Pourquoi le pessimisme arrête notre système immunitaire
LE PESSIMISME PRODUIT LA DÉPRESSION. Et lorsqu'une personne est déprimée, certaines hormones cérébrales s'épuisent, créant une chaîne d'événements biochimiques qui finissent par ralentir l'activité du système immunitaire. Par exemple, deux acteurs clés de notre système immunitaire sont les cellules T et les cellules NK.
Les CELLULES T reconnaissent les envahisseurs (comme les virus) et font plus de copies d'eux-mêmes pour tuer les envahisseurs. Les cellules T des pessimistes ne se multiplient pas aussi rapidement que optimistes', permettant aux envahisseurs de prendre le dessus.
Les cellules NK circulent dans le sang et tuent tout ce qu'elles rencontrent qu'elles identifient comme étranger (comme les cellules cancéreuses). Les cellules NK des pessimistes peuvent identifier des entités étrangères, mais elles ne les détruisent pas aussi bien que les cellules NK des optimistes.
En savoir plus sur la façon de réduire votre pessimisme
Voici un chapitre conversationnel sur l'optimisme d'un futur livre:
Conversation sur l'optimisme
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Les Ocelot Blues
Apprenez à vous empêcher de tomber dans les pièges courants auxquels nous sommes tous sujets en raison de la structure du cerveau humain:
Illusions de pensée
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