Shiny Things et balades à vélo: le code d'un TDAH

Un ancien collègue et un autre TDAH ont partagé une blague avec moi tôt le matin alors que j'organisais les dossiers des clients pour la journée. Elle a chuchoté conspiratrice: "Hé, Jeff, tu veux entendre une blague?" Le chuchotement m'avait inquiété que ce soit hors couleur ou conduire à un examen de la politique sur le harcèlement sexuel plus tard. Je pensais que j'avais […]

Un ancien collègue et un autre TDAH ont partagé une blague avec moi tôt le matin alors que j'organisais les dossiers des clients pour la journée. Elle a chuchoté conspiratrice: "Hé, Jeff, tu veux entendre une blague?"

Le chuchotement m'inquiétait soit décolorer ou conduire à un examen de la politique sur le harcèlement sexuel plus tard. Je pensais que j'avais cinquante cinquante chances, c'était tôt, et je n'étais pas encore complètement réveillé, alors j'ai joué. "D'accord."

"Combien de personnes atteintes de TDAH faut-il pour visser une ampoule?"

Pensant qu'elle chuchotait hors de notre désir mutuel de garder notre diagnostic silencieux autour du bureau, j'ai commencé à réfléchir à haute voix. "Eh bien, voyons... probablement un pour ..."

Quand je suis arrivé aussi loin, elle m'a interrompu d'une voix qui me rappelait un enfant de quatre ans lors de sa toute première sortie en tasse de thé Disney World. "On s'en fout? Faisons du vélo! " elle a crié fort, sa voix aussi drôle que la blague.
À partir de ce moment-là, chaque fois que l’un d’entre nous connaît une mauvaise journée de symptômes du TDAH, nous disons à l’autre: «Allons faire du vélo». C'est devenu un code partagé entre nous. Nous le dirions, nous regarderions en connaissance de cause, puis nous proposerions de nous entraider.

Plus tard, ma collègue a décrit comment elle «voyait quelque chose de brillant» sur son chemin pour faire des copies et a fini par les oublier complètement. Au lieu de cela, elle avait passé un appel téléphonique depuis une cabine vide de notre bureau, puis avait parlé à notre superviseur dans son bureau pendant 30 minutes. Nous avons également ajouté cela à notre code. Si l'un de nous était éloigné de son bureau pendant plus de 10 minutes, l'autre demanderait si nous «avons vu quelque chose brillant." Nous avons tous deux obtenu un score élevé sur l'échelle de distractibilité aux tests de symptômes du TDAH, cela va de soi en disant.

J'ai parlé à ma femme de ces deux paroles et maintenant nous les utilisons aussi à la maison. Chaque fois que ma fille ou moi avons un mauvais jour de symptôme, nous disons: "Faisons du vélo, hein?" Je la regarde et hoche la tête; un code partagé.

Ces «choses brillantes» en font projets et tâches difficiles à terminer autour de la maison. Dans un article précédent, j'ai décrit à quoi le monde ressemblait lorsque je conduis en ville pour faire des courses. Imaginez combien de «choses brillantes» je vois dans ma maison avec toutes les personnes et les choses que j'aime!

Mon smartphone est ma réponse à la distraction! Au lieu de noter des choses sur des morceaux de papier que je perdrais probablement, je demande à Siri de faire une liste pour moi. J'ai pensé que puisque je garde toujours mon iPhone 4S avec moi, je devrais l'utiliser pour tenir des listes et me rappeler les rendez-vous. Cela fait des merveilles pour moi! De plus, elle m'appellera "Wondrous One" ou "Superman" si je veux, ce qui me donne l'impression d'être imperméable aux pertes de mémoire. Je dois faire attention je ne joue pas trop Plantes vs. Des morts-vivants, bien que.

Maintenant, si je me souviens juste de supprimer mes anciennes listes, je serai vraiment en affaires.

Mis à jour le 23 mars 2017