Perdre des relations avec votre trouble de l'alimentation

Lorsque vous avez un trouble de l'alimentation, vous perdez beaucoup. Certaines de ces choses - poids, densité osseuse, santé mentale, respect de soi - peuvent être récupération des troubles de l'alimentation. D'autres - comme les relations perdues à cause de votre trouble alimentaire - peuvent ne jamais revenir.

Maintes et maintes fois, les choses qui ont causé le plus de larmes tout au long de mon trouble alimentaire et de mon rétablissement ne sont pas les années perdues, l'argent perdu, le fait de ne pas être là où je «devrais» être dans la vie. Ce sont les amitiés qui m'ont traversé des moments difficiles, les filles qui auraient dû figurer sur ma liste restreinte pour un mariage, les personnes que je considérais comme de la famille avec lesquelles je ne parle plus.

Toutes les amitiés ne seront pas détruites pendant votre trouble alimentaire. J'ai eu la chance d'avoir des amis qui m'ont poursuivi jusqu'au pire, et d'autres qui se sont éloignés pendant une saison, puis sont revenus quand c'était sain pour eux. Mais il y a aussi des amitiés, des relations que vous ne pouvez pas retrouver. Des gens que vous avez poussés si loin que ce serait trop risqué pour eux de vous laisser rentrer.

Tout d'abord, si vous avez perdu des relations au cours de votre trouble alimentaire, il estpas parce que tu es une mauvaise personne. Tous les discours négatifs qui ont lieu dans votre tête voudraient vous faire croire cela, mais ce n'est tout simplement pas vrai. Vous êtes cependant humain - et en tant que tel, vous courez le risque de blesser et de décevoir les autres (et de vous blesser vous-même).

Demander pardon après avoir perdu une relation

La première étape pour tenter toute sorte de réparation de relation commence par deux mots: "Je suis désolé." Et ce n'est pas un "je suis désolé, mais ..." Vous ne pouvez pas faire d'excuses pour des choses qui se sont passées dans votre alimentation désordre. Oui - tu étais malade. Malheureusement, être malade n'est pas une sorte de carte gratuite pour «sortir de prison». Vous devez toujours assumer la responsabilité de ce que vous avez fait, dit, etc. pendant votre trouble alimentaire.

La seule chose que vous pouvez faire est de faire savoir à la personne à quel point vous êtes vraiment désolé de la tournure des événements. Vous pouvez proposer de réparer ou de remplacer ou de réparer les choses que vous avez détruites. Mais une fois que vous avez envoyé cet e-mail, cette carte, laissez ce message vocal... c'est hors de vos mains.

La personne à qui vous vous excusez peut ne jamais répondre. Ils peuvent répondre et vous dire qu'ils n'ont aucun intérêt à réparer la relation. Même s'ils veulent continuer à entretenir une relation avec vous, vous devrez souvent faire face au fait que la relation va être modifiée. Cela peut prendre des mois ou des années avant que cette personne vous fasse à nouveau confiance.

Vous ne pouvez pas leur faire répondre. Vous ne pouvez pas leur faire pardonner.

Tu peux te pardonner.

Vous pardonner de perdre des relations pendant le trouble actif

Certes, se pardonner est plus facile si ceux que vous appréciez ont une grâce prolongée et vous ont pardonné en premier. Mais même si vos amis, parents, partenaires, etc. vous pardonner et vous laisser rentrer, vous devrez toujours vous faire face. Et jusqu'à ce que vous puissiez vous pardonner, vous ne croirez probablement pas que vous êtes digne de guérison et de tous ses avantages

Encore une fois, ce n'est pas une sorte de carte "sortir de prison". Vos actions ont eu - et peuvent continuer d'avoir - des conséquences. Mais il y a une différence entre accepter des conséquences (une amitié perdue, par exemple) et se battre inutilement.

Se pardonner, c'est essentiellement dire que vous n'allez plus vous punir pour quelque chose qui s'est produit il y a des jours, des semaines, des mois ou des années. C'est, comme tant de choses dans le rétablissement, une décision. Vous devez décider d'essayer de croire que vous n'êtes pas une personne terrible. Croyez que vous n'avez pas choisi cette maladie. Croyez que même si vous avez mal choisi votre maladie, vous êtes toujours digne de bonnes choses, digne d'être en bonne santé.

Ça ne va pas arriver en un jour. Il m'a fallu des années pour en arriver là. Et pour être clair - je ne me suis pas totalement pardonné. Ce sera peut-être encore quelques années.

Mais je choisis de croire (même si je trouve ça incroyable) que je ne suis pas une mauvaise personne et que je mérite mieux qu'un trouble de l'alimentation.

Vous méritez mieux aussi. Mais vous devez choisir de le croire.