous êtes intéressés par leurs choix. Cela les fait se sentir importants et aide votre enfant à développer une estime de soi saine.

"Que pensez-vous que nous devrions dîner?" "Que pensez-vous de ce week-end, quelles idées seraient amusantes pour nous?" Même les jeunes ont besoin que leur opinion soit appréciée; vous devrez peut-être leur donner quelques choix d'abord. "En vacances, pensez-vous que nous devrions emporter ce maillot de bain ou celui-là?" Suivi d'un complément créatif.

Remarquez les propos négatifs de votre enfant

Avez-vous déjà remarqué que votre enfant parle à lui-même? Est-ce que votre enfant dit des choses comme: «Je suis stupide». «C'était tellement stupide de ma part.» Ou d'autres reproches? C'est le moment idéal pour observer le schéma de pensée qu'il exprime. C'est aussi une opportunité parentale pour arrêter et remarquer comment vous voulez réagir. Ne vous précipitez pas et essayez de sauver la situation en disant "Non, tu n'es pas, ne sois pas méchant avec toi-même." Désolé mais il est trop tard pour ça. Ils ont déjà développé ce processus de réflexion. Renseignez-vous plutôt: «Je suis désolé que vous ressentiez cela. Qu'est-ce qui vous a fait dire cela à votre sujet? »Ensuite, mordez-vous la langue et attendez qu'ils vous le disent. Une fois que vous savez ce qu'ils ressentent et pourquoi ils le ressentent, vous pouvez devenir un meilleur coach d'estime de soi pour votre enfant.

Aidez-les à reconnaître leurs pensées négatives et leur apprendre à fermer le modèle. Cela signifie que vous pouvez leur raconter une histoire amusante sur la façon dont vous avez fait une erreur ou ressenti cela une fois, et comment vous avez surmonté ces pensées. Vous pouvez également les aider à trouver des faits qui rendent la déclaration moins vraie. Demandez-leur ensuite ce qu'ils pensent de leur déclaration négative.

Notez une époque récente où ils ont agi contre leur avis. "Je suis stupide." Soulignez-le. «Aujourd'hui, je vous ai vu prendre une décision assez intelligente. Tu te souviens quand tu m'as rappelé au magasin que nous avions besoin de jus? Eh bien, j'aurais dû y retourner si tu ne me l'avais pas rappelé. Je vous remercie."

Aidez votre enfant à se sentir plus mature

Il y a beaucoup de corvées dont les enfants ne se plaignent pas, en particulier ceux qui sont accompagnés de confiance. «Papa me permet de l’aider à laver sa voiture» ou «Maman, laisse-moi recevoir le courrier». Des tâches adaptées à l’âge peuvent inciter votre enfant à se sentir responsable et à développer son estime de soi. Je me souviens de la première fois que ma mère m'a déposé au magasin pour ramasser quelques articles pendant qu'elle faisait une autre course. J'étais tellement excité de lui prouver que je pouvais le faire.

Donnez-leur une nouvelle tâche ou tâche dans la maison, une tâche dans laquelle vous pensez qu'ils excelleraient. Essayez-en deux différents et voyez ce qu'ils apprécient le plus. Un enfant plus petit peut vous aider à plier des vêtements, à arroser les plantes, à faire son lit. Pour les enfants plus âgés, le fait qu'ils deviennent responsables de nourrir un animal de compagnie, de faire des courses avec vous et des choses qui montrent que vous leur faites confiance peut leur inspirer confiance.

N'oubliez pas de donner votre éloge "Merci beaucoup d'avoir rangé les serviettes sans que je le demande. Vous devenez bon dans ce domaine. »Des commentaires comme celui-ci signifient beaucoup. Ils aident votre enfant à inspirer confiance en ses capacités, parfait pour développer l'estime de soi.

Partagez vos bâtisseurs de confiance d'été ci-dessous. Passez un été heureux et en sécurité!

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.