Cold Case: un conseil pour le TDAH
J'aime jane d TDAH dans la ville Blog. Elle me rappelle cet autre écrivain de la ville, mais elle est plus réelle.
La semaine dernière, elle a fait un commentaire sur laissant ses clés dans le réfrigérateur. Je le fais tout le temps - mais exprès.
J'avais l'habitude de passer à l'épicerie au déjeuner et de mettre les trucs froids au réfrigérateur au travail. Invariablement, j’oublierais de l’apporter à la maison. J'ai donc commencé à mettre mes clés de voiture dessus. Il était donc très difficile de partir sans s'arrêter au réfrigérateur pour ramasser les aliments. Maintenant, je fais ça à la maison chaque fois que je dois me souvenir d'apporter quelque chose de froid là où je vais.
Quand j'ai commencé à faire ça, je regardais toujours frénétiquement un moment avant de me souviens de ce que j'avais fait avec les clés. Il faut un certain temps pour s'y habituer, mais cela fonctionne.
Il faut également une formation de collègue pour les amener à arrêter de trouver les clés et de les «sauver» pour vous.
Mis à jour le 7 mars 2017
Depuis 1998, des millions de parents et d'adultes ont fait confiance aux conseils et au soutien d'experts d'ADDitude pour mieux vivre avec le TDAH et ses problèmes de santé mentale. Notre mission est d'être votre conseiller de confiance, une source inébranlable de compréhension et d'orientation sur le chemin du bien-être.
Obtenez un numéro gratuit et un livre électronique ADDitude gratuit, et économisez 42% sur le prix de vente.
