Des moyens tranquilles pour les enfants Fidgety de libérer de l'énergie à l'école

Certains enfants atteints de TDAH pensent mieux lorsqu'ils bougent, tapotent ou fredonnent - ou font les trois. Cependant, lorsque ces agitations perturbent l'apprentissage des autres étudiants, nous avons un problème. Ici, les enseignants et les parents peuvent trouver des moyens ingénieux pour évacuer l'excès d'énergie sans rendre quiconque fou.

Le problème: Les enfants atteints de TDAH sont mouvement constant. Il leur est difficile de rester immobile pendant de longues périodes, de sorte qu'ils peuvent se tortiller sur leur siège, donner des coups de pied dans les jambes de leur bureau ou se lever ou marcher en travaillant. Souvent, ils parlent excessivement ou font du bruit en essayant de rester assis.

La raison: Le corps et l'esprit des enfants atteints du TDAH sont comme des moteurs en déplacement. Une étude des garçons TDAH a montré qu'ils se déplaçaient dans la pièce huit fois plus souvent que les autres garçons, faisant deux fois plus de mouvements de bras. Ils étaient également

agitation quatre fois plus souvent en étant assis pour des tests psychologiques.

Les obstacles: Les centres de contrôle moteur avec facultés affaiblies dans le cerveau sont la cause présumée d'un comportement agité et hyperactif.

Les problèmes de contrôle des impulsions jouent également un rôle; les enfants hyperactifs sont incapables d'inhiber l'impulsion de se déplacer. Vous pouvez leur dire de rester assis ou d'arrêter de parler, mais les comportements peuvent réapparaître en quelques minutes.

Solutions en classe

La première chose que les enseignants peuvent faire pour aider les élèves atteints de TDAH à se tortiller et à moins bouger est de fournir sorties physiques qui leur permettent de libérer régulièrement de l'énergie accumulée et d'améliorer la concentration.

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—Envoyer des étudiants TDAH faire des courses. Demandez à vos élèves atteints de TDAH de transmettre un message à une autre classe ou de prendre une note au bureau. Ces tâches aident les enfants construire un sentiment d'estime de soi tout en offrant la possibilité de se dégourdir les jambes et de se déplacer.

—Laissez les élèves se lever et se promener entre les leçons. Une enseignante, par exemple, a installé un mini-trampoline dans sa classe pour les enfants agités. Au début de l'année scolaire, tout le monde l'utilisait fréquemment; mais après que la nouveauté se soit dissipée, seuls les étudiants TDAH qui avaient besoin de l'utiliser l'ont continué. Un autre enseignant a laissé les élèves utiliser des balles d'exercice au lieu de chaises pour que les élèves atteints de TDAH puissent se déplacer un peu, tout en restant assis.

-Fournir agiter les objets. Ces objets peuvent inclure des perles de souci, Wikki Stix et des boules à presser - tout ce qui peut être tranquillement écrasé ou manipulé. Ne pas avoir à se concentrer sur le fait de rester absolument conserve l’énergie de l’élève pour se concentrer sur les cours.

(Astuce: attachez des boules de serrage sur le bureau, afin qu'elles ne soient pas projetées à travers la pièce!)

—Gardez les leçons courtes et prévoyez des pauses fréquentes. Vous pouvez même faire ça pendant les tests si vous sentez qu'un élève a besoin de bouger.

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Solutions à domicile

Soutenez le besoin de votre enfant de dépenser de l’énergie en l’encourageant à rejoindre un séquipe des ports ou pratiquer une activité physique régulière.

—Choisissez le sport avec soin. Les enfants atteints de TDAH ne conviennent pas à tous les sports d'équipe. Le football, par exemple, est un meilleur choix que le baseball car il y a moins de place autour.

Les enfants peuvent également faire de l'exercice seuls - une élève fait du patin à roulettes chaque matin ou pourrait simplement courir autour du bloc afin qu'elle puisse rester assise plus longtemps en classe. De nombreux enfants atteints de TDAH réussissent bien dans le karaté ou d'autres arts martiaux qui enseignent la discipline et la concentration tout en permettant le mouvement.

—Supervisez au besoin. La plupart des enfants atteints de TDAH ont besoin d'une surveillance constante d'un adulte pour continuer la tâche, mais à mesure que la situation s'améliore, et l’enfant arrive à maturité, un parent peut s’enregistrer fréquemment plutôt que de s’asseoir à côté de processus.

—Ne forcez pas votre enfant à rester assis. Lorsque votre enfant a dépassé le point de contrôler son besoin de se déplacer, laissez-le faire une pause rapide. Dites-lui de courir et de sauter, puis invitez-la à rejoindre la famille lorsqu'elle le pourra. Vous pouvez utiliser cette même stratégie à l'église ou à la synagogue, lors d'événements sportifs et dans tout autre environnement qui oblige les enfants à rester assis pendant de longues périodes.

Certains enfants atteints de TDAH sont mieux à même de devoirs complets lorsqu'on leur donne la possibilité de se déplacer tout en travaillant, ou lorsqu'ils ont de fréquentes pauses. Ne vous attendez pas à ce qu'un enfant atteint de TDAH s'accroupisse pendant une longue période d'étude. Certains enfants lisent mieux en faisant les cent pas ou peuvent avoir besoin de résoudre leurs problèmes mathématiques en se levant.

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Mis à jour le 3 août 2018