Le coût réel pour la santé des troubles anxieux
Le bonheur est ce qui apporte la santé et vice versa, donc ça ne peut pas être une surprise l'anxiété et la dépression ont eu des conséquences assez difficiles sur ma santé; Hypertension artérielle à 25 ans, allers-retours avec anémie, privation de sommeil quasi constante.
Je pourrais aussi bien avoir un lutin qui rebondit de haut en bas sur mes reins pendant que quelqu'un dit à mon système nerveux de pomper toutes les hormones du stress pour que je me sente normal, ou du moins préparé. Comme une éclaireuse sur le crack. C'est Hypervigilance PTSD pour vous.
C'est aussi que parfois notre corps exprime ce que nous ne voulons ou ne pouvons pas dire autrement. «Avaler sa fierté, étouffée par le chagrin, elle détestait mes tripes», ce ne sont pas seulement des clichés mais des expressions de la relation que nous entretenons avec nous-mêmes; La façon dont l'émotion et la sensation physique restent imbriquées malgré les meilleurs efforts de la médecine occidentale pour les traiter comme des corps de connaissances entièrement différents.
L'anxiété est un problème de soi; Nous pouvons rester enfermés dans des schémas de mauvaise santé si la cause profonde n'est même pas recherchée, et encore moins trouvée.
Corps et esprit: traiter l'un sans l'autre n'est presque pas un traitement du tout
Je grince des dents quand je suis anxieux. Le dentiste le sait - il me tend une balle anti-stress chaque fois que je prends la peine de me présenter. Il m'a aussi fait un niteguard pour me mettre entre ma tension et mes dents mais ça ne fait pas grand chose puisque je l'extrais inconsciemment chaque fois que j'ai des cauchemars.... Vous pouvez voir le problème ici.
“Comme nous le faisons à de tels moments, j'ai allumé mon pilote automatique et j'ai parcouru les mouvements de normalité à l'extérieur, afin de pouvoir concentrer tous mes pouvoirs sur la survie de la blessure presque mortelle à l'intérieur.”
Sonia Johnson
Au-delà de la science, il y a beaucoup nous ne disons pas. Comme comment c'est mon corps, ce mon chemin, et je dois trouver un moyen de se connecter à cette. Pas à un idéal à la télévision, mais d'une certaine manière, cela ne me rend pas si mal à l'aise que je préfère grincer des dents en talons plutôt que de m'en occuper.
La connexion esprit-corps en santé mentale
Les émotions ne sont pas des choses aérées, induites par l'hystérie. Ce sont les marées qui nous tirent, nous poussent, nous blessent et nous aident. Ils nous maintiennent malades et en bonne santé, de façon très littérale >>
- Les personnes souffrant de troubles anxieux souffrent souvent d'essoufflement. Il existe un véritable ensemble physique de précurseurs qui vont avec ce seul symptôme d'anxiété mais d'où vient-il?
Entre tout cela et commencer à changer les choses a été une courbe d'apprentissage incroyable et abrupte. Cela vient en partie de l’obtention mon il est peu probable que la santé ressemble votre santé. Cette il n'y a pas de corps ou d'esprit idéal.
Que signifie même heureux en matière de santé? *
Il existe des moyennes, des courbes en cloche et des IMC. Peut-être que vous correspondez à la norme, peut-être que vous ne le faites pas, mais ce qui aide, c'est de rencontrer mon propre corps là où il se trouve et de ne pas avoir l'impression d'avoir échoué; En mettant bas quelques-uns des idéaux culturels et en faisant face à des faits -sur l'anxiété et le stress, et les intersections de la santé mentale et de la maladie mentale.
Quand j'étais misérable au-delà de toute mesure qu'ils ont inventée, je ne le regardais pas toujours, de l'extérieur. Un panel de sang aurait raconté une histoire différente; Je n'étais pas heureuse, il n'y avait aucun moyen que mon corps allait être.
La santé est à la fois un état d'émotion et une réalité physique. Ils sont interdépendants - travailler sur l'un aide l'autre; «Heureux» ne s'arrête pas au tronc cérébral.
