À propos de Kristen Virag, auteure de «La santé mentale pour la génération numérique»
Bonjour, je m'appelle Kristen Virag et je suis très heureuse d'être la co-auteure du La santé mentale pour la génération numérique Blog. J'ai eu deux épisodes majeurs d'anxiété, de dépression et de dépersonnalisation (où vos pensées et vos sentiments semblent ne pas être les vôtres et vous perdez votre propre identité), ce qui m'a laissé dans un état très paralysé pendant plusieurs mois. Je me considère maintenant comme rétablie, mais je porte une attention particulière à moi-même et je prends soin de moi quotidiennement pour m'assurer de ne jamais rechuter.
Les problèmes de santé mentale semblaient venir de nulle part
Ces épisodes semblaient sortir de nulle part. J'étais incapable de faire tout ce que j'avais l'habitude de faire, et avec une dépression angoissante, j'ai pensé à mettre fin à ma vie. Je n'ai jamais pensé que je retournerais à une vie normale, même si tout le monde autour de moi savait que c'était possible.
En tant que musicien, j'ai tendance à être très émotif et à penser profondément. Parfois, vivre avec un esprit très curieux et trop analytique peut être difficile, car vous ne voyez pas les choses comme les autres. Cependant, il peut également servir de bénédiction. J'ai appris à apprécier mon esprit pour ce qu'il est, à savoir ce qui me tient bien, à intégrer mes défis dans ma créativité et à aider les autres.
Quand je traversais dépression, anxiété et la dépersonnalisation, mes proches me diraient qu'il y aurait une bénédiction qui en sortirait. Ils avaient raison. Je peux maintenant partager avec vous ce que j'ai vécu et vous aider avec un niveau d'empathie plus fort et un point de vue sans jugement. Je suis jeune - seulement 25 ans - donc je pense que ce blog est parfait pour moi. Je peux facilement m'identifier aux adolescents et aux jeunes adultes, car je me souviens de ce que c'était que d'être un adolescent comme c'était hier.
La santé mentale dans la génération numérique compte
Pour La santé mentale pour la génération numérique, Je couvrirai de nouveaux sujets dans chaque vidéo et la garderai fraîche et intéressante. Je veux que les lecteurs s'en aillent comme s'ils avaient gagné quelque chose en lisant mes articles et en regardant mes vidéos. Je crois que pour briser le stigmatisation de la maladie mentale, nous avons besoin d'autant de personnes que possible pour s'exprimer.
Je travaille maintenant en tant que professeur de musique, j'ai un baccalauréat en musique appliquée et j'ai joué à Melbourne, en Australie et à Los Angeles, en Californie. Je joue en tant que chanteur principal dans plusieurs groupes et je travaille pour devenir professeur d'Estill Master (Le modèle vocal que j'étudie). J'ai une famille et des amis merveilleux, ainsi que des animaux que j'aime de tout mon cœur. La vie est revenue à la normale et j'espère vous aider à retrouver le bonheur.
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