Continuez d'avancer vers le bonheur en prenant soin de vous

Nous rencontrons tous des luttes qui peuvent nous empêcher d'avancer vers le bonheur. Les luttes peuvent nous faire dérailler de notre objectif de vivre une vie heureuse. Mais, si nous continuons à avancer vers le bonheur en prenant soin de nous malgré nos revers, nous finirons par atteindre le bonheur (10 façons de renforcer la résilience).

La vie est un marathon alors continuez d'avancer

On dit souvent que la vie est un marathon, pas un sprint, et c'est vrai. Nous sommes ici pour le long terme, nous devons donc préparer nos esprits pour ce type de voyage. Cela peut prendre 10 000 étapes pour arriver là où nous voulons être ou cela peut prendre 100 000 étapes. De toute façon, ça va être un long voyage. Gardez cela à l'esprit lorsque vous avancez.

Non seulement le voyage est long, mais parfois il peut être rempli d'obstacles. Pourtant, chaque étape, qu'elle soit petite ou lente, est un mouvement dans la bonne direction. Chaque étape représente une forme de croissance personnelle. Cela ne rend pas les dix mille (ou cent mille) étapes moins difficiles, mais cela en vaut la peine. L'effet combiné de toutes ces étapes, de toute cette croissance, est un meilleur vous, un plus heureux.

Continuez d'avancer vers le bonheur mais prenez soin de vous

Parce que ce voyage est un marathon, il est important de prenez soin de vous le long du chemin. La vie va parfois devenir difficile. Il y aura des revers qui vous empêcheront de faire des progrès significatifs au cours d'une période donnée. C'est normal, alors n'abandonnez pas. N'abandonnez jamais.

Lorsque vous sentez que votre énergie s'épuise et que votre résolution s'affaiblit, c'est le moment de vous arrêter et de faire une pause. C'est le moment de vous arrêter et de prendre soin de vous.

Nourrissez-vous à travers exercice, une alimentation saine, et exercices de relaxation. Faites ce que vous devez faire pour reconstruire, réinitialiser et recommencer. Ensuite, lorsque vous êtes prêt, vous pouvez continuer à avancer, dans le sens de vos désirs.

Vivre une vie heureuse n'est pas quelque chose que vous accomplissez en un jour, une semaine ou même un an. C'est quelque chose sur lequel vous travaillez constamment. C'est un voyage de toute une vie. Alors continuez d'avancer vers le bonheur en prenant soin de vous, malgré les revers et les bouleversements, et vous arriverez au bonheur.

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Image reproduite avec l'aimable autorisation de Silke Morin.

Silke Morin est scientifique, éducatrice et écrivaine à Austin, au Texas. S'efforçant de vivre une vie contemplative, marquée par la gentillesse, la compassion et la joie, Silke est l'auteur de mymusinglife.com. Retrouvez Silke sur Twitter, Google+, et Twitter.