Le TDAH est différent chez les femmes

Quelque part en chemin vers une société égalitaire, nous avons perdu de vue le fait que les femmes sont différentes des hommes. De même, reconnaître et diagnostiquer le TDAH chez les femmes n'est pas la même chose que chez les hommes.

Appliquer les symptômes du TDAH chez l'homme - comme l'agressivité et l'hyperactivité - femme avec TDAH ne fournit pas de cadre de référence précis pour le diagnostic.

Remarquer les différences

Les filles atteintes de TDAH ne se distinguent généralement pas dans une classe. "Ce sont eux qui sont assis à l'arrière, qui regardent par les fenêtres, tournoient leurs cheveux", explique Terry Matlen, le vice-président de la Association nationale des troubles de déficit de l'attention et hôte de ADDconsults.com «Les gens les radient en tant que cadets de l'espace.» En ce qui concerne leur TDAH, ces filles sont des enfants négligés. Ils grandissent pour devenir des femmes négligées.

Sari Solden, dont le livre Femmes atteintes d'un trouble déficitaire de l'attention est une lecture incontournable pour toute femme atteinte de TDAH, a parlé de cette négligence dans une interview réalisée lors d'une conférence ADDA. «Un nombre important de femmes atteintes de TDAH ne sont pas diagnostiquées parce que, tout d’abord, la plupart des femmes n’ont jamais été hyperactives et n’ont causé de problèmes à personne, alors bien sûr, elles n’ont pas été détectées.»

Selon Solden, les femmes atteintes de TDAH sont mal diagnostiquées et traitées pour autre chose qu'un déficit d'attention. "Même s'ils consultent leur médecin ou se plaignent auprès de leur thérapeute de se sentir dépassés ou désorganisés, ils sont beaucoup plus susceptibles de recevoir un diagnostic d'un trouble de l'humeur au lieu du TDAH.”

[Auto-test: symptômes du TDAH chez les femmes et les filles]

Une femme qui souffre de TDAH peut également avoir un trouble de l'humeur, car de nombreuses personnes atteintes de TDAH vivent également avec un trouble de l'humeur ou une autre condition. Mais le traitement du trouble de l'humeur n'est qu'une partie de la solution. Une fois que le trouble de l'humeur est sous contrôle, elle reste toujours avec un TDAH non traité.

Vivre avec

La première étape consiste à obtenir un diagnostic précis d'une personne qui comprend le TDAH chez la femme. Les médecins, psychologues, psychiatres et autres professionnels de la santé mentale peuvent poser le diagnostic. Demandez combien de patients adultes atteints de TDAH ils ont et combien d'entre eux sont des femmes. Quels traitements ont-ils essayés et dans quelle mesure ces traitements ont-ils réussi?

Gardez à l'esprit que le TDAH peut survenir avec d'autres troubles, comme un trouble de l'humeur ou un syndrome prémenstruel. Renseignez-vous sur ces éventuelles affections coexistantes, également appelées «comorbidités», et sur l'expérience acquise par le médecin dans le traitement d'une personne ayant plusieurs diagnostics.

Kathleen G. Nadeau offre d'autres suggestions sur la vie avec le TDAH dans son livre Aventures dans Fast Forward (Brunner / Mazel). Sa première suggestion est de vous accorder une pause. Les femmes apprennent à être des «plaisantes» et se mettent souvent des exigences irréalistes lorsqu'elles essaient de équilibrer les responsabilités familiales, professionnelles et autres. Acceptez le fait que les maisons deviennent en désordre et que certaines choses ne se font pas. Faites de votre mieux. Demandez l'aide d'autres membres de la famille pour les tâches ménagères.

[Rediffusion du webinaire gratuit: Le projet du bonheur pour les femmes atteintes de TDAH]

Une étape vers l'élimination du besoin de Superwoman est de vous simplifier la vie. Décidez ce qui est important et ce qui ne l'est pas. Recherchez des moyens de réduire les engagements qui consomment du temps et de l'énergie. Apprenez à dire «non» ou, à tout le moins, à dire «je suis désolé, mais cela ne fonctionne pas pour moi».

Christine A. Adamec parle d'apprendre à choisir ses responsabilités dans son livre Mamans avec AJOUTER (Taylor Publishing, 2000). "Quand quelqu'un vous demande de jouer tout tâche qui doit arriver après aujourd'hui et qui nécessite plus de cinq minutes, soit dire «non» ou retenez-vous de dire «oui». Dites plutôt que vous devez y penser. Résistez à la pression intense qui peut parfois émaner des autres, qui disent que vous avez «toujours» fait cela avant, que c'est facile, que cela ne prendra pas beaucoup de temps, etc. Quoi qu'il en soit, dites à la personne que vous devez y penser et faites-le-lui savoir. »

Cette technique vous donne le temps de décider si vous pouvez ou voulez le faire. Si vous décidez que vous pouvez le faire, dites «oui». Sinon, appelez la personne et dites-lui que vous ne pourrez pas faire ce qu'elle voulait que vous fassiez pour elle. Donnez-vous la permission de dire «non»

Travailler à travers tout cela

La plupart des femmes subissent beaucoup de pression, occupant un emploi de jour à plein temps et revenant ensuite à la maison pour un deuxième emploi à temps plein de soins aux autres. Pour les femmes atteintes de TDAH, cette charge de travail peut être particulièrement stressante. Mais, avec un diagnostic et un traitement adéquats du TDAH, vous pouvez apprendre à gérer à la fois votre maison et votre TDAH.

[75 astuces de vie pour les femmes atteintes de TDAH]

Mis à jour le 6 mars 2019