Trouble schizo-affectif et ce que c'est que d'entendre des voix

j'ai trouble schizo-affectif et j'entends des voix. La première fois que je les ai entendus il y a 16 ans, j'ai pensé que c'étaient des fées. Parfois, je pense toujours cela. Les fées sont des fauteurs de troubles. Mes voix aussi.

Je sais que les voix que j'entends ne sont pas réelles

Quand je suis avec des gens qui se sentent en sécurité, je dis que je suis entendre des voix, ils veulent savoir ce que disent les voix. Je n'avais jamais l'habitude de le dire à personne. Les voix n'avaient pas de sens. Si je pouvais les distinguer, ils ont dit des choses comme: «Fumer est mauvais pour votre week-end.» C'était embarrassant. Presque aussi embarrassant que le fait que j'entendais des voix en premier lieu.

Certaines personnes supposent que lorsque vous entendez des voix, les voix vous disent de tuer des gens. Mes voix ne me disent pas de tuer des gens. Et même s'ils le faisaient, je ne le ferais pas parce que je sais que les voix ne sont pas réelles. Toutes les notions fantaisistes sur les fées mises à part, la clé pour gérer avec succès les voix entendues dans les troubles schizo-affectifs est de savoir qu'elles ne sont pas réelles.

Prendre des mesures pour gérer les voix auditives dans les troubles schizo-affectifs

Mes voix sont déclenchées par anxiété. Quand je les entends, je prends un médicament anti-anxiété. Parfois, j'ai besoin de plus. Après avoir pris mes deux premières pilules, j'aime me faire ou demander à quelqu'un, comme mon mari, de me faire une tasse de thé. Ensuite, j'aime regarder un film mignon comme Juno ou aller sur Facebook.

Même si je sais que les voix ne sont pas réelles, elles me font toujours peur. Ils ne me faisaient pas tellement peur quand je les entendais plus souvent. J'avais l'habitude d'avoir une attitude envers mes voix que c'était comme avoir une migraine. J'avais juste besoin d'une pause. Seulement, je ne peux pas dire exactement à mon patron que j'ai besoin d'un temps d'arrêt parce que j'entends des voix. À un emploi, j'ai dit aux gens que j'étais hypoglycémique et que j'avais un accident de sucre.

Je souhaiterais pouvoir recommencer à réagir aux voix comme si elles étaient une migraine et ne pas avoir peur. Je prends un médicament qui aide beaucoup à traiter les voix. (J'ai trouble schizo-affectif, type bipolaire.) Mais je pense que j'ai maintenant une assez bonne maîtrise du symptôme. C'est un symptôme, après tout.

Je sais que le fait de les entendre ne signifie pas que je suis fou. D'accord, cela signifie peut-être que je suis fou. Mais ce que j'essaie de dire, c'est que cela ne signifie pas que je ne peux pas prendre de mesures sensées pour faire face à une situation folle. Parce que sous tout cela, je suis l'une des personnes les plus saines que je connaisse.

Entendre des voix avec un sens de l'humour

Retrouvez Elizabeth sur Twitter, Google+, Facebook, et elle blog personnel.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et photographe. Elle écrit depuis qu'elle a cinq ans. Elle est titulaire d'un BFA de la School of the Art Institute de Chicago et d'un MFA en photographie du Columbia College de Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.