5 conseils de confiance en soi qui donnent des résultats puissants

Des conseils sur la confiance en soi - des moyens puissants pour influencer vos pensées sur vous-même et les actions que vous prenez (ou ne prenez pas) en raison de votre façon de vous considérer - existent parce que la confiance en soi n'est pas passive. Ce n'est pas quelque chose que quelqu'un a ou n'a pas. La confiance en soi est une compétence, et comme toutes les compétences, il faut de la pratique pour se développer. La confiance en soi est un processus actif qui englobe à la fois les pensées et les actions.

La confiance en soi n'est pas réservée à quelques chanceux; c'est quelque chose que tout le monde peut développer, vous y compris. Les cinq conseils de confiance en soi suivants sont de puissants moyens de cultiver et augmenter la confiance en soi.

Cinq puissants conseils de confiance en soi

1. Développer un sentiment de soi. Un point de départ efficace pour gagner en confiance en soi est de découvrir qui vous êtes - qui vous êtes vraiment, au fond, par opposition à ce que vous pensez que les autres veulent que vous soyez. Il s'agit d'un processus intentionnel et actif. Explorez vos intérêts, vos valeurs, vos désirs, vos souhaits, vos inspirations, votre style, vos forces et plus encore, et enregistrez-les de manière significative pour vous: un journal, un collage, un essai photographique, etc. Explorer et enregistrer activement et intentionnellement qui vous êtes crée une base solide pour la confiance en soi.
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2. Acceptez-vous pleinement. Vous êtes un être humain, et en tant que tel, vous êtes multiforme et imparfait. Connaître, reconnaître et accepter vos forces et vos faiblesses vous aident prendre confiance en soi. Lorsque vous vous concentrez sur ce que vous percevez comme des défauts flagrants et continuez à vous battre pour les posséder, c'est là que se situe votre attention. Vos émotions et vos actions suivent votre concentration. Plutôt que de méditer sur vos faiblesses humaines et d'essayer de leur résister, acceptez-les comme faisant partie de qui vous êtes. Remarquez, acceptez et continuez. Déplacer votre attention sur ce que vous faites de bien plutôt que de mal renforce la confiance en soi.
3. Donnez-vous la permission de vouloir. Beaucoup d'entre nous apprennent dès leur plus jeune âge que le désir est égoïste, voire mauvais. Naturellement, cela détruit la confiance en soi. Vouloir des choses est au cœur de l'établissement d'objectifs sains. Lorsque vous vous battez pour vouloir quelque chose, vous vous mettez à votre manière et vous empêchez de créer et de poursuivre des objectifs. Ensuite, lorsque vous ne pouvez pas réaliser ce que vous voulez, votre confiance en vous plonge. Se connaitre. Sachez ce que vous voulez. Donnez-vous la permission de le vouloir. Cela vous permet de fixer des objectifs et de prendre des mesures pour les réaliser, ce qui augmente la confiance en soi.
4. Vivez pleinement dans le présent. Une faible confiance en soi est en partie liée au fait d'être coincé dans le passé ou de s'inquiéter pour l'avenir. Cela augmente l'anxiété et diminue la confiance en soi. Plutôt que de vous inquiéter de ce que vous "devriez" faire ou "devriez / ne devriez pas" faire, vivez pleinement dans le moment présent. Soyez conscient de ce qui se passe autour de vous, de ce que vous pensez et de ce que vous faites. Défi pensées négatives et embrasser le positif en ce moment.
5. Développez-vous tout entier. Confiance en soi concerne des pensées et des actions positives. Celles-ci ne sont pas toujours liées aux réalisations. Au contraire, en fait, de se laisser prendre à devoir constamment réaliser des attentes irréalistes, réduisant ainsi la confiance en soi. Au lieu de cela, laissez-vous simplement être. Découvrez des choses sur vous-même et dans votre vie qui créent un sentiment de paix et de joie, et faites-les. Développez des passe-temps, explorez vos intérêts, pratiquez les soins personnels, connectez-vous avec les autres, faites du bénévolat, faites des occasions de rire. Vous permettre de profiter de votre vie augmente la positivité et augmente la confiance en soi de manière amusante.

Renforcer la confiance en soi, c'est comme perfectionner n'importe quelle autre compétence. Cela ne se produit pas simplement; au lieu de cela, il faut des efforts et de la pratique. Prendre en charge votre confiance en vous affecte directement la qualité de vie. Le simple fait de mettre activement à profit les cinq conseils pour la confiance en soi fournit des résultats puissants pour tout le monde. Oui; vous aussi.