Il faut deux pour faire le TDAH Tango

Si vous êtes marié à une personne atteinte d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH), vous vous êtes probablement demandé combien de fois vous devrez lui pardonner. Le TDAH n'est pas facile - pour ceux qui en souffrent ou pour ceux qui vivent avec eux! C'est pourquoi tous les mariages avec TDAH peuvent bénéficier de quelques conseils relationnels.

Nous qui avons le TDAH (moi-même, inclus) n’apprenons pas souvent de nos erreurs. Nous les répétons encore et encore. Si la question est: «Combien de fois dois-je vous le dire?» la réponse peut être «au moins des centaines!» Est-ce à dire que nous méritons une carte de sortie de prison? Bien sûr que non. Le TDAH n'est pas une excuse pour l'irresponsabilité. C'est une explication du comportement et un signe que la personne doit apprendre à prendre ses responsabilités plus efficacement.

Pourtant, même les meilleurs traitements pour le TDAH ne produisent pas de résultats parfaits. Vous demandez à votre conjoint TDAH de sortir les poubelles, et il accepte. (Je vais garder le conjoint avec un TDAH masculin dans cette colonne, par souci de simplicité.) Puis il passe juste devant la poubelle tandis qu'une nouvelle idée l'attrape.

["Je souhaite que mon conjoint comprenne à quel point j'essaye"]

Vous demandez à votre conjoint TDAH de vous complimenter de temps en temps, car vous avez du mal à lui rappeler que vous avez besoin de son attention. Embarrassé et honteux, il s'excuse et décide de vous accorder plus et mieux d'attention. Tu sais qu'il veut ce qu'il dit. Mais suit-il? Non. Vous demandez à votre conjoint TDAH d'arrêter frais de fonctionnement sur les cartes de crédit avec achats impulsifs. Encore une fois, un peu gêné, il est d'accord. Il ne veut pas plus d’énormes dettes que vous. Mais le lendemain, il voit un logiciel auquel il ne peut tout simplement pas résister, et bingo, un nouvel élément est ajouté à la facture.

Que pouvez-vous faire? Oublie? Le divorce? Le battre à la tête avec un instrument contondant?

Je viens de finir d'écrire un livre intitulé Osez pardonner. L'un des points que j'insiste sur le fait est que le pardon n'est pas une autorisation de répéter encore et encore la même erreur. Donc, si vous pardonnez à votre conjoint - et j'espère que vous le ferez - vous devriez également mettre en place un plan afin que le même problème ne se reproduise pas encore et encore. Si le plan ne fonctionne pas, révisez-le et réessayez. Réviser les plans, c'est la vie.

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Sachez que ces problèmes n'indiquent pas un mépris délibéré de vous ou de vos responsabilités, mais plutôt un mépris involontaire et intermittent de presque tout. Telle est la nature diabolique du TDAH. Gardez cela à l'esprit (et ses bonnes qualités) lorsque vous voulez l'étrangler. Tant qu'il est disposé à travailler avec vous - et peut-être aussi avec un professionnel - des progrès peuvent être réalisés. Victoire totale? Cure complète? Non, mais des progrès.

Comme vous le voyez travailler dur pour un meilleur comportement, prenez courage. Misez sur le positif et faites-le grandir. Gardez votre sens de l'humour. Restez en contact avec d'autres personnes qui peuvent vous aider. Et rappelez-vous que sous la coque du TDAH bat un cœur et un esprit pleins de chaleur, de créativité, d'enjouement et d'imprévisibilité. Il y a assez de bien, presque toujours, pour l'emporter sur le mal.

Assez, même, pour faire un mariage joyeux et une vie joyeuse.

Mis à jour le 30 janvier 2018